“打多久？”
程子衣眼巴巴望着走過來的崔山鷹問，這樣打拳，很累，全身的力道，不敷衍的話，初學者能連續打百拳，就算相當了不得了。
“五十拳！你的勁兒全都存在肩膀上呢，放出去！”崔山鷹站在程子衣身前，擡手握着她手腕，說：“你出拳！”
“出拳？”程子衣剛開始沒明白崔山鷹的意思。
崔山鷹點頭說：“對，出拳！”
程子衣打出去一拳，手伸到頭的時候，崔山鷹握着她手腕，又往前拉了下，輕聲說：“再遠一點，把拳頭扔出去。”
“嗚！”程子衣瞪了眼去旁邊教別的人崔山鷹，這傢伙，剛纔拉的自己手都疼。
“勁要放長，關節要開，力不存肩，擰腰，力道是從腳上來的，上身要正，不能歪了，只是腰胯動！”
崔山鷹挨個走了一遍，每個人都點了下，至於能不能練到自己身上，只能看他們的造化。
這東西，說多了也沒用，師傅領進門，修行在個人。
“一下是一下，不要求快，身體放輕鬆，力道只放到拳頭扔出去時那個點上。”
剛開始練，受罪的是腿，馬步站久了大腿痠疼，一般不經常活動，身上的關節都是緊繃的，愣的打拳，胳膊肘關節會疼。
“社長，這個練好了有什麼用，可以打人嗎？”
有人問崔山鷹。
崔山鷹笑着道：“可以，你平常不練的時候，不也能打人嗎，你現在練的勁兒，跟你平常用的勁兒，是兩種東西，這個能昇華。”
“那社長你有多厲害，能跟我們說說嗎？”
“我啊，我什麼都懂一點，不會有多厲害，也就只比你強一點吧。”崔山鷹笑着搖頭，拳頭放在剛纔說話社員肩膀上，說：“短勁！”
崔山鷹腳下微動，身體，腰，肩膀，胳膊看不出來有什麼動作，站着的男同學，腳下離地十公分向後飛出去了一米多遠。
“我，草，這，這怎麼弄的？”
周圍看熱鬧的人，無不睜大眼睛。
“呵呵，練吧，勁上了身，你們就知道其實，挺簡單的東西！”崔山鷹笑着依然沒有解釋。
有社員問剛纔被崔山鷹短勁放出去的男生：“兄弟，疼不疼啊？”
“不疼啊，就感覺像是被人推了下，就，就飛起來了。”瞪着眼睛搖頭。
崔山鷹之所以露一手，是想告訴他們，東西有，就看他們能不能拿的走，當然，有人看的明白，有人看不明白！
“別偷懶，接着練！”
崔山鷹走到前面，自己對着他們，也開始打拳，其實，崔山鷹更習慣叫它‘定步崩拳’！
崔山鷹沒用力，只用意，所以拳頭顯得有些軟綿，拉打着，彈的東西更多一些。
有些人能吃的下苦，有些人打兩下累了，就不練站起來左顧右盼看熱鬧，崔山鷹沒管他們。
山鷹國術社只是一個鬆散的學生社團，願意學的，崔山鷹就教點東西，不願意學的，那也沒辦法。
他們練的這些東西，都是基礎的東西，也是最根本的東西，就連山城的李玉龍，方小樂，舒冠他們，也都是練這些，不過相對他們，崔山鷹對三個徒弟，更嚴格一些。
每天規定雞腿五公里，定步崩拳五百下，早晚站樁時間自己掌握，然後掄胳膊，一些基本功也必不可少，崔山鷹不在身邊，練不練的就靠他們自己，堅持下來，日後上天入地，成龍成蟲，是造化，堅持不下來，就跟拳絕了緣，哪怕以後日夜想它，也只有看着別人練，自己搖頭嘆氣的份。
今日你吃的苦，流的汗，將來都是別人敬仰你的資本，想要人前顯貴，必定人後受罪，此理，千古不變！
“行了，大家歇會吧，第一天練太猛，明天身體受不了！”
半個小時後，崔山鷹拍手讓山鷹國術社的成員停下來，笑着說：“昨天，那位學姐讓我教‘防狼術’，趁着還有點時間，我給女社員講一下，什麼是‘防狼術’，當然，男同學聽聽也好，防身的東西，其實不分男女的！”
“學弟，人家叫吳靜。”
崔山鷹笑着點頭：“吳靜學姐你好，如果你願意，以後可以做咱們國術社的日常管理員。”
對這個挺積極的學姐，崔山鷹很有好感，準備提拔一下，讓她幫着程子衣管理國術社，萬事開頭難，國術社現在就是剛開始，正困難時期。
吳靜高興笑着說：“好啊，人家也挺喜歡你教的東西呢。”
崔山鷹道：“一會你可以留下來，跟程子衣多聊聊，她是副社長，平常社團日常活動也是由她負責的！”
沒佔有大家的時間，一日之計在於晨，時間其實挺寶貴的，需要珍惜。
“我昨晚想了想，給大家總結了一套‘防狼術’，嗯，要不咱們叫‘防身術’吧，畢竟‘防狼術’聽着好像只有女同學能練一樣。”崔山鷹想了想說。
徵求了一下大家的意見，崔山鷹把‘防狼術’三個字改成了‘防身術’，男女都可以練。
“防身術第一條，君子，不立於圍牆之下，見事不好，扭頭就跑！”
程子衣皺着小眉頭，問道：“社長，扭頭就跑？這叫什麼‘防身術’呀，你跑，人家不會追你嗎？”
崔山鷹笑着說：“會，但是，你不跑，敵人就不打你？跑，或許還有希望，不跑，只能捱打，這第一條適用於，敵強我弱，比如說，你自己，人家一羣，或者，你赤手空拳，人家手裡拿着菜刀，千萬別多想，跑，扭頭就跑，功夫再高，也怕菜刀，這句話是真的，人都是血肉之軀，對上刀子，吃虧的還是你。”
“社長，你說的是不是有點慫啊？”有社員覺得，扭頭就跑，丟面子。
崔山鷹笑着搖頭：“慫，比自己受傷，比被壞人拉到小樹林裡，那什麼了還強，是不？這裡要單獨對女同學講一下，防狼術也好，防身術也好，最重要的一點，離狼遠一點！”
扭頭就跑，不丟人！
“如果跑不了呢？”吳靜嬌笑着問。
“跑不了，就得靠自己了，第二點，不能慌，人慌則無主，心神亂，就算你學過什麼防身術，如果自己亂了，十成功夫最多也就能拿出兩成來，或許，連兩成也用不出來，所以，這第二點，就是不能慌。不管遇到什麼事兒，心裡都要穩着，謊不得！練拳跟做事一樣，都要穩。”
接下來，崔山鷹又給他們說了些散手上的東西，一些最基礎的東西，沒教招式，不是沒有，是沒來的急，已經快早上七點了，大家還要去吃飯，有課的要去上課，一個半小時，時間過的挺快。
“社長，我能不能提個意見？”一個男同學說。
崔山鷹準備想今天就到這裡結束，但是話還沒講呢，就被那位社員叫住了，大家都是剛入社，崔山鷹都不知道他們叫什麼名字，只混了個眼熟。
“好，你說！”崔山鷹點頭。
“社長，你看咱們晨練的時間，能不能改到早上六點？五點半有些太早了，對於我們這些起牀困難戶來說，絕對是個大難題！”對方愁眉苦臉的說道。
崔山鷹笑了，看着他說：“你六點起來，跟五點半起來，有很大的區別嗎？還不都是想懶牀，不願意起來嗎，再說，現在天還長，六點天就大亮，太陽都出來了，一個小時的時間，也有點短。等冬天的時候，我們可以把時間改到六點，現在還是訂在五點半吧，堅持一下，如果你能連續堅持一星期，養成了習慣，對你自己的身體，也是很有好處的一件事情。”
稍微停頓了下，又道：“當然，如果你真起不來的話，晚會過來也行，咱們都不是強制性的，喜歡國術的就早點來，可以從我身上學點東西，想強身健體的，儘量堅持來，都是有好處的！”
崔山鷹揮手笑着道：“今天第一天，咱們算是認識了，明天有興趣的，依然在這裡集合，現在，誰去食堂吃早飯，咱們順路！”
早上陌影沒來，到讓崔山鷹省了點心。
“你今天去幹嘛呀？”程子衣走過來，若無其事的輕聲問。
“我去……”崔山鷹才猛的想起來，今天是週日，不用上課的。拍了拍腦門，矇頭了，早知道這樣，就在講一會兒了，其實吧，教人東西，跟自己學東西不一樣，教人的時候，自己也能把所學的東西再捋順一遍。
“還不知道呢，或許會去莫大哥那裡吧！”崔山鷹考慮了下，笑着說。
“我也想去莫大哥的健身館玩玩，能跟着你一起去嗎？”程子衣低着頭說。
崔山鷹眼裡閃過一絲苦笑，很快就掩飾過去，點頭道：“行啊，想去就一起去唄，反正他那裡上午基本上沒什麼人，一般都是下午和晚上人比較多。”
“老五，你們要去哪啊？”蘇鵬湊過來，嘿嘿笑着問。
“猿功健身俱樂部！”
“去健身嗎？”
程子衣沒說話，不知道心裡在想什麼，崔山鷹笑了笑，沒說是，也沒說不是，如果宿舍裡的人想去，也可以一起，但莫開來那裡是開門做生意的，崔山鷹只能帶他們去參觀，真要想經常去那裡玩，就需要他們自己辦卡。