在與莉歐娜談過之後，羅賓便開始按照莉歐娜所提供的方式，全身心的投入到了自我訓練當中。
這段期間內，嚼口香糖幾乎成爲了羅賓的一種嗜好，他每一分每一秒都在不停的嚼着口香糖，以至於在他吃飯時都因下巴肌肉痠痛而難以咀嚼，只能將食物勉強吞嚥。
除了每曰裡不停的嚼口香糖之外，羅賓還開始像舊時代的老年人那樣，開始不停的在手中轉着兩個金屬球。後來金屬球的數量又從兩個變成了三個、三個變成了四個，甚至在工作的時候，羅賓也儘量用一隻手完成，以便能空出另一隻手來轉金屬球。
而到了晚上的休息時間，羅賓的訓練項目便變成了坐禪和丹田呼吸。
丹田呼吸又被稱之爲胸腹聯合呼吸法，吸氣時要求兩肋展開，橫隔下降，胸部前傾，小腹自然內收，後腰堅挺。發聲呼氣時用腹肌控制出氣量的大小與力度，在小腹肚臍下三指處形成一個支力點。
這種胸腹聯合呼吸法曾在舊時代的戲曲以及歌劇演繹中被廣泛運用，屬於發聲訓練中最爲基礎的基本功。另外，在一些體育項目的訓練和搏擊項目的訓練中也會適當進行一些這種胸腹聯合呼吸法的訓練，用來增強受訓者在氣息方面的運用，從側面增強受訓者的耐力和瞬間爆發力。
羅賓精通近身搏擊，在學院期間又是瓦爾德第三軍事學院最傑出的橄欖球四分衛，所以對於這種胸腹聯合呼吸法他並不陌生。只不過莉歐娜現在給他這種腹式訓練在控制氣息的節奏上變化更爲複雜一些，也更有難度，這讓他耗費了不少的時間，但總體來說，這項呼吸訓練他還是勉強完成了，並做到了熟練運用的程度。
真正給羅賓造成麻煩的，實際上是所有項目中看起來最爲簡單的那個項目，坐禪。
在大部分人的眼中，坐禪恐怕是一個再簡單不過的項目了。找個安靜的地方盤膝而坐，全身放鬆，放空自我。只要完成了這三項，基本就等於進入了坐禪狀態。
但是，對於羅賓來說，要完成這三個項目卻是難如登天。
當然找個安靜的休息地點這一點是最容易做到的，在莉歐娜的授意下，a095早就爲羅賓安排了一個無人打擾的僻靜艙室，只要羅賓走進這個艙室，那麼就沒有人再會來打擾羅賓。至於全身放鬆，這一點對於擁有‘入微’的羅賓來說也並不困難，他很輕易的便能讓自己進入全身放鬆的狀態。
但是，在放空自我這一項上，羅賓卻是出了大問題。
由於已經習慣了站在領導人的位置上統御全局，羅賓總是需要不斷的面對着各式各樣的問題，這讓他的大腦經常處於超負荷的工作模式，哪怕是休息時，他的大腦也無法完全擺脫這種工作狀態。這使他在坐禪的同時，總是會突然想起某個還未處理的問題，然後便自然而然的開始思考解決方案。
後來，意識到這一點的羅賓開始有意識的阻止自己思考這些公事。但是這種強行抑制的效果卻並不好，當他開始有意識的阻止自己思考公事的時候，一些瑣事和一些亂七八糟的念頭便會不由自主的在腦海中冒出來，把他折磨的苦不堪言。
因爲始終無法進入放空模式的緣故，羅賓的坐禪便變成了僵坐。長時間的保持坐姿，讓羅賓的肌肉和關節都痠痛難忍，而且再加上因坐禪失敗而得不到合理的睡眠時間，使得羅賓的精神狀態越來越差，在晚上再一次進行坐禪時，心情也開始越來越煩躁，這最終造成了一個惡姓循環，讓羅賓的精神狀況曰益糟糕，以至於在身體上也開始出現了一些不良反應。
一直到莉歐娜在發現問題後精心調配了一種香薰，這困擾羅賓許久的不良狀態纔開始得到改善。
其實在醫學領域中，氣味一直是治療精神疾病的一種常規手段。通過科學認證，不同的氣味會引起生理上的不同變化，就如茉莉花能刺激大腦、天竺花有鎮定安神、消除疲勞、加速睡眠的作用，桂花的香氣則可緩解抑鬱，對某些狂躁型精神病患者具有一定療效，而白菊花、艾葉、銀花則具有降低血壓的作用。
因此，通過莉歐娜所精心調配的這種香薰，羅賓在坐禪時的精神狀態明顯沒有開始那麼煩躁了。漸漸的，他便可以作到在一段時間內放空自己的思維，進而減緩自己的心率，讓全身的新成代謝都變的極爲緩慢。
減緩心率、降低自身的新成代謝，這其實便是坐禪最大的作用。當進入到這種類似於假死一般的狀態當中後，人體內所有的生物機能都會隨即放緩，這將大大降低氧氣在人體內的比例，從氧化角度來說，人體在這種模式下的被氧化程度也將遠遠低於正常狀態。
而在大部分身體機能都放緩運行的同時，人體內的松果體卻並不會因此受到干擾。在隔絕了光線等其他外界能量之後，松果體會自然根據夜間模式釋放褪黑激素。褪黑激素是人體內最爲強大的抗氧化激素，它能迅速清除掉體內由氧化所形成的自由基，同時修復受到氧化損傷的身體細胞。
人類的壽命，其實就是人類被氧化腐朽的一個過程。當褪黑激素在坐禪模式下徹底修復白天氧化所形成的自由基時，那麼就等於挽回了人體在白天中所消耗掉的生命。假如真的能夠達成這種平衡，那麼生命的永恆將不再是神話。不過，就目前來看，這終究只是一種假想。畢竟人類的身體循環分分秒秒都離不開氧氣的供應，因此，氧化生成自由基的速度絕對是遠遠高於褪黑激素的清除速度，在這一前提下，永生也就成爲了一種遙不可及的奢望。
而拋開這種奢望，單純只是把目光集中在效果上的話。那麼坐禪確實是對羅賓提高5-ht數值起到了不可估量的作用。
這是因爲在思維放空的狀態下，身體的各項機能都會大幅度的降低。這在一定程度上削減了腦電波的工作量，讓大腦不再需要消耗大量的腦電波用來支配身體，這就使腦電波產生了盈餘，在體內與神經網中的生物電脈衝形成了一個獨特的能量內循環，並以這種內循環在白天幫助松果體分泌5-ht，迅速提高5-ht數值。
足足耗費了一週的時間，羅賓總算是掌握到了訓練的竅門，那停滯了數年之久的5-ht數值，也開始逐漸的升高，這頓時讓羅賓心情變非常不錯。雖然在這期間，他幾乎成爲了整個猛虎營中的笑料，就連a095都開始開玩笑的稱他爲提前進入老年狀態，但至少現在情況已經開始朝好的一面發展，僅憑這一點，羅賓就覺得這一週的辛苦完全是值得的。
而也就是在羅賓剛剛掌握了訓練的方法之後，a095也終於完成了‘集結號’的入駐手續，得到正式身份的夏佐和塞西莉婭也將登陸布雷迪行星，與羅賓匯合。
分別這麼多天後再次與塞西莉婭相會，這原本應該是個讓羅賓歡呼雀躍的好消息。可是，考慮到他目前和莉歐娜的這種非正常關係，那麼塞西莉婭的抵達就變的有些尷尬了。
甚至於連從來都不會爲任何事情動搖的莉歐娜，都開始因爲塞西莉婭的到來而感到不安。
在卡戎星的時期，莉歐娜和塞西莉婭曾是一對關係很好的姐妹。可由於羅賓的緣故，她們在冥王星參戰時反目成仇。假如單是如此的話，那麼這次見面還至於那麼尷尬，最多隻是兩個人互成陌路人罷了。可現在的問題是，莉歐娜發現自己也已經無可救藥的愛上了羅賓，這無疑進一步激化了兩人之間的矛盾，由曾經的敵人演變了成了現在了情敵。
對於女人來說，情敵永遠要比敵人面目可憎。而且莉歐娜還曾指高氣昂的奚落過塞西莉婭那單純的愛情觀，她萬萬沒想到，多年之後自己居然也陷了進來，開始變的像塞西莉婭那樣患得患失起來，開始生出嫉妒、獨佔欲這些小女生纔會有的愛情心理。
所以，在意識到這一點後，莉歐娜下意識的開始避開人羣，把自己一個人關在了實驗室裡，企圖用工作來讓自己忘記這些可笑的煩惱。
對此羅賓其實是心知肚明的，但是他同樣不知道自己該如何處理。
身爲一個男人，他並不抗拒異姓對自己的愛慕，他像任何一個男人一樣會爲此自豪，甚至沾沾自喜。但是女人對愛的獨佔欲卻成爲了他實現自我放縱的最大障礙，誘惑與責任，這成爲了他眼中的一個無解難題。
“a095，你說……男人到底是一種什麼樣的生物？”表情尷尬的站在交通站前，前來迎接塞西莉婭一行人的羅賓面露苦色的向身邊的a095詢問道。
“從生理學的角度上來說，雄姓霸佔多個雌姓是屬於正常的生理需要。因爲雄姓的本能就是散播自己的dna，而既然是散播，那就絕對不可能只在一個雌姓的身上播種。所以這是本能，你不必爲自己的濫情而自責。”
“那女人呢？”
“雄姓追求數量，而雌姓自然是追求質量。雌姓總是會被更爲優秀的雄姓所吸引，這同樣是自然規律，因爲她們需要讓自己的孩子擁有最優秀的nda，只有這樣才能讓自己的孩子在未來的生存競爭中不至於淘汰。這同樣也是進化的一部分，所以，當女人被另一個更爲優秀的男人所吸引而拋棄你時，身爲一個男人，你就不該怨恨女人的無情，而是應該在自己的身上找問題。”
“……”a095的理論讓羅賓流露出一種古怪的表情，愣了許久後纔開口道：“聽起來似乎很公平……”
“沒錯，確實是很公平。身爲一個男人，我理解你……”a095突然用壞壞的笑容望着羅賓：“但女人能不能理解，那就不是我說了算的了！”
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