“體能分配?”看着說這話的賈森-基德,宋惟有些奇怪的問道。
“是啊,體能分配!”聽到了宋惟的話,旁邊的賈森-基德看了一眼遠處的裡克-卡萊爾,看起來第二節比賽開始的階段,沒有他們什麼事,這個時候他正好可以給宋惟講一下。
“所謂的體能分配,就是說,你要在場上打比賽時的體能處理方式。”賈森-基德看着宋惟,,慢慢的講了起來,就像是賈森-基德所講的那樣,每個人的體能都是有限的。
這些籃球運動員的體重都不輕,所以他們自然不可能像是那些跑馬拉松一樣,擁有那麼好的體能,籃球運動,更加講究的是暴發力,而並非是持久力。
當然了,還要考慮的也是身體強度,就像是一個馬拉松的運動員,就算是再能跑,別人一撞就摔倒,這樣的情況下,打籃球是肯定不行的。
所以這也就造成了,籃球運動員不可以只練習體力,可是這個體力如果不練,怎麼樣也不可能太強,所以在這個時候就要學會合理的分配體力。
並不是所有的球,你都要拼命,都要跑,這樣的情況下,鐵人也會累死的。
打幾個關鍵球,還有氣勢球之後,就不要過多的進攻,而在防守端,也不是說每一個球都要死防,要學會提前的預判,這樣就可以知道,對方的行進路線,可以用更少的體力去追擊對手,換個簡單點的說法,每個的體力都是100,如果是重攻輕守的人,體力分配就是進攻80,防守20,像是小牛隊裡面的德克-諾維斯基,還有傑森-特里他們都是這樣的,而一般重守輕功的呢,就是進攻30,防守70,像是肖恩-馬里昂,還有泰森-錢德勒,他們這些人就是這樣的,而攻守平衡的就是50/50,像是卡隆-巴特勒和賈森-基德等人。
像是科比、詹姆斯他們這些人,進攻和防守,基本上也是50/50,不過他們更多的防守放在了盯防上,而並非是死扛上,如果對方每一個球,都像是要玩命一般的打你。
輪翻打你這一點,就算是體力再好也不可撐的下去,不過同樣的,對方也不可能這麼打。
因爲你只要防下來了一些球之後,自己這邊的隊員怎麼着也可以把對方打殘了。
除非這個人的防守真心很爛,但如果是科比和詹姆斯的話,就絕對不會出現這樣的問題的。
宋惟在此之前,他的分配差不多是這樣的,進攻四十,防守六十,而當他防不住的時候,還想要保持進攻,還想要加強防守的情況下,就需要合理的體力分配了。
最簡單的辦法就是,不要協防,宋惟是一個熱心腸……呃,可以這麼說吧。
他每一次看到有人回防不到位的情況下,他都會去協防的,可是這麼一協防,確實是把這個球給防下來了,可是他的體力也消耗了,就算是他的體力異於常人,但是這麼連續高強度的運動之下,難免不會出現問題,這裡不是CUBA,
這裡是NBA。
在這樣的聯賽當中,他像是以前一樣打球,不累纔怪呢,可以防的住對方纔怪呢。
聽到了賈森-基德的講解之後,宋惟大概明白了,但是又有一些不太明白。
看着宋惟疑惑的目光,那邊的賈森-基德笑了一下,不過他不想要說的更明白,而是有些事情,你光靠講是講不通的,這個道理,其實並不難理解,只要宋惟不是太笨。
在場上打幾年的話,那他也就明白要怎麼合理的分配體力了。
看着宋惟的目光,賈森-基德拍了拍他的肩膀,也不多說,其他的就靠宋惟自己想了。
此時在場上,比賽如正如火如荼的進行着,現在場上主要就是替補陣容在場上打。
小牛隊這邊場上唯一的主力是德克-諾維斯基,而對方在場上唯一的主力是約什-史密斯,除此之外剩下的四人,基本上都是替補,哦,老鷹隊還有一個主力,一個幾乎隱型的主力,馬文-威廉姆斯,他的存在,呃,好吧,其實並沒有太多的去關注他。
現在場上主要看的進攻點就是兩個,老鷹隊這邊的進攻點是賈馬爾-克勞福德,他是去年NBA的最佳第六人,其實在聯盟裡面的超級第六人,總共就只有那麼幾個。
馬刺隊的馬努-吉諾比利,老鷹隊的賈馬爾-克勞福德,湖人隊的拉瑪爾-奧多姆,掘金隊的JR-史密斯,還有就是小牛隊的傑森-特里,如果算的話,現在還有雷霆隊的詹姆斯-哈登。
聯盟裡面來來回回,超級第六人,就只有這麼幾個。
這些人雖然說是替補,但還不如說是假替補,因爲他們的上場時間,要比某些先發還要多。
像是小牛隊這裡,傑森-特里的上場時間就要比宋惟多,多虧了宋惟的全能,他有的時候還要客串控球后衛和小前鋒,否則的話他是絕對不可能有二十多分鐘的上場時間的。
現在的替補時間,基本上也就是這二人的表演時間,但是有一個問題,那就是老鷹隊這邊,基本上就只靠賈馬爾-克勞福德一人在那裡打,而小牛隊這邊還有一個德克-諾維斯基在場上呢,雖然說約什-史密斯也是一個頂薪的存在,但是跟德克-諾維斯基相比,還是差了一些。
在德克-諾維斯基和傑森-特里的進攻之下,場上的比分漸漸拉開,在第二節還剩下八分鐘的時候,小牛隊把比分拉開到了10分以上,隨着主力上場之後,老鷹隊試圖追過分。
但是追分的效果並不是十分的明顯,幾次追分都沒有把比分追上來。
而宋惟雖然說迷迷糊糊的上了場,但是他的表現也確實是不錯,經過了賈森-基德的提點之後,他大概也明白了一些東西,在場上面對着老鷹隊的喬-約翰遜,他也不再滿場飛奔了。
而是基本上就站在喬-約翰遜的身邊,不動了,他要做的就是不讓喬-約翰遜接球。
他也知道,如果讓喬-約翰遜接球
的話,那憑着自己的實力,估計是很難防的住他的。
這個傢伙遠的不說,就是那個急停後仰跳投,就不是自己可以防的住的,所以在源頭掐斷他的傳球,這是最好的選擇,當然了,喬-約翰遜原本也是一個無球跑位的高手。
不過在宋惟不惜拼體力的情況下,還是讓他打的非常的難受。
其實現在如果把球給他的話,那他打宋惟還是很有把握的,但是這邊的邁克-畢比看着球傳不過去之後,就不再給他傳球了,這樣宋惟也算是變像的防住了他吧。
一直到半場比賽結束,雖然說宋惟也沒有得分,還是那六分,但是他卻把喬-約翰遜防的,這一節也沒有得分,這就是最好的情況了!
半場比賽結束,小牛隊55-43,領先對方十二分進入到了下半場的爭端當中。
中場休息的時候,裡克-卡萊爾對於宋惟這樣的防守,可是大加讚揚的,現在宋惟只要可以凍結他們外線的主要進攻點,那這一場比賽,他們想不贏都難啊。
不過老鷹隊畢竟也是東部強隊,他們可是不會束手待斃的,在下半場開始了之後。
喬-約翰遜慢慢的接過進攻權,他接球的辦法很簡單,擋拆,只要一擋拆,那他就可以閃開宋惟的繞前防守,而這樣的擋拆,在內線用起來自然效果不好,但是在外線用起來卻不錯。
喬-約翰遜第一時間繞過了宋惟之後,接到了球,但是因爲投的太倉促了沒有進,但是第二個球,接球之後他重新進攻,這一次就算是宋惟在他的面前也沒有用,他還是上籃得手。
不過回過頭來,宋惟就又進了一個三分,還以顏色,兩邊的比分差距,不但沒有縮小,反而還在漸漸拉開,老鷹隊的主教練一看情況不太對勁,於是便準備進攻內線,但是要說打內線,小牛隊也不怕啊,他們有德克-諾維斯基,還有泰森-錢德勒這一道內線的屏障,強大的進攻和防守,讓老鷹隊確實是很難討到便宜,在小牛隊打出了一波9-2的攻勢之後,兩邊的分差拉開到了十五分以上,沒有辦法,老鷹隊只能請求暫停。
不過在暫停回來了之後,他們的替補卻表現的相當不錯,兩個克勞福德,喬丹-克勞福德和賈瑪爾-克勞福德這二人打出相當不錯的競技水平,一波15-6過後,他們勉強的在第三節比賽結束之前,把比分縮小到了只差9分,進入到了十分以裡。
但是進入到了第四節之後,宋惟就先助攻傑森-特里,後者中投命中,重新把比分拉開。
看着場上的宋惟,老鷹隊上到教練,下到球員,都感覺挺棘手的,這個傢伙的防守,雖然說沒有徹底的凍結喬-約翰遜,但是也讓喬-約翰遜打的相當不舒服。
而在進攻端,他還可以給球隊很大的幫助,他的三分球和助攻,打的相當的犀利。
你也不知道要怎麼來對付這個傢伙,他總是在你把他遺忘了的時候,突然出來給你一下狠的。
(本章完)