接下來的三天裡，週一航重複着單調的生活。每天煮飯練拳，練拳煮飯。
漸漸的，週一航將煮飯與練拳結合起來，通過力量系菜譜、速度系菜譜等訓練，增強身體的基本素質，通過練拳掌握髮力的技巧。
廚師長也每晚都給週一航準備好藥浴，並且用獨門手法給週一航按摩，週一航的實力一日千里。
而他從做菜裡面領悟出來的，五重勁道也增加成了七道。
魏拾給週一航領悟出來的獨特勁力取了個名字，叫做菜勁。週一航雖然覺得異常難聽，但是暫時也沒有更好的名字，也就將就用着。
“啊打！”只聽見週一航一聲怪叫，一拳擊出，最後三層牛皮紙被他的菜勁震得的四分五裂。
廚師長規定的一個星期時間，週一航僅用一半便完成了，這種進步速度，連廚師長也覺得有些意外。
他從藏身處走出來，對週一航說道：“想不到你這麼快就打穿了百層牛皮，資質嘛還算不錯。”
週一航得意洋洋的說到道：“那是，我可是天才。”
廚師長巴掌扇在週一航的後腦勺上，說道：“就你這樣還天才？我給你秘籍都還打了三天。魏拾那個榆木腦袋都一天就完成了。”
週一航被廚師長打了個趔趄，但是他沒有計較，因爲他被徹底震驚了。
魏拾那大男孩當初居然用一天就能打穿百層牛皮，週一航可是在廚神系統的加持下都需要三天。
真是人比人氣死人。
廚師長絲毫沒有理會週一航的情緒，說道：“明天教你槍法。”
週一航一聽，頓時瞬間來了精神。
槍法？不是他吹，在經過廚神系統強化後，他的手穩如老狗，連文思豆腐都可以製作。
再加上他做菜練出來的手速，精準控制調味料的準度，槍法還不是手到擒來。
這纔是他真正擅長的，可惜一直以來都沒有機會展示。想不到這次可以借這個機會，在廚師長面前一雪前恥。
週一航心中暗暗下定決心，一定要打出滿分成績，讓廚師長驚掉下巴，然後苦苦哀求他拜師。
週一航一定要拒絕多次，然後才勉強拜師。
想到這裡，週一航露出了迷之微笑。
第二天，週一航快速的將飯菜做好。當然，還是照例給廚師長開了個小竈。
等待廚師長吃完後，來到訓練場。
週一航期待的靶子並沒有出現，而是在訓練場的中間，搭建了一個巨大的鋼鐵箱子。
週一航大爲納悶，這是幹什麼？
廚師長也不廢話，一隻手拉開了箱子的鐵門。
只聽見“吱”的一聲，週一航被鋼鐵摩擦發出的刺耳聲音，弄得渾身起雞皮疙瘩。
這厚重的鋼門，厚度至少有10㎝。
週一航看着黑黑箱子，突然有種不祥的預感。
果然，廚師長一把拎起了週一航，扔了進去。
週一航心中暗罵：“大爺的，我又不是小雞仔，老是把我拎來拎去，有什麼事不能好好說嗎？”
心裡暗罵，但是身體上卻早就做好了準備。
他一落地，向前一個前滾翻，半蹲在地上，警惕的看着四周。
週一航預想中的襲擊並沒有到來。
鋼鐵箱子並不是完全密封，在頂端正中心有一個半尺見方的小孔，一束陽光從中照了進來，讓箱子中有一定的可見度。
但在箱子的角落還是非常黑暗。
漸漸的，週一航適應了箱子裡昏暗的光線，能夠模模糊糊的看清楚，箱子裡面空無一物。
正在週一航納悶之際，只聽見一聲悶響，廚師長從小孔中露出了頭，說道：“這是你的槍，你撿好了。”說完，從小孔裡面丟下了一個黑乎乎的塑料袋。
接着廚師長又扔下來一個黑乎乎的東西，長度至少有30CM以上。這個東西一落地，便跑開了，躲在黑暗裡。
週一航一眼望去，只見兩個小紅點在黑暗中一閃一閃，讓人覺得毛骨悚然。
“這是什麼東西？”週一航不由得大聲問道。
“老鼠！”廚師長淡淡的答道，隨即繼續扔下老鼠。
“這是老鼠？貓都沒這麼大吧！”週一航大聲抗議道。
“南方的老鼠，就是這麼大。”
週一航徹底無語了，他也是南方人好不好，也沒見過這麼大的老鼠。
“這種老鼠和城裡面的老鼠不一樣，它們從小是吃各種屍體長大的，當然也包括人的屍體。最主要的是，這種老鼠喜歡成羣結隊，連成年獅子都敢獵取。”
廚師長還在不停的扔下老鼠，週一航已經被衆多血紅的眼睛盯上了。
“這些老鼠就是你訓練的目標，用槍將老鼠背上的牌子擊中，老鼠就會暈過去。”
週一航仔細一看，老鼠的背上確實有一個一角硬幣大小的牌子。
週一航大聲說道：“那我還不如把老鼠都射殺。”
廚師長聞言勃然大怒：“你知道老子抓這些老鼠多辛苦嗎？告訴你，要是死了一隻，我要你好看。”
週一航一臉懵逼！
這槍法還怎麼練！要是稍微一失手，打死一隻老鼠，廚師長會活剝了他。
這時，廚師長已經將老鼠扔完，週一航數了數，不多不少，正好二十隻。
二十隻老鼠分散在箱子的四周，週一航望過去，到處都是紅色的小點。
“對了，忘記告訴你了，這些老鼠已經餓了三天了。”廚師長的聲音從箱頂上傳來，然後將頂上的小孔，又關了一半。
這下箱子裡面更黑了。
週一航心中暗罵，可是現在已經入甕，只好趕緊打開黑色塑料袋，希望能用槍法震懾住老鼠。
可是眼前的一幕讓他想罵娘！
居然是一袋手槍零件，而且還不是一把槍的，能看出來至少有三種槍型。
這時，飢餓難耐的大老鼠們已經按捺不住了，逐步向週一航靠近。
終於，其中其中一隻，應該是老鼠頭領，“吱吱”叫了起來。
其他的老鼠像是聽到了號令一般，向週一航撲了過來。
週一航一邊躲避着老鼠，一邊組裝着槍支。好在他之前在基地煮飯的時候，也舔着臉去學習了一下，不至於不會組裝。
週一航在箱子裡面不停躲閃，突然，背上一痛。