聽過唐天龍的解釋，陸航漸漸明白了自己要修煉的方法，不由得大感頭疼。
他可不認爲在落差將近五百米的瀑布下面洗“淋浴”，會是多麼舒服的事情。雖然現在正是夏天，崑崙山一年當中氣溫最高的季節。
將近五百米的落差，這麼大的水流傾瀉而下，攜帶多大的動能，將會產生多麼大的衝擊力？自己能不能承受得了，都還是一個未知數。
“你的第一階段，就是要首先能承受住水流的衝擊，保持身體不受傷害；第二階段是嘗試在水流衝擊之下保持身體平衡；第三階段必須要保持身體靜止，嘗試與水流融爲一體；第四階段纔是水中入靜。”
“老師，有什麼要訣嗎？”
“嗯，不錯，你的悟性比洪昊還要好。第一階段主要是煉體，並沒有什麼特別的訣竅，按照之前我給你講的煉體功法進行；第二階段的修煉，多體會一下《道德真言》，深刻領會水性至柔，不可強行以剛剋制……”
陸航似有所悟，點點頭說道：“我明白了！天下莫柔弱於水，而攻堅強者莫之能勝，以其無以易之。 柔之勝剛，弱之勝強，天下之至柔，馳騁天下之至堅，無有入於無間。”
“哦，你知道？好！好！好！”唐天龍初聽時先是一怔，隨即一連說了三個“好”字，驚喜之情溢於言表。“看來你的見識比之同輩人來說，高得多了。”
陸航有點兒不好意思地回答：“我也是以前聽顧伯說的，他專門跟我講解過風和水的柔性，教導我要精於體會，善加應用。”
唐天龍頷首示意，“好！下去吧，注意順應水勢，學會以柔克剛，體會借力、卸力之法，先克服水流的衝擊力，鍛鍊身體的承受力。要小心應對，不可逞強，實在堅持不了，趕緊上來。”
“嗯！我下去了！”陸航信心滿滿，足尖一點地面，身體騰空而起，朝着瀑布下面的巨石撲去。
“噗通！”陸航重重地跌在水中。
原來長年累月的水流衝擊，巨石被磨得光溜溜的，加之夏季之時，石面上孳生出一層細細的綠色苔蘚，踩上去滑溜溜的，完全沒有防備的陸航，當然被摔得七葷八素，眼冒金星了。
從水中狼狽地爬起來，陸航一時性起，就要再度撲上去，忽然心中想起老師的教導：“凡事順勢而爲！”不由得冷靜下來，小心翼翼地走上石板上，還好！這次沒有滑倒。
正高興時，身體還沒有站穩，就又被頭頂巨大的水流澆個正着，全身猶如遭到重擊，身子也在巨大的衝擊力作用下，再次“呯”的一聲，摔在水面上。
爬出水面，再次朝巨石上爬去。
“嗵！”又一次重重跌落水面。
一次，兩次……
陸航的身體，被巨大的水流衝得東倒西歪，在水中搖搖欲墜，皮膚也是青一塊兒，紫一塊兒的，猶如被千萬把鈍刀子切割着，完全失去了痛感。
他在努力地堅持着，忍受着這非人的折磨。
一分鐘，十分鐘……
終於，陸航可以在滑溜溜的巨石上站穩腳跟，而不被水流衝落下去，身體也慢慢試着去承受那巨大的衝擊力。
按照老師的指點，他在嘗試着，藉助於身體有規律地擺動，卸去水流的一部分力道。
一天，兩天……
就這樣，陸航不屈不撓地和頭頂的瀑布水流做起了鬥爭……
白天，在陸航承受水流強力“按摩”的同時，唐天龍也在這座幽深的峽谷中入靜、修煉。
唐天龍只是把修煉的要訣傳授給陸航，中間只要陸航不向他請教問題，他絕對不干預陸航的修煉。
那怕陸航跌得皮開肉綻，精疲力盡，摔倒在水中爬不起來，大口大口地灌水。只要不向他求救，他一概置之不理。
夜晚，幽深的峽谷，飛揚的激流水霧，瀑布下的水潭邊，寒氣逼人，師徒兩個除了在小帳篷裡睡上短短几個小時，剩下的時間，都是在靜坐。
喜好熱鬧，唯恐天下不亂的安心，當然沒有那麼大的耐心，去花費時間陪兩個“俗人”修煉。他是來自於高等級文明的智能型機器人，正在孜孜不倦地學習地球上的各種知識，比如雄偉壯麗的崑崙山美景。所以，他一直獨自一人駕駛着穿梭機，在渺無人煙的崑崙山中閒逛。
陸航也一直鼓勵安心駕駛着穿梭機到處旅遊，只要不驚動人類就可以。因爲這樣，他就沒有時間來聒噪，也就影響不到兩人的修煉了。
陸航一直沒有把安心當做一臺機器。在他看來，一直無私地向自己提供幫助的安心，是一個擁有獨*立的思維意識和豐富感情的靈性生命，是一個和自己有同樣地位的人。陸航和他，是親密的朋友，而不是主人和奴僕。
根據卓拉所留的知識，陸航知道，在銀河對側的洛基聯邦，有一個帝國，它的國民，就不是有機生命體，而全部是由各種冷冰冰的金屬，以及各種其他材料構成的有靈性的機器人，其自主創造的文明，足以傲視整個銀河系。
安心是非有機的靈性生命體，不需要吃飯和休息，但陸航師徒都是凡人，除了修煉，兩個人當然需要吃飯。
每隔一星期，安心就要接受陸航的請求，駕駛着穿梭機，秘密潛回位於西崑崙山的崑崙學院，把唐詩韻爲他們準備好的各種生活用品，帶回煉心谷。
兩個月後，雖然仍然被水衝得東倒西歪，不由自主，但陸航已經可以承受住，高達五百米的瀑布落差形成的巨大水流的衝擊了。
他的身體，也已經強韌到一個十分恐怖的地步，雖然還達不到傳說中“金鐘罩”和“鐵布衫”那樣的刀槍不入，但是，他身體的強度、耐力，已經十分強悍了。水流落在他的身上，就如同撓癢癢一般，再也無法對他的身體造成什麼傷害了。
他很高興，終於可以進行下一階段借力、卸力訓練了，老師給他定的目標是，在巨大水流的衝擊下，鍛鍊身體的靈活性和柔韌性，保持身體平衡。
中午，一坐就是一天的唐天龍，也破天荒地從入靜中醒來。
因爲，有兩個人，隨同安心一起，乘坐運輸生活必需品的穿梭機，來到了煉心谷中。