十六扣籃教程

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第一場比賽贏的很順利,也很輕鬆,但是關於顏雨鋒的扣籃卻在隊內引起了一片熱潮。於是在今天的訓練就產生了這樣的一幕。

“顏,我是第一次看你扣籃,你的彈跳到底有多高啊?”德蒙先問起了顏雨鋒。

“是啊,是啊,你的扣籃太帥了。”史蒂芬也插起了嘴,不到一會兒,所有人都聚到了顏雨鋒旁邊,問起了關於扣籃的事。

“我也能扣籃,不過感覺和你的扣籃差遠了,你是在哪學的?”施特寒也不由得向顏雨鋒討教了起來。

“那……這樣吧。趁現在教練不在,我們說一下扣籃。”顏雨鋒回頭發現教練今天不知道去做什麼了,於是便提出了練習扣籃的想法。

“好啊好啊。”大家轟然響應。

“隊長,來表演一個扣籃看看。”顏雨鋒先向施特寒說道。

施特寒有些摸不到頭腦,楞道“怎麼忽然想看我扣籃?不會是想看我的笑話吧。”話聲剛落,所有的隊員也都起轟說讓隊長扣一個,大家都很少看到施特寒的扣籃,因爲扣籃耗費的體力太大,施特寒一直以來必須用最節省體力的方式來得分,所以很少有見到施特寒扣籃。

“隊長,沒有捉弄你 想法,拿出你最好的水平來,認真的扣一個給大家看看!先別問我,等下我會給大家一個好的答案的。”顏雨鋒認真的說道。

施特寒接過隊員遞過來的球,站在三分線處,看着前面的籃框,怎麼感覺自己渾身都有點不對呢。

“隊長,快點呀,磨蹭什麼呀,有愧於你的稱號哦。!”史蒂芬首先起鬨了起來。

施特寒擺出一付苦瓜臉,回頭看看了顏雨鋒,示意着可不可以不扣。

顏雨鋒卻晃了晃頭,表示不行,必須得扣一個。

“我怕什麼,不就一個扣籃麼,也不是扣不了。有什麼大不了的。”施特寒不由得在心中冒起這樣一個念頭。

施特寒在活動了一下手腕,又在原地跳了一下,然後看了看籃框,心中計算了一下腳步,開始向籃框跑去。

施特寒選擇了離籃框約二米的地方起跳,這樣的距離足夠完成一次扣籃了,果然,籃框輕輕搖晃,施特寒落地向前踉蹌了幾步,站直了身體,看了一眼還在地上彈的籃球,回頭向大家揮了揮手。

顏雨鋒思索了一下,又朝施特寒喊道“再扣一個。”

施特寒回頭看了看顏雨鋒,又看了看其它隊員的表情,撿起球,又回到三分線處,拍着球又跑向了籃框。

接下來的幾次不由得令隊友們刮目相看,施特寒的扣籃,由第一次的輕飄飄的,到後來的狠勁越來越大,起跳的距離也越來越遠,在空中的動作也越來越讓人感覺炫目。

漸漸的,從動作到氣勢上都達到了極點,施特寒突然大吼一聲,極盡全力的跳了起來,這次不是單手,而雙手抱球,身體在空中形成一個大大的弓形,砰!!!

籃架的晃動代表了這次扣籃的力度,而施特寒卻仍然掛在籃框上,做了一個引體向上的動作,狠狠的扯着籃框,彷佛要把籃框生生的扯下來一般。

“漂亮!隊長!”史蒂芬大叫着。

“哦,上帝,隊長,我愛死你了!”喬也大喊了起來。

施特寒落到地上,大吐了一口氣,看着衆人對自己的讚揚,卻突然癱坐在地上。所有人都是一楞,卻又突然大笑了起來,原來施特寒已經累的有點脫力了。

“喬,你也能扣籃吧。”大家笑的正開心的時候,顏雨鋒從背後拍了一下喬。

“能,我當然能扣籃!”喬大拍着胸脯說道。

隊員走過去拉起施特寒,喬撿起球,到罰球線上,突然大喊一聲“先生們,小姐們,請看本世紀的扣籃冠軍是如何扣籃的吧!”

所有人不禁全都笑的快趴到了地上。

“還扣籃冠軍,從來沒看到過哪個中鋒得過扣籃冠軍!哈哈!”史蒂芬在那裡都快笑出了眼淚。

“吼!”喬直接抱着球跑到了籃框底下,到了籃框還有一步的時候才起跳,雙手把籃球按到了籃框裡面。

“哈哈!!!扣籃冠軍就是這麼扣的!哈哈,笑死我了!”所有人都笑的不行,喬也不由得紅了紅臉。

“好了好了,大家不要笑了。隊裡暫時也就這幾個人能扣籃,不過我想不少人的彈跳力都不錯,完全可以扣籃,只是沒有試過而已。”顏雨鋒止住衆人的笑,然後過去拿起球。先表演了一個扣籃。

顏雨鋒持球在三分線45度角處開始起跑,右腳跳在三秒區處的時候猛然發力,右手高舉籃球,一個戰斧式劈扣呈現在衆人的眼前。

顏雨鋒面對着衆人大張的嘴吧說道“扣籃的時候,握球的右儘量握在籃球的上半面,扣到籃框的時候雙手平放下壓,完全罩住籃球的上半面,手指張開着,眼睛要看着籃圈,這樣球就不會扣飛。”

看着衆人都在仔細的聆聽着,顏雨鋒又繼續開始給衆人講着扣籃的要點。

“扣籃的時候要富有激情,就算前面是一座山也要踏過去,要有這種感覺,而且完全可以大喊,這樣可以增加自己的士氣……”

“呼!”顏雨鋒長出一口氣,嘴上不停的說,而自己又時不時的做個示範,體力下降的也挺快的。

衆人聽了一顏雨鋒的這一番話,看了顏雨鋒的幾個示範示的扣籃,彈跳差不多的也不禁都躍躍欲試,不少人都去嘗試着扣籃。

時間過的很快,晚飯的時間就這麼到了,而顏雨鋒發現衆人還都在那裡嘗試着或者是討論着扣籃的方法,心裡不由得非常高興。

“大家都累了吧!今晚我請客,請大家吃頓好的!!”顏雨鋒先拉過隊長施特寒,對他耳語了一句,然後向大家說道。

“哦!!又有人請客了!”所有人不由得都高興了起來。先把扣籃的事情扔出腦外,先吃頓好的再說。

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