“弓步要穩,兩腳前後自然開立,兩個膝蓋不要太硬了,要軟一些,微微彎屈,上半身稍向前傾一些……頭擡起來,不要看地面,也不要看球,眼睛平視,或者是看斜上方,因爲這樣你們纔可以看的到人或者是籃球筐!”董建國的眼睛冷冷的掃視着面前的這個半場。
而在這個半場上面,此時則半弓着六個學生,正在那裡賣力的運着球。
這些人裡面明顯分成兩派,一派就是很輕鬆的,像是宋惟,周子豪,李海,這三個傢伙就很輕鬆,而其他的那三個,像是吳海濤,陸鳴安他們,雖然說一開始的時候還好,但是久而久之後,就有一些膩味了,要知道校隊可沒有什麼補助的,也不賺錢。
再加上都是獨生子女,在這樣的情況下,很少有學生可以堅持的下來的。
但是董建國到是認死理,他可不管你怎麼看,他只知道,訓練如果不嚴格,到時候打比賽的時候輸了,可沒有人會爲他說好話,爲了自己的位置,爲了自己的工作,他必需這麼做。
至於那些堅持不下來的人,那就對不起了,校隊的大門將爲你關閉。
“呼,呼……”努力的控制着呼吸,宋惟就按着董建國所教的,一邊過着球,一邊看着遠處的二年級隊員在那裡練習投籃,二年級的隊員,說起運球來,也有不少不咋地的。
但是誰叫人家是學長呢,他們已經運過一年了,所以今年只需要穩固一下,運個十幾二十分鐘就開始以投籃爲主了,不像是宋惟他們,一運就要半個小時。
“好在以前爺們練過,要不然還不被他們整成肛裂啊……”看着董建國那個地中海髮型,宋惟在心裡面不禁惡意的想道,雖然說心裡面很邪惡,但是表面上他卻完全不動聲色。
而董建國看着面前這六個人的訓練,也不禁輕輕點起了頭,原本他是想要招進主隊裡面兩個人的,這兩個名額,一開始就是爲了周子豪和李海準備的。
這兩個人在初中的時候,名聲就不小了,是即時戰力,招進來之後,很快就可以上場比賽了,但是沒有想到,這回竟然還有一個意外收穫,那就是宋惟。
宋惟的那強大的身體,不禁讓人想起了兩個身影,第一個身影,就是基本上所有的80後都看過的一部島國動漫的男主角,櫻木花道!身體素質幾乎在同齡人當中,是逆天的存在。
跳的高,跑的快,身體棒,體力強,當然了,櫻木那是天生的,而宋惟這是後天練成的。
而且他還有一手櫻木沒有的絕招,投籃!身爲習武之人,雖然說身體裡面並沒有傳說中的內力什麼的,但是練外功,也叫宋惟把自己身體的控制力達到了一個極限。
他可以控制自己的肌肉,也可以控制自己的動作,讓自己動作達到令行禁止的狀態。
在這樣的情況下,投籃什麼的,對於宋惟來講很容易,但是他有一個致命的弱點,那就是跳投非常的不準!習武裡面有一句話,叫做力從地起,他雙腳站在地上,就像是扒在了地上的鐵鉤一樣,一般人還真的搬不動,但是在空中,只要稍微有一些身體接觸,宋惟的身體就顯的硬梆梆的,而且他投籃
的點太平,太直,如果現在打的話,欺負純業餘的還好,如果打校隊的球員,那基本上他就只能做一個定點的空位投手,這樣的情況下他投籃準,可一有人防,他就不行了,運球會被斷掉,投籃會被幹擾。
在董建國看起來,這是一塊璞玉,只要開發出來,那以後的籃壇就是宋惟的天下!
而另外一個在董建國的腦海裡面回想起來的身影,就是最近在NBA裡面暴火的勒布朗-詹姆斯,這個03年的狀元目前已經在聯盟裡面展現了一些自己的天賦。
至少在三號位上,除了像保羅-皮爾斯、阿泰斯特這些老將之外,普通的三號位已經扛不住這位狀元了,儼然已經成爲了聯盟裡面的頂級球星之一,現在他的問題跟宋惟的一樣,技術太差!不過可以預見,只要他把技術磨練好了,那以後必將成爲統治聯盟的存在。
宋惟能不能統治聯盟,進入NBA,那董建國不知道,但是他知道,如果把宋惟開發出來了,統治他們高中籃壇應該是不成問題的,至少可以讓一中殺進市內的比賽。
正是因爲如此,所以董建國對宋惟的要求,也要比對其他人嚴格一些。
就比如說是現在,二年級的球員,每天只用訓練半個小時的運球,而其他的球員也只需要訓練一個小時而已,像是周子豪,李海這兩個,則只需要訓練四十五分鐘罷了。
但是宋惟則需要訓練兩個小時,其他的時間,宋惟則需要把精力放在投籃,卡位,突破,腳步,防守,滑步……這些籃球的基本功上!
好在宋惟從小就被他爺爺這麼教大的,忍耐力極強,他也知道董建國是爲了自己的球技着想,所以在訓練基本功的時候,他可是一丁點的懶都沒有偷。
這要是其他人,早就怒了!不過宋惟到是感覺,每天兩個小時有點慢,他自己平常也在加練。
他也知道自己的基本功差,對於球場上最重要的基本功,運球!他也是相當上心的。
他也問過楊遠他們,怎麼增加自己運球的熟練度,按着楊遠的話來講,那就是多練就行。
於是自從加入了校隊之後,每天上學放學,他還是跑步回家,不過在他的身邊,卻多了一個正在拍的籃球,時間總的過的很快,至少在一個人認真的做一件事的情況下。
每天宋惟要做的事情都很簡單,早上起來洗臉、刷牙,吃完早餐之後,拍着球跑步去學校。
然後在上午上課的時候,在那裡望風,跟謝天舉在旁邊扯蛋。
因爲宋惟最近加入了校隊,謝天舉這個傢伙,到不會一有時間或者是體育課的時候就跑去上網了,而是會去看看宋惟他們,至於陳茜,這個小姑娘,跟宋惟的關係一直挺微妙的。
不過有一點到是真的,宋惟的作業,都是抄陳茜的,這一點沒有錯!至於謝天舉……這個傢伙的成績還不如宋惟呢!他的作業是抄宋惟的,在他看起來宋惟有陳茜這麼一個‘好朋友’真是佔大便宜了,這纔剛剛開學不到半個月,陳茜在校內就很出名了。
全校第一次摸底考,全學年第一,長的漂亮,性格好,家裡面還有一些背景,對於男
學生來講,這就是一個完美女友,對於那些老師來講,這就是一個完美學生!
說句題外話,宋惟第一次摸底考,全班第41,全學年,沒法排。謝天舉第43,比宋惟還差。
過完無聊的上午,中午吃完飯,宋惟就會去校隊報道,在籃球場上面練習,一般下午從一點開始,會練到五點左右,然後是自由休息一個小時,這個時間可以去吃飯,也可以回家。
然後在六點開始練,練到八點,這就算是正式放學了,回到了家裡面之後,宋惟還會佔用自己老爹的電腦,看幾段網絡上的NBA視頻,學習這些人的技術。
然後在晚上十點左右的時候睡覺!這就是宋惟的一天,這樣的一天,真的很輕鬆。
所以也怪不得時間會過的很快了……
很快,一個月的時間就麼過去了,宋惟也已經習慣了在學校裡面的生活,而他的運球,也已經被他練的有模有樣的了,現在他已經不在那裡半蹲着運球了,因爲在董建國看起來,他的基本功已經非常的紮實了,現在他正在練習的是身前換手運球和身後換手運球,雖然說實戰可能還不行,但是已經可以參加合練了,而投籃,也不像是以前那麼平了,至少跳起來,在別人不碰他的時候,還是可以保證命中率的,搶籃板,防守,這些卻讓董建國有些意外。
因爲宋惟的籃板意識真的是太好了,而且他的身體壯,力量強,彈跳好,只要在內線卡好的位置,別人就休想搶的到籃板!防守的時候,因爲習過武的關係,腳下非常的乾淨,橫向移動,縱向移動都非常的不錯,對持球的人防守很到位,雖然說包夾差了一些,可是這並不是什麼大事!畢竟他纔剛剛接觸籃球,經驗是需要慢慢積累的。
而隨着這一個月的認識,宋惟跟籃球隊裡面的人也基本上都混熟了,現在大家對宋惟的實力也有一些認可了,雖然說他的那些實力,在專業人士的眼中看起來,還只不過是最基本的而已,但是想想,他練成這些基本的東西只用了一個月,一個月的時間可以練成這樣,很不容易了!說宋惟是天才,也不爲過,不過這個宋天才,可沒有就此驕傲的意思。
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他知道,練球和練武一樣,萬如逆水行舟,不進則退,他可不可以就這麼退下來。
很快,九月的陽光即將離開了,今天是9月30號,最後上一天學,明天是十一國慶,會放假,原本應該是七天,不過高中生麼,大家都懂的,能放三天就不錯了,在今天上學的時候,大家就都在那裡討論應該要去哪裡玩之類的。
而宋惟也想要跟謝天舉去領略一下什麼叫做網吧,但是隨着董建國帶過來的了一個消息,原本已經準備好的十一假期,就這麼提前結束了……
“十一那幾天的假期,大家不要到處跑,我已經聯繫了一所學校,2號的時候過來跟咱們打一場友誼賽!”董建國看着面前的學生們,不禁輕笑了一下說道……
“呃,領隊,我可以問一下,我們的對手是誰嗎?”看着董建國的笑容,旁邊的楊遠不禁有些疑惑的問道,聽到了楊遠的話,董建國就笑的更開心了!
“32中!”
(本章完)