在九名跑男的壓力下，白雨涵不得不光着腳，跑了一段指壓板，又在衆人的瞪眼下，不情不願的跳了二十個繩，然後一邊倒吸冷氣，一邊故作輕鬆，攤了攤手：“這沒有什麼嗎，太輕鬆了。”
“那你跑完全程給我們看看。”黃小明等人，又要拉他繼續。
白雨涵這些趕緊撕掉堅強，告饒：“別別別，時間不早了，早點錄完我們中午早點吃飯。我時間真不多，監製前面幾期節目，我就得趕回去拍戲了。”
“那中午你請客，五星級大酒店，我們搓一頓。”陳赫趁機要挾。
白雨涵陰陰的看了一眼陳赫：“你確定五星級？”
陳赫趕緊拉來鄧超：“隊長，我哥嚇唬我。”
鄧超擠兌：“劍客，你這就不夠意思了，一頓飯都不請，你是總導演，請我們吃一頓飯，有多困難嗎，你要是真捨不得這個錢，到時候我來付帳。”
“就是，你還是大老闆，一頓飯都捨不得，哎喲，算我看走眼了啊，認識這麼久，才知道你的本性。”劉巖假裝嘆氣。
李金名也笑呵呵的幫着別人擠兌白雨涵：“一頓飯，多少錢啊，我們可以點少一點菜。”
衆人七嘴八舌，白雨涵只能無奈的搖頭：“ok，中午通程國際，敞開了吃！這總可以了吧，趕緊的，錄製節目呢，粉絲都在看着你們，你們認真點！”
敲詐了一頓大餐。跑男團滿血復活，大呼小叫，你追我趕的向太空館。
在太空館裡的遊戲。屬於猜謎遊戲。
和一般綜藝節目裡玩的猜謎不同，跑男們玩得，要更有運動性。就是一位跑男在一樓的蹦牀上跳躍，並努力跳得更高，用肢體語言來描繪一種詞彙他的隊員則在二樓的固定位置上，觀看猜測，因爲有遮擋物。基本上只能一閃而過的看到描繪詞彙的隊員的頭和手。
這一場遊戲，玩得十分瘋狂，笑點也充足。
最終黃隊取得了第一。紅隊取得了第二，各自拿到了一張能力道具。
兩輪遊戲過後，四張能力道具發放完畢。
其中黃隊拿到了兩張能力道具，一張是強大的反彈傷害能力。裝備之後。可以讓第一次撕下自己名牌的人出局。另一張是中等的定格三秒逃跑時間能力，裝備之後，第一次名牌被撕，不算出局，並可以擁有三秒鐘不被追擊的逃跑時間。經過秘密商議，鄧超裝備了定格三秒逃跑時間能力，劉巖裝備了反彈傷害能力，張傑沒有裝備。
綠隊拿到了一張強大的單挑能力。裝備之後，可以指定一名敵對隊員單挑。這張能力被少林傳人王寶強裝備上。黃勃和胡歌一致認爲，王寶強是最強大的戰士。
紅隊拿到了一張中等的免傷能力，裝備之後，可以指定一名敵對隊員無法攻擊自己，終場只剩兩個人時無效。這張能力卡被賦予了黃小明，陳赫有腰傷，李金名是妹子，戰鬥力都很可憐，只要黃小明不陷入對方包夾中，還能有一線生機。
三隊都有能力者了，但是都不知道其他隊伍的能力。
這會是一場混亂而又激烈的廝殺，一切都在晚上的嶽麓書院發生。
……
中午，白雨涵帶着九位跑男，真的去了五星級的通程國際大酒店，好好的搓了一頓。雖然沒喝酒，大家還是吃得很熱鬧，畢竟都是差不多年紀，又都不是真的有多大牌，所以聊得很輕鬆。
不過一場聚會總會有焦點，白雨涵必然是焦點，他不是裡面最有名氣的，卻是身份最高的導演，而且有自己的影視公司，這就比其他人高出一個檔次了。
“趁着中午，這裡也沒外人，我就多說點吧。”吃過飯，白雨涵還想再說說跑男的拍攝，“之前也跟你們說了很多，跑男這個節目，我們不能把它真的做成了體育競技，我們要發掘它的娛樂性。你們要學會放得開，小明、鄧超、劉巖、張傑你們四個我就比較擔心，擔心你們放不開偶像包袱。”
劉巖嚷嚷：“我可沒偶像包袱，我特能玩好不好。”
“你也不是偶像，你是主持人。”王寶強帶着點南河口音，說話特別逗。
劉巖就瞪着王寶強：“寶寶你說什麼呢，主持人怎麼就不能是偶像了。”
白雨涵揮手：“你們別打岔呀，聽我說完。其實你在節目中，矜持反而讓粉絲不會喜歡，因爲這種真人秀，要互動的，你越是刻意去在意自己的形象，你越是不合拍，不合拍就顯得做作，反而會有損你們的形象。你放開玩，耍耍賤，賣賣萌，像個普通人一樣玩耍，粉絲反而會更喜歡你。”
鄧超點頭：“我覺得劍客說的很有道理，上午錄製節目時，大家好像都有點放不開手腳。”
“你們今天上午的表現還可以，第一期嗎，得有個適應的過程，往後幾天，拍出來的效果肯定會更好。我希望你們在後面的錄製中，敞開了玩，譬如陳赫，你現實中這麼賤，你節目中也可以這麼賤的。”
陳赫翻白眼：“我哪裡很賤了？”
白雨涵沒理他，又說：“還有就是，大家能表現的時候，都儘量表現，那麼多臺攝像機對着你，貼身跟拍，你就是得表現。自言自語也罷，還是間歇性抽風也好，你必須創造這和笑點和看點，我們在後期剪輯的時候，才能從幾十個小時的素材中，把它給找出來。你不表現，我們沒點可以剪，那你在跑男中就只能淪爲龍套，對吧。”
頓了頓，白雨涵繼續說：“還有就是，能即興的時候。一定不要忘了即興表演。譬如說寶強，你今天登場時，你可以來一段少林拳。一字馬後手翻神馬的，對不對，宣傳海報上說你是少林傳人，你得露兩手。黃勃你也是，你現在名氣是弱了點，但你不是在跟寧皓拍《瘋狂的賽車》嗎，把自己當成明星。想怎麼耍就怎麼耍，你不能電影裡那麼搞笑，做節目就束縛住手腳了。”
黃勃點頭：“是有點不自信。不過現在找着疑點感覺了。”
“找到感覺最好，其實不光是寶強和黃勃，其他人你們也是，會唱歌的時不時來上一兩句。會跳舞的來一段鬥舞。會耍賤的耍一回賤，會賣萌的賣一賣萌，實在什麼都不會，你跟着瞎胡鬧，不要怕出醜，我們還有剪輯的，對你們真的影響形象的內容，我們會把它剪掉的。不要怕。”
白雨涵最後總結：“《奔跑吧兄弟》在我看來，它不是傳統意義上的綜藝節目。它是一種虐待明星的節目。傳統綜藝，很愛惜嘉賓，來了又是伺候又是捧着，這樣離觀衆很遠。我們不捧着，胡歌，李金名，你們來了就能感受到，我要求的是，來玩了，你就是跑男，就是一羣新兵蛋子，要接受我們天團的折磨。你們其實要猜觀衆的心思，觀衆很喜歡看明星出醜的，你越是出醜他越是喜歡。因此，大家晚上的廝殺，千萬不要留情面！好了，就說這麼多，走吧。”
吃飽喝足散場。
跑男們會賓館休息，白雨涵趕去嶽麓書院做佈置，這一個夜晚，註定是不眠之夜。
而就在白雨涵忙碌的時候，李金名打來了電話求助，軟妹紙對晚上的撕名牌，感覺到很緊張，論戰鬥她真的不在行。哪怕來錄製節目之前，白雨涵告訴她了規則，她還是感覺到惴惴不安。
“小白，我好緊張啊，我會不會第一個被撕掉啊？”
“沒事的，你們下午趕來時，我會做安排，你和劉巖還有一出大戲需要演呢。”
“什麼大戲？”
“翻滾吧，兄弟！”
“什麼意思啊？”
“意思就是，你們兩個女的，在地上扭打成一團。”
“啊，那怎麼行，形象豈不是完全毀了。”
“名兒，信我，不會騙你，不但不損你的形象，還會讓你被更多人喜歡！”
“真的假的呀？”
“暈倒，我的話你都要懷疑了，我以專業的眼光向你保證，跑男第一期播出後，最火的就是你！你會被銘刻進跑男的歷史中！”
“什麼意思啊。”
“到時候你就明白了。”
其實白雨涵的打算很簡單，劉巖裝備了反彈傷害能力，白雨涵會安排李金名最先與劉巖正面碰撞，然後兩人在地上打滾撕名牌，最終李金名把劉巖給撕了，但是自己被出局，押送進“監獄”。
一血，首殺，和首被殺！
再放開玩的節目，也只是節目，是節目就需要造假，不會造假就營造不出緊張激烈的場面。
自然，自家的女人，肯定要重點關照。
……
伴隨着跑男的錄製，各種宣傳花絮，也層出不窮。湘南衛視和天娛傳媒，不僅玩娛樂有一套，炒作更有一套。萬合天宜在網絡的宣傳力量，更是無法匹敵。所以，跑男的關注度已經上升到了一個社會現象一般的高度。
稍微年輕一點的80後，見面都會聊一聊，跑男你關注了嗎。
外界轟轟烈烈的炒作，跑男團隊，在白雨涵的帶領下，經歷了短沙世界之窗的首殺，又陸續去了全國各地的好幾座城市的景點和大廈，基本上三天就能完成一場廝殺，然後嘉賓也是陸陸續續的來了又走。
不過，因爲跑男還沒出爐，對大牌巨星的邀請不是很順利，第一季的嘉賓，都是一些二流明星爲主，《愛情公寓》的幾位主角都來過了，超女快男也來了不少，再加上跑男各自的熟人，幾家經紀公司推薦的，第一季嘉賓就這麼滿了。
12月21號，第五期錄製結束。
同一天，白雨涵也正式將導演的權柄，交給了馬昊，雖然他還掛着總導演的頭銜，但是已經不再繼續執導了。馬昊跟着他，已經把該掌握的地方，掌握住了，可以獨立帶領跑男繼續玩耍了。
b站微博上，白雨涵發了一句感慨：“帶着跑男跑了五座城，玩了半個月，終於要喘口氣歇歇了。跑男們，繼續加油奔跑！@馬昊、@鄧超……”
跑男們也都在白雨涵的影響下，紛紛響應白雨涵。
鄧超的微博：“老天開眼，劍客，你這個魔鬼終於走了，仰天大笑三聲！”
王寶強的微博：“雖然知道你走了，還有馬昊這個女魔頭，但是我們幾個還是計劃去酒店裡慶祝一下。”
劉巖的微博：“你們不要高興太早，劍客是製片人、總策劃和總導演，他不留在劇組，也會遙控，而且……最關鍵的是，我們連報仇的機會都沒有了！”
“……”