再者說，馮瀾對她也確實是很好的，不然的話，也就不會願意將她帶到這個地方了來了。
“不管以後的訓練多難，我一定要堅持下去，因爲，我還要給你報仇呢，媽媽。”
瞿萌看着窗外的星辰，嘴脣緊緊都閉着，眉頭緊鎖。
不知不覺中，瞿萌就這樣睡着了，在夢中，她夢到了龍哲瀚，也夢到了柳夢柏，還有馮瀾，亂七八糟的夢，她也不知道自己這個夢裡到底在演繹着什麼。
然而，這並不是重點，重點是當她還沒有睡醒的時候，就被人直接給掐醒。
“起來了，時間到了。”
瞿萌一睜眼，便看到了馮瀾站在自己的面前，窗外的天還不亮，只能夠說是看得路而已。
見狀，瞿萌知道這是第一天的訓練開始了，心中雖然不想起來，但是也不好賴牀，畢竟師父都已經醒了，她這個做徒弟的又怎麼能夠賴牀呢？
想到這裡，瞿萌只好趕緊從牀上起來，隨即，便隨便收拾了一下，並沒有任何的拖拉。
對於瞿萌的行爲，馮瀾還是比較滿意的，畢竟，他可不喜歡那麼拖拉的人，要知道，現在他們可是在訓練，而不只是過來度假。
“我準備好了。”
“那好，我們現在就跑去小譚那邊，然後開始訓練。”
說着，馮瀾便直接出去了，開始往小譚的方向跑去。
見狀，瞿萌自然是趕緊跟在了馮瀾的身後繼續跑。她也不是不知道小譚的距離在哪裡，要知道，即便是開車的話，都要二十分鐘纔會到，更別說是跑步過去了，光是想想，瞿萌都覺得很累。
但是瞿萌心中明白這是馮瀾在鍛鍊自己的體力，因此，也就沒有任何的怨言，就這樣緊緊地跟在馮瀾的身後跑着。
可男人和女人之間的體力畢竟是有差距的，才跑了十分鐘，瞿萌便覺得自己已經跟不上馮瀾了，心中更是十分的焦急，眼看着馮瀾已經距離自己很遠了，瞿萌只能咬牙繼續跑下去。
一開始就這樣強度的訓練，瞿萌覺得自己已經有點承受不住了。
至於跑在前面的馮瀾，根本就沒有全力去跑，但是，當他看到瞿萌還是跟不上自己，甚至幾乎慢的可憐，心中頓時有了底細，也知道瞿萌的水平是怎麼樣的，但是他沒有想到，對方的體能居然這麼差。
等到瞿萌到小譚的時候，天都已經亮了，而這個時候的她，渾身都是汗水，臉上就好像是被洗過一樣，就連頭髮都浸溼了。
見到瞿萌到了之後，馮瀾微微皺了皺眉頭。
“我在這裡等了你將近半個小時，你知道你速度多慢嗎？還有，就算堅持不下去，也不要走裡，如果你一直市小跑過來的話，根本就不會用到一個時間，這完全可以說明，你的體力太差。”
“現在，將地上的這兩根木棍拿在手上，一手拿一根，然後繞着小譚跑三十圈，不管你能不能跑，就算是走，你也要拿着這兩根木棍完成三十圈的量度。”
聞言，瞿萌頓時感覺自己好像聽到了噩耗一樣，自己明明都已經這麼辛苦了，可是，對方還不給自己喘息的時間，直接讓自己在拿起木棍開始跑，完全就沒有人道嘛。
見到瞿萌一臉不可思議的樣子，馮瀾知道是覺得自己太過分了，但是，他這樣做，也是有他的理由的，如果不趕緊將體能訓練上去的話，那麼，她又怎麼能夠儘快學會這一門本事呢？
畢竟，學本事可不是那麼簡單的，也不是那麼容易的，如果不付出辛勞的話，根本就不可能將這些事情給辦好。
“不要覺得我的辦法沒有人道，你知道你的體能有多差嗎？如果你能夠在四十分鐘到這裡的話，我就可以允許你休息五分鐘，同樣，在四十五分鐘裡面，你提前了幾分鐘，就能夠休息幾分鐘，而現在，你花了一個小時，還想要休息？簡直妄想！”
“現在，趕緊把去跑，別這麼多的廢話。”
馮瀾冷着一張臉，對於訓練的事情，他向來都是很認真的，從來都不會含糊，畢竟，他這樣做，也是爲了對方好。
聽到馮瀾的話後，瞿萌也沒有任何的辦法，只好拿起木棍。
本來這兩個木棍看上去並不是很重，但是，當瞿萌拿起來的時候，卻發現這個木棍格外的重。
這個時候，她才感覺到自己的力氣的渺小。
可是，瞿萌沒有任何的辦法，只能夠咬牙將木棍拿起來，隨即，便繞着小譚跑。
當她往馮瀾那邊看過去的時候，那個男人也沒有休息，在拖行一個廢棄的大卡車的輪胎，而且還是一手一個。
見到這個場景，瞿萌的臉微微一變，要知道，一個這麼重的輪胎，換做是她的話，別說兩隻手能不能拖得了了，一隻手完全就是不可能的事情。
然而，看到馮瀾居然一隻手拖這一個大輪胎，雖然看上去並不是很輕鬆，就連胳膊上面的肌肉和青筋都已經出來了，甚至，沒有過一會，馮瀾便渾身大汗淋漓了，但是，對方並沒有因爲這樣就放下了手中的輪胎，而是將上衣褪去，繼續拉着兩個很重的輪胎。
瞿萌見馮瀾明明有着這麼厲害的本事，現在卻還這麼勤奮地奮鬥着，她便覺得自己不好意思再嘟囔着什麼，自然，是不好再說什麼了。
隨即，瞿萌便深深吸了一口氣，繼續堅持跑着。
“我一定要堅持！”
瞿萌大聲喊了一句，好給自己鼓勁加油。
聽到了瞿萌的聲音之後，馮瀾自然是往這邊看了看，脣角微微上揚，心中也充滿了幹勁。
“加油！”
馮瀾迴應着瞿萌，隨即便哈哈大笑起來。
這個時候，他也拉着輪胎加重了步伐，事實上，在拉輪胎的時候，只是在剛開始的時候，特別的難啦，隨即，拉動了之後，就會比一開始的時候要好很多。
這個時候的馮瀾，已經過了最難拉的時期，現在已經比之前要好很多了。
自然，馮瀾已經拉着輪胎可以大步流星，雖然事實上，馮瀾並沒有像表面上那麼輕鬆，但是，他也是他對自己嚴格訓練的一部分，要知道，飛刀的過程中，手臂力量和手腕力量是很重要的，只有這樣才能夠確定，飛刀的方向和力度，才能夠以最精確的力量將飛刀飛出去。