小白還想說點什麼，見得李一鳴手上扣着的人元丹也就明白了過來，秀首一點，站在一旁便算是答覆了。
李一鳴微微一笑，這三天他已經將身體調理的近乎巔峰狀態，當然，靈臺雖然沒有完全恢復，卻也恢復了八成左右。不過此次畢竟是用吞服修仙者的元氣，與靈臺關係恐怕並不如何大的。
一拋手，人元丹畫一個弧線飛入他口中，頓時雙手胸前一劃，擺出一個五心朝天的姿勢，正式煉化起這一絲元氣來。
沉念入體，周身真氣按照《練氣訣》辟穀期的口訣運轉起來，絲絲縷縷抽出，包裹着拿人元丹開始煉化起來。
最開始，那人元丹根本不理會李一鳴的真氣，李一鳴也知道是自己的真氣品質太過薄弱，而練氣訣也不是擅長煉化事物的功法，這樣下來速度會比較慢。不過他別的沒有，有的就是時間和耐心，真氣不斷的纏繞，研磨，着人元丹。
也不知過了多久，終於有米粒大小的一個口子被他磨了出來，同時一絲品質遠超過他真氣的元氣逸散出來，流入他那真氣之中。頓時便是水入熱油，李一鳴的真氣被這一絲元氣攪的翻滾不息。若非這一絲元氣並沒有意識存在，只是自動的逸散出來，恐怕此時李一鳴已經爆體了。
李一鳴一邊抽取更多的真氣煉化那一絲真元，一邊暗忖道：“還好是人元丹之中的元氣，否則今日就要完蛋了。看來我這樣的修爲煉化人元丹這等寶物還是困難了一些，還好交給小白吸收了大部分，否則貪心的全部吞下去，怎麼死的都不知道。”
其實他不知道的是，上古時期，人元丹被大量煉製的時候，早就被摸索出一套煉化方式。一枚人元丹可以被分成無數次來煉化，雖說煉化困難卻不會出現爆體的危險。不過這等法門卻是早就隨着上古時期湮滅，如今便是人元丹都極爲罕見，跟何談煉化方式。
隨着人元丹之中逸散出元氣的煉化，一絲絲感悟流入李一鳴腦海之中。這些感悟並不是什麼具體的存在，而是對於不同層次力量的感受。這一絲感悟分化提取一番，竟然可以分爲五層。第一層先天期，到第五層元嬰期。
李一鳴知道這一絲感悟十分難得，自然不願意錯過，分出一份心思煉化人元丹，其他心神全面投入這感悟之中去了。
“先天期，煉化精氣，真氣入體，四肢百骸，通達自由。原來先天期也不是那麼簡簡單單的東西，當初我領悟的還如此的殘缺不全。是了是了，當初若是能夠這樣使用真氣，力量增加一倍都不止。
辟穀期，食氣而明，不拘外物，真氣循環，往復不息。這就是辟穀期的本質麼，不拘外物，好一個不拘外物，辟穀，辟穀，自然是避除五穀雜糧的侵擾，食氣者神而明之，如此才能夠通達智慧。原來如此，我的力量雖然超過了尋常辟穀期，但這不是因爲我修爲到了，也不是我領悟到了，而是蠻力，這樣的運用不但空耗力量，更是對自身產生破壞，對後面突破境界會有影響。真氣循環，往復不息，乃是滋養自身之道。平時耗損自身，又不加滋養，自然難以突破境界。原來如此，難怪了，那麼多人都卡在築基上，就是辟穀期這一關沒有滋養好，如何能夠築基成功。”