收回思緒，雲飛將目光移到身前的兩個方陣之上，不愧是特種陪隊出身，整個隊便集合的時間不超過半分鐘，對於這一點，雲飛也是十二分之滿意。
微微點了點頭，雲飛朗聲道：“各位兄弟，從今日開始，我將帶領你們訓練一段時間，在這段時間裡，如果不能達到我所要求的標準，那你們將被淘汰出局。殘狼將是一支戰無不勝的鐵血鐵團，因此，其中每一位隊員，都將是精英中的精英，雖然你們現在已經加入了這支隊伍，但卻還不算殘狼真正的一員。能否成爲其中一員，就得看你們自己的表現了！”
雲飛話音落下，所有人的情緒卻突然高漲了起來，昨晚喝下雲飛爲他們準備的蛇羹後，任何一人都清晰的感覺到了自己的變化，不光身體素質比以前好了不少，甚至連視覺、聽覺也變得靈敏了不少。
然而他們也都知道，這只是一個開始，如果按照雲飛的要求訓練下去，總有一天，他們也能達到雲飛那般境界。而那種境界，纔是他們夢寐以求的境界。
如今，雲飛在他們心目的英雄形象已經成功樹立，該給他們嘗的甜頭也已經嚐到，至於他們能有怎樣的成就，一切還得靠他們自己。
感覺到衆人眼中火熱的目光，雲飛繼續道：“現在，聽我號令，相互之間個拉開一丈距離，然後席地而座，細細去感受身體的變化。”聽完，也不管衆人驚愕的表情，便率先坐了下去，衆人心中雖然有萬般疑惑，但卻沒有一人去質疑雲飛，紛紛坐了下去。
這些本是特種兵出身的將士們，各種體能訓練不知經歷了多少，因此普通的體能訓練根本沒有太多的作用，他們每個人的身體素質，都已經無限接近三流武者的層次，之所以沒有修練出內勁來，完全是因爲他們沒有真正的修練功法。
而云飛所要做的，便是讓他們去自我領悟內勁的生成原理。本來他前段時間煉製出大量的化勁丹，只要讓他們服下，完全可以成功修練出內勁來，但這卻有一個弊端，那就是服用化勁丹的人，雖然能夠在極短時間內得到強大的力量，但將來在武道上的成長卻極爲有限，再者，雲飛也想看看，這些人中，究竟有多少人能夠憑藉自己的實力修練出內勁來。
靠自己修練出來內勁之人，則說明他們的資質比其他人更好，堅韌的意志有了，再加上不錯的資質，這纔是雲飛真正需要之人！
武之一道，在於意境，一年之際在於春、一天之際在於晨，清晨時分，正是陰陽交替之時，這個時候，空氣中的能量最爲玄奧、神秘，而在這個時候修練，更是能夠起到事半公倍的效果。之所以選擇在這個時候開始訓練，雲飛也是本着這個念頭。
昨天他給衆人的那小冊子，裡面不但有着一些關於武道一些基礎知識的講解，還有着關於一些初步的修練法門。因此衆人倒也明白坐下之後應該做什麼。
本來雲飛可以將蒼龍訣直接拿出來讓他們修練的，但他卻沒有拿出來，並不是因爲閉門自珍，而是因爲眼前這些人，對武道的認識極爲有限，現在便讓他們接觸到高深的法門，反而對他們不利。空中樓閣固然能在短時間內盡顯奇異，但它卻無法長久存在。想要在武道一途上走的更遠，這基礎最爲重要，雲飛現在要做的，並不是讓殘狠成員們在極短時間內修練出內勁，而是讓他們更好的打好基礎。
這些人，將是雲飛真正的核心力量，因此他大意不得，噬魂幫數千之衆紛紛修練蒼龍訣，但修練出效果的，卻只有寥寥幾人，這告訴雲飛，心急吃不了熱豆腐，不將基礎打好，那他的殘狼軍團，也只是空中樓閣而已！
動作整齊一至，就在雲飛話音落下的瞬間，兩個方陣迅速朝四面擴開，相互之間空出丈寬，然後席地坐下。他們對雲飛的舉動頗爲不解，雖然沒有說出來，但對這種靜坐卻有幾分不屑，平日他們就算負着幾百公斤的重量跑上個上百公里也不是什麼問題，更何況靜坐這種小事？
本以爲，今天的訓練應該會超過他們以往任何一次的訓練強度，甚至已經有不少人在昨晚就開始暗自打氣，就算今天的訓練再變態，也得咬牙堅持，可誰曾想到，本以會是殘酷無比的訓練居然只是靜坐，這不禁讓他們有些反應不過來。
但隨着時間的推移，他們心中的那份不屑卻消失不見。靜坐一個小時沒什麼、兩個小時也沒什麼，可一連七八個小時，恐怕任誰都受不了！
烈日當空，清晨的那絲清涼早就消失不見，衆人的額間，早已佈滿了一層白色的晶體，那是汗水乾枯後形成的小塊。雙腿早已麻木、意識已有幾分模糊、但卻沒有一人倒下。自集合開始訓練到現在，已經足足過去十多個小時，雖然不吃一頓飯不算什麼大問題，但在酷日下堅持靜坐十多個小時，卻遠遠超出了身體的極限！
反觀雲飛三人，雲飛面色平靜，身上沒有絲毫汗水，整個人就比好一得道高僧般，靜靜坐立着，而他身後的施雅與清寒，也是與他一般無二，沒有任何語言，就這樣靜坐在他身後！
如今正逢酷夏時節，天氣的溫度足有三四十度。可兩人卻沒有一人叫苦叫累，這樣那些堅持不住的士兵們，也不由激起了幾分爭強好勝之心，人家一個嬌滴滴的大美女都能堅持住，自己要是先倒下，豈不是太沒面子了嗎？在這種念頭的支撐下，那些本已支撐不住的士兵們，硬是將身軀挺得筆直
星夜當空，一天時光就這樣流逝，清冷的寒風吹打在臉上，讓那些本有幾分昏迷的士兵分恢復了幾分清醒，到現在，他們心中那絲不屑的情趣早已消失得無影無蹤，未曾想到，簡單的一個靜坐，居然也會這般耗神，現在不光是渾身麻木，更是飢腸轆轆！
“好了，今天訓練到此爲止，明日繼續！”正在此時，雲飛突然開口道，整整一天的修練，他自己也感覺到體內的後天之氣壯大了不少，對於自幼便常年在瀑布下靜坐的雲飛而言，這樣靜坐別說一個下午，就算連續幾天幾夜也沒問題。
不過對於這些士兵而言，聽到雲飛終於結束了訓練，不由陣陣歡呼，簡單的靜坐一下午，居然比他們在軍營中訓練一天還要累。聽到聽雲飛的命令，他們纔在相互攙扶下，從地面爬了起來，紛紛朝食堂一擁而去。一天的訓練，根本看不出任何成效，但云飛卻沒有絲毫氣餒，修練並非一朝一昔的事情，再者，他現在不過是給他們帶個頭，真正的修練，還得靠他們自己。
看到衆人消失後，雲飛纔將目光移到身後的施雅兩人身上，看着兩人略顯得有些疲憊的樣子，雲飛不由有些歉意。清寒出自國家安全組織，本身更是異能者，因此對增強精神力方面的訓練有着獨到的見解，這些見解，對殘狼成員接下來的意識強化有着絕佳的幫助。
而施雅，自幼隨師修練八封掌，雖說本身修爲不是很高，但她對武道的基礎知識卻十分熟悉，而這些基礎知識，正是如今殘狼最爲缺乏的。所以她們兩人，毫無疑問是雲飛的左膀右臂，對他訓練殘狼有着很好的幫助，可要她們兩個嬌弱的少女來做這事，雲飛心中始終有些歉意。
清寒還好，本身異能屬木，加之她曾經被寒氣入體，雖說被雲飛吸收，但她的體質也在那寒氣的改造下增強了不少，在烈日下暴曬一天也沒什麼，可施雅卻不同，雖然她在雲飛的幫助下，修爲成功達到後天之境，但卻沒有完全掌握，而且身體的素質也不是很好，經過一天烈日的烤曬，她那原本雪白的肌膚，已有幾分蛻皮，看得雲飛心中宛如針扎！
“好了，咱們也回去吃飯吧！明天你們不用陪我訓練他們了，清寒你把以前在基地時訓練精神力的方法準備下，以後主攻這一方面，施雅以後幫助我管理一下就行了。”發現這一現象，雲飛暗罵自己大意的同時，不免開始爲兩人分配起任務來，好讓她們減少這種暴曬的機會。
幾人的住處，正是雲飛曾與何莉萍呆過的那小花園對面，那裡有一棟小公寓，雖然有幾分陳舊，但經過一翻裝修，住人顯然是沒什麼問題，正好可以讓他們住下。而且這裡遠離殘狼成員的住處，倒也十分清幽。
回到住處，齊青青與銀沙早爲幾人準備好了可口的飯菜，經過一天的忙碌，幾人都已經累了，因此吃過飯後，便紛紛回房休息。回到房內，雲飛先是將接下來的訓練計劃整理了一下，剛想睡覺，卻突然想起施雅被太陽曬破的皮膚。
對於男人來說，被曬下沒什麼，可做爲一個女人，而且是一個愛美的女人，皮膚的重要性顯然十分明顯，想到此處，雲飛不由從牀上翻了起來，從戒指中拿出一些藥材，先是鼓搗一翻，然後才找到一瓶淺藍色的藥汁。
這藥汁正是當初他曾幫許如雲治傷的藥汁，如今已剩不多，不過還好，應該還夠用。拿起藥瓶，雲飛打開房門便朝施雅的房間走去