那天黑德把瑪吉克和德絲兩人叫過來，說要讓他們學習一種新的鍛鍊方式。兩人原本饒有興致的等着黑德解說示範，卻被黑德領到廚房，然後就看到他開始做些莫名其妙的事。
“……你這是要做炸肉餅嗎？不過水加得太多了吧？”娃娃臉大叔看着黑德把上好的麪粉加了過多的水，差不多要調成“麪湯”了，忍不住插嘴提醒。
“不是，仔細觀察我使用源力的方式。”黑德說着伸出雙手從木盆裡撈出一大團已經接近麪湯的麪糰，用源力包裹住然後開始將其拉伸，對摺，再次拉伸，反覆數十次後纔開始以雙手爲軸心晃動藉助離心力，將已經拉成幾百條的粗細不勻的麪條逐漸伸展成比較勻稱的形態。
雖然看上去是很普通的拉麪製作手法，不過由於故意加入過量的水將其弄得很稀，所以實際上如果用普通手法是無法保持麪條拉長卻不斷掉的。這都是使用源力將每一條面線裹住，然後運轉源力擠壓出過量的水分，對源力的操控精細程度要求相當高。
費了近十分鐘才勉強弄出比較像樣的拉麪來，黑德放下那團還算看得過去的拉麪，手上甚至沒有沾到麪粉汁液。
“明白了嗎？”
“似乎不是很難。”銀髮女學徒德絲二話不說伸手開始模仿，但是居然無法順利的將過於溼潤的麪糰處理好，不是不小心拉斷，就是抖動擠壓水分時源力操控失誤使得稀面分散開去，不幾下銀髮女孩的臉上手上都沾滿了星星點點的白色麪粉，顯得十分狼狽。
倒是瑪吉克若有所思的嘀咕道：“這個方法我好像有點印象……，”片刻後他猛地一拍手，“我想起來了，水煉法！”
“哦，大叔你居然知道這種高級鍛鍊技巧的名字呢？”黑德倒是很有些驚奇。
“嗯，大概三年前我勾搭……呃，”瑪吉克望了德絲一眼，“我認識了一個女冒險者，她似乎是個頗有身份的貴族，那幾天我們過……呃，我們彼此熱烈交流感情之後，她每天早上都會弄盆水，然後用源力操控把水控制成數十條細絲纏繞在雙手，圍在身邊，甚至用雙腳來控制水流細線，如此鍛鍊操控技巧。”
“我當時很好奇，要知道這個女人明明是個使用鏈錘的典型重武士，居然練習操控水流，所以問了一下。她只是說這種一種特別的鍛鍊技巧，可以鍛鍊源力的精準控制。”瑪吉克撓撓頭，“不過我之後也試着那麼做，但是根本不行啊，最多能把水團形成水盾，嗯，就是黑德你常用的水銀護盾那種狀態。”
“嗯，大叔你知道這個水煉法的存在，就不用我過多解釋了。”黑德暗想這個娃娃臉大叔雖然生活作風很那個啥，不過倒是由此增加了很多見識。
看向仍然在努力擺弄麪糰的銀髮女學徒，黑德提示道：“這種水煉法是很有效的鍛鍊方式，不過初期就用水來鍛鍊的話對新手實在不現實，所以我用這種比較溼潤的稀麪糰來當做鍛鍊媒介。”
接下來黑德仔細給兩人解說了一些注意要點，如何使用源力精準的包裹住容易拉斷的麪條，如何運轉源力擠壓水分等等。
“源力的精細操控對任何修煉者來講都十分重要，無論是LV10的低級戰鬥職業者，還是大師級別的超級高手。比如大叔你最得意的源力轉換技能，每次使用了一百份源力，但只能將其中的六十份轉移到目標體內，另外的四十份都因爲操控精細度不足浪費掉了。”
黑德說着轉向德絲，“你也是一樣，攻擊性的修煉傳承，對源力使用的精準尤其重要，這個不用我說明吧？”
銀髮女學徒點點頭。
這種鍛鍊方法很新奇，瑪吉克和德絲都興致勃勃的開始動手。很明顯光有理論知識沒有經過實際操作會很失敗，不多時兩人就弄得滿頭滿臉的麪漿粉點，花花白白的顯得十分可笑。
不過這也很有趣，近乎於玩耍的方式卻能帶來不錯的鍛鍊效果，兩人雖然屢次失敗卻樂此不疲，後來逐漸摸索出一些竅門。然後在黑德的提示下，先減少稀麪糰的份量，幾根十幾根的操作抖動麪條，這樣運轉源力的難度會小很多，最後總算做出了一些像點樣子的拉麪來。
“呼，看來需要多多練習才行。”瑪吉克擦了一把臉，頓時半邊臉上都沾滿了麪粉麪漿。
就連向來臉上沒什麼表情變化的德絲成功的弄出一小團十幾根的拉麪成品後，也不禁露出了欣喜的笑容，這還是黑德第一次看到這個銀髮妞露出笑臉。
“不過有點可惜啊，這些麪粉浪費了不少，而且好不容易弄出來的這個條狀的面塊，還得把它們揉成團加上肉末做成炸肉餅……”。
“不用啊，這個可以煮了吃。”在瑪吉克和德絲忙於練習的時候，黑德已經做好了紅燒肉，熬出了骨湯，將自己先弄出的拉麪下鍋煮好澆上肉塊加入湯，弄成了三碗拉麪。
“唔，還算能入口。”黑德知道自己手藝不怎樣，而且這種半鍛鍊方式弄出來的拉麪根本不正宗，不過總算能吃到比較熟悉的麪食，還是很開心的。畢竟只要不是放錯調料，湯麪這種簡單的東西再怎麼也不會難以下嚥的。
瑪吉克和德絲試着嚐了嚐，覺得還算能接受，至少比前幾次黑德弄出來的東西要好很多，所以兩人也沒有再打擊黑德的廚藝。
如此一來黑德總算成功的讓他們習慣了拉麪這種食物，不過他也沒有刻意給這東西取個特別的名字或者試圖去推廣賺錢什麼的，畢竟這只是改善自己生活的一個小插曲。
從那天以後瑪吉克和德絲每天都會練習，之後做出來的拉麪也越來越像樣子，至少不會像開始時粗細不勻，讓一向比較喜歡吃麪條的黑德總算能不再每天痛苦的啃麪包肉排了。
“唔，你們估計要這樣鍛鍊半年才能進步到用水來練習源力操控的程度，繼續努力吧。”而黑德本人早已不用這種方法鍛鍊源力操控技巧了，他都是直接使用魔法水銀來鍛鍊水煉法。
瑪吉克和德絲雖然同時學習這種鍛鍊方式，不過反而是源力處於積累期，等級比較低的德絲熟悉的更快，效果也更好，當然做出來的拉麪也更像樣。而比較細心的銀髮女學徒發現自己的導師很喜歡這種食物，反正也是修煉的副產物，於是基本每天都會給黑德做拉麪。
“大叔，上次讓你注意打聽的事，怎麼樣了？”黑德一邊享受着美少女學徒做得拉麪，一邊詢問同樣在吃飯的瑪吉克。
“你是說羅蘭城的各種魔獸晶核流通渠道的事嗎？這個有點複雜，等我吃完慢慢給你說。”