伴隨着時間的推移，蕭諾，孫悟空和克林三人牛奶箱子中的牛奶越來越少，牛奶的空瓶則是越來越多，證明蕭諾和孫悟空等人已經基本要完成清晨的修煉了。在清晨的修煉當中，蕭諾漸漸的感覺到了自身實力的進步，這種實力的進步不是像神之領域增強的那樣突飛猛進的，但是那種循序漸進的變強也能夠令蕭諾敏銳的察覺到。
凌晨四點到早晨七點，這就是蕭諾和孫悟空等人早晨接受的送牛奶修煉。
整整三個小時的修煉當中，蕭諾和孫悟空等人跟隨着龜仙人幾乎跑遍了整個小島，弄的蕭諾都有些不明白爲何這座小島上訂購牛奶的人這樣多。小島中的沼澤，河流，高山等等環境，成爲了蕭諾和孫悟空等人的最佳修煉地點。蕭諾相信只要自己持續這樣的修煉，遲早自己能夠成爲一方強者，而且是那種無論在何種環境下都能夠展現出最強實力的強者。
在三個小時的送牛奶修煉之後，孫悟空和克林已經疲憊的倒在了地面上，估計若不是有龜仙人說出的天下第一武道會的誘惑的話，孫悟空和克林是否能夠堅持下來送牛奶的修煉都說不定。而在這時候，蕭諾同樣是非常勞累的，不過蕭諾仍然能夠站在龜仙人的面前，等待龜仙人的訓話。當然，蕭諾能夠站在龜仙人面前，不是因爲蕭諾比孫悟空和克林強，而是蕭諾那被神之領域數據化身體的優勢。
但是，蕭諾能夠站在龜仙人面前其實也是花架子而已。現在蕭諾要活動一下雙手都需要耗費很大的力氣，就可以看出蕭諾現在是多麼的勞累。然而，看着無比勞累的蕭諾，孫悟空和克林三人的時候，龜仙人仍然是紅光滿面的模樣，好像根本就沒有感覺到任何疲憊一樣。或者說，對於龜仙人來說這樣的修煉只是熱身運動而已，根本就算不上什麼嚴格的修煉。
緊接着……
就在蕭諾和孫悟空等人稍微休息了一下之後，龜仙人就緩緩來到了蕭諾和孫悟空等人的面前，說道：
“好了。你們也休息的差不多了吧。”
“你們要記住，送牛奶是你們日後一年間每天都要做的修煉。”
“而且這只是清晨的修煉而已，早晨的修煉其實現在纔開始。”
聽到龜仙人這樣的話語以後，孫悟空和克林都是吃驚的擡起了頭，只有蕭諾默默的來到了龜仙人的面前，等待龜仙人接下來要進行的修煉。而且，就在龜仙人要對蕭諾和孫悟空說之後的修煉時，蕭諾趁着龜仙人還沒有說話的時候，就快速的來到了龜仙人的面前。接着蕭諾就指了指自己背後的龜殼，輕聲的說道：
“武天老師。在進行下面的修煉之前，我有一件事要對您說。”
“您知道，我現在背的是10KG的龜殼。”
“但是我覺得我的極限不止是這樣，所以我想換一個更重一些的龜殼。”
“您看可以嗎？！”
在蕭諾剛剛說道這裡的時候，龜仙人就默默的對蕭諾點了點頭，輕聲道：
“路西菲爾，其實我早就看出來你的身體稍微有一些古怪了。”
“只是到底是如何古怪，其實我也有些說不清楚。”
“總之，你的身體就好像不是人類的身體一樣。但是又和悟空那種特殊的強壯不同。”
說着，龜仙人彎下腰拿起了一塊石頭，接着繼續對蕭諾說道：
“你看，路西菲爾。”
“假如我扔出這塊石頭的極限是一百米的話，你扔出這塊石頭的極限就應該是八十米。”
“但是，你好像根本就不懂得運動自己的力量一樣，你就算拼盡全力也只能把這塊石頭扔出五十米。”
“所以。這就是你的身體比較奇怪的地方。”
“你的身體好像是一個巨大的寶庫，但是身爲這具身體主人的你，根本就不懂得運動寶庫中的力量。”
在龜仙人說道這裡的時候，蕭諾其實已經明白了龜仙人的話語。因爲龜仙人現在說出的話語，正是指出蕭諾在增強實力時的弊端。蕭諾現在的四項基礎屬性數值雖然都很高，但那都不是蕭諾通過修煉得來的，而是蕭諾通過神之領域這樣的外力來增強的。那是不屬於蕭諾的力量，所以蕭諾根本無法發揮出相對於數值的實力。
但是，通過龜仙人的修煉，蕭諾能夠逐漸掌控這些力量，把這些力量轉變成屬於自己的力量。
這……
自然也是蕭諾要跟隨龜仙人修煉的根本原因。
接着，在龜仙人察覺到孫悟空和克林還需要一段時間休息的時候，龜仙人特意給蕭諾開了一點小竈，要蕭諾跟隨自己來到了一旁的空地上，開始分析蕭諾實力的弊端來。然後，就在龜仙人大體的指出了蕭諾的一些不足之後，蕭諾忽然有一種醍醐灌頂的感覺。雖然蕭諾沒有在這時經受龜仙人的什麼特殊訓練，但龜仙人的話語每一句都針針見血，指出蕭諾實力上的缺陷，讓蕭諾能夠更好的發展自身潛力的同時，更是令蕭諾對自己的不足得到了及時了補充，令蕭諾在不知不覺間變強了一些。
而在龜仙人指出了蕭諾的全部缺點之後，龜仙人稍微思考了一下，就對蕭諾說道：
“路西菲爾，我有一個意見。”
“但是，這樣做可能對你日後的修煉有一些阻礙。”
“因爲，如果你按照我說的去做，你可能在短時間內非常辛苦。”
“不過，假如你按照我說的去做，我可以保證你在短時間內能夠成長起來。”
“起碼，你能夠在短時間內掌握自身所擁有的力量。你看怎麼樣？！”
聽到龜仙人的話語以後，蕭諾自然是點頭同意的，因爲蕭諾根本就不在乎什麼辛苦，蕭諾只是在意如何能夠迅速提升自己的實力而已。緊接着，就在蕭諾肯定的同意了蕭諾的話語以後，龜仙人竟然在這座島嶼的龜仙屋中找到了一個重達30KG的龜殼。這應該是龜仙人持有的最沉重的龜殼了，現在龜仙人把這樣沉重的龜殼放到了蕭諾的面前，應該就是要蕭諾揹着這種30KG的龜殼來修煉的。
然後，當蕭諾換上了龜仙人送來的30KG的龜殼之後，蕭諾驀然間就覺得一股沉重的壓力從自己的雙肩。雙腿還有背部等位置涌現而出，那股沉重的力量就算是蕭諾都憋足了一口氣，才能夠保持住現在站立的樣子，如此就可以看出蕭諾到底是如何辛苦的才能夠支撐住那30KG龜殼的力量。接着，當疲憊的蕭諾好不容易能夠支撐住這30KG龜殼的力量時，蕭諾憋紅着臉對龜仙人說道：
“武天老師，這樣的修煉真的有用嗎？！”
“這應該只是簡單的負重訓練而已，是否能夠真的讓我掌控我所擁有的力量呢？！”
“或者說……”
“我還需要更重一點的龜殼修煉？！”
“不，不需要的。”
在蕭諾剛剛說道這裡的時候。龜仙人就微笑着說道：
“根據我的計算，這應該就是你能承受的極限了。”
“不要忘記。你可是一直揹着龜殼在修煉的。”
“就說我對你們制定的修煉，就不是一般人能夠承受的。”
“更何況，你現在揹着整整30KG重的龜殼呢？！”
“這就等於你一直揹着布爾瑪在修煉吧！你應該感覺很幸福啊！”
說着，龜仙人感覺自己好像有些不正經了，旋即頓時乾咳了幾聲，說道：
“咳咳……”
“路西菲爾，總之這就是你能承受的極限了。”
“如果你能揹着30KG重的龜殼堅持修煉一個月的話，我想你就能夠掌控你現在擁有的力量了。”
“起碼，你能夠把那些不屬於你的力量。完全轉化成屬於你的力量吧！”
在龜仙人剛剛說道這裡的時候，蕭諾好像察覺到了龜仙人的一些不同，因爲蕭諾很是困惑，爲何龜仙人知道那是不屬於自己的力量。不過，蕭諾對此也沒有過多的懷疑，畢竟蕭諾可不認爲龜仙人能夠知道神之領域的事情，所以蕭諾也沒有對此太過關心。然後。當蕭諾漸漸屬於背後龜殼重量的時候，龜仙人就叫來了孫悟空和克林，說道：
“好了，我們現在要開始接下來的修煉了。”
“如果你們想按時回去吃早飯的話。我勸你們還是快一點的好。”
“現在我們要進行早晨的修煉了。”
“悟空，克林，你們都起來吧！”
說着，龜仙人就帶着蕭諾在前面走，孫悟空和克林則是懶洋洋的跟着龜仙人和蕭諾，不一會兒的功夫，龜仙人就帶着蕭諾和孫悟空等人來到了一大片空地前，而在那裡正有一位農民正在辛苦着耕耘着。緊接着，就在龜仙人過去和那位農民說過什麼之後，龜仙人就要蕭諾，孫悟空和克林等人來到了一整片空地前，說道：
“早晨的修煉，就是幫助這位來耕地。”
“但是，你們不能用鋤頭來耕地，那樣根本做不到修煉的效果。”
“你們需要用手來耕地！”
“用手來耕地？！”
聽到龜仙人的話語以後，孫悟空和克林同時詫異的說道：
“那怎麼可能！”
“用手耕地根本就是不可能的事兒吧！”
“耕地一定要用鋤頭的啊！”
“不要廢話！”
在孫悟空和克林剛剛說道這裡的時候，龜仙人就嚴肅的說道：
“這項修煉不僅訓練腿力，腰力和臂力，同樣是在訓練你們的手！”
“想要增強你們的實力，就要通過各種各樣的方法來修煉！”
“你們看！”
“路西菲爾不是已經開始了吧！”
說着，龜仙人就指向了蕭諾的方向。果然孫悟空和克林就看到蕭諾已經開始用雙手耕地了起來，而且蕭諾用手耕地的速度一點都不比用鋤頭差多少。看到蕭諾都這樣修煉了起來，孫悟空和克林自然是無話可說。只不過，就在蕭諾和孫悟空等人用手耕地的時候，龜仙人竟然還會來到蕭諾和孫悟空等人的面前，催促蕭諾和孫悟空等人耕地的時候快一點，而且在矯正蕭諾和孫悟空等人耕地的姿勢。
通過龜仙人的矯正，蕭諾逐漸發現自己全身的各個位置都因爲勞累而痠痛了起來，用龜仙人特定的姿勢來耕地，顯然是要比用平常的姿勢來耕地累的多。然後。就在蕭諾和孫悟空等人用手耕地修行的時候，龜仙人則是到一旁和剛纔那位農民討論起了幫忙耕地的價格，顯然，龜仙人要蕭諾和孫悟空等人做苦力同樣是收費的，只不過費用要比農民請人耕地便宜多，甚至只足夠普通人的一頓早餐而已。
而那位農民早就看到了蕭諾和孫悟空等人耕地的速度，簡直要比耕地機器做的還要快，再加上僱傭蕭諾和孫悟空等人的價格，比耕地機器燃油的價格還要便宜。那位農民自然是非常高興龜仙人能夠要蕭諾和孫悟空等人來幫忙了。隨後，等到蕭諾和孫悟空等人終於做完耕地修煉的時候。龜仙人看着已經耕好的田地，說道：
“你們浪費的時間太多了！”
“這樣不就耽誤了早餐的時間嗎？！”
“明天起耕地的範圍要漸漸的擴大，你們的動作也要更快纔可以！”
“走吧！”
“我們現在就去吃早餐！”
終於做完了早晨的修煉之後，就算是蕭諾都累的筋疲力盡了，畢竟蕭諾還揹着重達30KG的龜殼呢。而孫悟空和克林雖然沒有像蕭諾那樣揹着龜殼修煉，但孫悟空和克林同樣是累的好像死狗一樣，要蕭諾拖着孫悟空和克林才能夠繼續前進。不過萬幸的是，當孫悟空和克林看到食物的時候，兩人的雙眼都冒光了起來。
而且。就在蕭諾看到孫悟空和克林那驚人的食量之後，蕭諾終於明白龜仙人爲何要在修煉的時候掙一些錢了，因爲孫悟空和克林這兩個大胃王實在是太恐怖了，在店面吃早餐的時候，孫悟空和克林整整吃了二十人份的早餐。不過要說其中最驚訝的，莫過於是龜仙人這位掏錢的主兒了，當龜仙人看到孫悟空和克林那驚人的食量之後。龜仙人就決定已經不帶他們來餐廳吃飯了，那樣耗費的錢實在是太多了。
不過，那位餐廳的老闆倒是非常歡迎孫悟空和克林的，甚至在孫悟空和克林吃完的時候。那位餐廳的老闆還給蕭諾和孫悟空等人送了飲料，當做是免費的贈送。而在蕭諾和孫悟空等人吃完早餐的時候，龜仙人就帶着孫悟空和克林進行了上午的修煉，就是要教會孫悟空和克林讀書寫字，至於已經能夠掌握這些知識的蕭諾，則是做了另一項嚴格的修煉，那就是像古武術一樣的扎馬步！
揹着沉重的龜殼，還要雙手端着兩碗快要溢出來的清水，蕭諾的扎馬可是要比普通的扎馬嚴格的多，而且還要勞累的多。特別是蕭諾要在龜仙人的面前來扎馬，在龜仙人教導孫悟空和克林讀書寫字的時候，蕭諾還要聽着孫悟空和克林的嘮叨，還要聽着龜仙人訓斥孫悟空和克林的聲音，對於蕭諾來說當真就是一種意志力的考驗了。
不過還好，蕭諾已經逐漸熟悉了龜仙人的訓練強度，在長達幾個小時的扎馬訓練中，蕭諾咬着牙還是能夠挺過來的。接着，當龜仙人教導完孫悟空和克林讀書寫字之後，龜仙人就拿出了幾張簡易的牀鋪，要蕭諾和孫悟空等人趁着這段時間好好休息一下。修煉一途雖然非常艱苦，但是有張有弛還是非常重要的。
龜仙人既然是武術之神，自然懂得有張有弛的道理，所以龜仙人的修煉計劃中同樣有放鬆這一項。而蕭諾雖然是傳說中的修煉狂人，但蕭諾同樣懂得休息非常重要的道理。而且就算蕭諾的身體是被神之領域數據化的身體，可是蕭諾的身體仍然需要充分的休息，這樣蕭諾的身體才能夠保持良好的狀態，更加快速的吸收修煉的成果。
美美的睡足了兩個小時之後，在蕭諾重新起來的時候，蕭諾覺得自己全身的疲憊都消失不見了，這自然也是被神之領域數據化身體的好處。而且，蕭諾覺得只是一個上午的修煉，自己的實力都足足增長了很大一部分。這樣蕭諾對於龜仙人修煉的熱情也更加飽滿了起來，因爲對於蕭諾來說，沒什麼比實力的增長更加重要了。
緊接着……
當蕭諾和孫悟空等人都已經起牀之後，龜仙人就帶着蕭諾和孫悟空等人來到了蓋樓的工地上，把蕭諾和孫悟空等人賣給了工地當工人。整整一個下午的工作，蕭諾和孫悟空等人都是跟隨工人的節奏來做的。只不過，蕭諾和孫悟空等人的加入令這一項工程變得更加快速了起來，原本就比普通人強的蕭諾和孫悟空等人，完全可以比擬整整四十個工人！
原本整整需要兩年才能夠完成的工程，在蕭諾和孫悟空等人加入之後，估計只需要短短一年的時間就可以全部完成。當然，龜仙人在這時也大掙了一筆，因爲蕭諾和孫悟空等人拿的可是整整二十幾人的工資啊！不過，龜仙人雖然掙錢很多，但是龜仙人的花費同樣也不小。因爲一天的修煉結束之後，龜仙人又給孫悟空和克林訂做了兩套20KG的龜殼，要兩人日後背上來進行修煉。
至於蕭諾……
現在的蕭諾已經累的完全不成樣子，回到龜仙屋倒在布爾瑪的身上就呼呼大睡起來了……