許多人都嘗過失戀的滋味，那段日子，像行屍走肉，最痛苦的，是沒法把他從腦海中抹走。醒着時、睡着時、走路時、洗澡時、吃飯時，每一刻都想着他。
忘也忘不了，卻又沒法見到他。
思念是夠苦的，耶穌幫不了你，聖母也幫不了你，唯一幫到你的，只有你自己。你沒法不去思念那個人，那麼，你惟有改變思念中的他。
改變的方法，就是不要以整體的美麗形象來思念他。每個人都是由不同的部分組成的，頭髮、皮膚、五官、牙齒、骨頭、骨髓、肌肉、筋腱、心、肝、脾、肺、腎、大腸、小腸、血汗、脂肪、唾沫、鼻水、小便、糞便……不要被他的外貌迷惑，不要被他的神態吸引，這一切都只是包裝而已，你不妨把他拆開來看。他不過是一排牙齒罷了，頂多也只是一排會走動的牙齒。你對一排牙齒有興趣嗎？
他不過是一堆頭髮，沒有血肉感情。他不過是一堆血肉，甚麼也不是。
他不過是一層皮膚，沒甚麼特別。他只是一團脂肪，毫不起眼。
他是兩條鼻水，你還想不想要？他是一堆小便和糞便。
只要把離棄你的人解剖，再獨立每一部分來看，你才發現，你所鍾愛的，原來只是外表和幻象。
他是一排牙齒，你現在是不是好過了一點？