艾琳娜和艾娃的房子裝修已經完工，周喬去看過，真的相當不錯，只是還要通風散甲醛。
雖然有新家很開心，但是艾娃還是很捨不得診所，畢竟，從小到大就住在診所，再過幾個月就要搬出來，一時半會真的沒那麼容易接受。
艾琳娜就開玩笑：“要麼你一直住診所算了，新房子我來住！”
“那不行，我也要來！”艾娃不幹了。然後，那麼一丁點的“不捨之情”也煙消雲散。念舊是念舊，但畢竟日子總是往前發展的。
周喬告訴她們，要學會“斷舍離”，不要的東西，用不上的東西，要學會“放手”。
艾琳娜和艾娃就幽怨地看向他：“你該不會以後把我們也扔了吧？”
周喬連忙保證道：“沒有的事。你們永遠是我的小寶貝！”
他回來之後首先寵幸的便是這對雙胞胎妹子，當晚，兩個妹子連連求饒，實在是周喬的實力再度提升，她們聯袂都抵擋不住。
戰鬥的時候節節敗退，一塌糊塗。
第二天中午，則是偷偷溜出去，和絲黛芬妮在車上相會。因爲絲黛芬妮這麼久沒有被診療，浪蕩魔女的第二人格已經快要壓抑不住。
絲黛芬妮的主人格：“嘿嘿，這下喬回來了，看伱怎麼辦？讓你出來鬧，讓你出來鬧！”
然後，第二人格被釋放出來之後，就被周喬收拾得服服帖帖，估計幾個月都會陷入沉眠。
傍晚，則偷摸去了墨菲的新房子那裡。
沒有周喬的滋潤，墨菲的性子又重新變得有些冰冷，但是周喬回來之後，一碰她，她就體溫飆升，維持在40℃。
不能再升高，再升高身體會吃不消。40℃剛剛好，墨菲體內的基因轉錄和表達開始發生變化，能有效緩解孤獨症。只要日積月累，總有一天，導致孤獨症的基因就會徹底消失。
周喬估計，這個時間不會太遙遠，頂多五六年，也許三四年。
另外，人體短時間內發熱，還有許多其它好處，比如抑制病原體生長、刺激免疫系統、提高體內抗氧化能力、加快康復等等。
墨菲的體溫維持時間不能過長，所以周喬需要速戰速決，超過一小時，墨菲就會脫水嚴重。
好在他們都是醫生，知道怎麼補充水分和電解質。
喝水是不能短時間內攝入大量淡水的，否則就會“水中毒”。比如有人運動過後，大汗淋漓，幾分鐘內，咕嘟咕嘟，喝個兩三升甚至更多，就“水中毒”了。
水中毒，又稱稀釋性低鈉血癥，指當機體所攝入水總量大大超過了排出水量，以致水分在體內瀦留，引起血漿滲透壓下降和循環血量增多。可分爲急性水中毒和慢性水中毒兩類。
程度較輕者，停止水分攝入，排除體內多餘水分後，即可糾正，嚴重者可導致神經系統永久性損傷或死亡。
所以喝水是有講究的，尤其是拉肚子的時候，得喝淡鹽水，小口小口，過一會兒喝一點，過一會兒喝一點。
如果是醫生開的，通常就是口服補液鹽，主要成分就是氯化鈉、氯化鉀、枸櫞酸鈉或碳酸氫鈉、葡萄糖。
如果病情太嚴重，要輸液的話，就叫複方電解質注射液或者通過靜脈補充電解質，常用的就是0.9%氯化鈉注射液，10%氯化鉀注射液，25%硫酸鎂注射液，10%葡萄糖酸鈣注射液等等。
由於墨菲和周喬一起合體之後，常常會有輕微脫水的症狀，所以家中常備口服補鹽液，改良版的口感還不錯。
如果周喬要喝，墨菲會用口喂他。
樸秀珠見到周喬一回來，艾琳娜、艾娃、墨菲和絲黛芬妮都先後容光煥發，她是過來人，哪能不知道箇中緣由呢？摸了摸自己乾燥的皮膚，很是羨慕。
“可惜，只有羨慕的份啊。”樸秀珠輕嘆一聲。
蕾切爾過來向周喬彙報工作，彙報完畢之後，忍不住扭了扭臀部，說道：“老闆，你醫術厲害，能不能幫我看看病？”
“你怎麼了？”周喬問道。
看病當然不成問題。周喬給診所的員工免費診病，是診所向來的福利。所以大家一有點小毛病，就會來找周喬。
也有借這個機會，和老闆拉近關係的意思。
蕾切爾就聳聳肩，很不好意思地說道：“這陣子不是利用空閒時間追劇嗎，那種霸道總裁之類的，好看是好看，可是坐久了，缺乏運動，忽然就屁股疼。”
“是什麼樣的疼？具體在哪個部位？”周喬問道。
“就是這裡，就是這裡。”蕾切爾大媽將屁股撅過來，說道，“痛的時候真的吃不消呢，吃止痛藥都不管用，簡直像有人拿刀在割我的肉！”周喬就捏了捏，摁了摁，幫她仔細檢查了一番，然後就告訴她：“你這是梨狀肌出問題了。”
“梨狀肌？”蕾切爾恍然，她雖然是內科醫生，但是也知道梨狀肌在哪兒。
梨狀肌就是臀部深處的一塊肌肉，起於骶骨前側、止於股骨大轉子，因爲它的形狀類似梨子，所以叫“梨狀肌”。
周喬給她解釋：“我們平時的髖部旋轉、下肢外旋等一些動作都需要梨狀肌的作用纔可以完成。梨狀肌本身的各種病變壓迫坐骨神經等，就稱之梨狀肌綜合徵，通常中年以上女性多見，而且好發生於右側。”
“像平時坐久了突然站起來，感到臀部痠麻，甚至無法站立，需要緩一緩；又比如腰疼、屁股疼、腿疼等症狀明顯，按照腰椎間盤突出治療，臥牀調養好幾個月，卻沒什麼效果。這些情況，都有可能是梨狀肌綜合徵。”
“所以蕾切爾，平時還是要多運動，別沉迷於手機啦。”周喬叮嚀道。
不過，手機的魅力真的大，通常人都是抵抗不住的。成年人都不行，更別說小朋友了。所以樸秀珠很少讓樸允兒看手機，即便看，一個月也只能限定那麼幾天。而且每次還不超過一個小時。
至於想要防治的話，方法姿勢就太多了。
好在蕾切爾的症狀不是很嚴重，畢竟才追劇不到兩個月嘛，所以周喬想了想，將診所的人都叫過來，開了個小會，說了一下蕾切爾的症狀，讓大家引起注意。
當然，最重要的是，周喬打算傳授大家一套健體體操，總共一十八種訓練姿勢，這十八種姿勢做熟了，每天來上那麼三五遍，不僅能防治梨狀肌綜合徵，還能強身健體、延年益壽、管理身材、美容養顏。
一聽說能延年益壽，或者美容養顏，大家就興奮了，學起來就相當用心。
年紀大的，像蕾切爾、薇薇卡、耶納德，對延年益壽比較感興趣；而年紀輕的，像樸秀珠、金姬真以及周喬的幾個妹子，就對美容養顏更感興趣。
這套健體操，是周喬從系統裡兌換出來的，相當之高妙，幾乎沒有一個多餘的動作。也算是回饋大家，感謝大家的辛勤工作以及對診所的付出。
當然，半年獎、年終獎這種福利，周喬也不會虧待了大家。
另外，對於蕾切爾的病情，周喬還建議可以用冰敷和熱敷交替進行的方法緩解。熱敷則可增加血液供應，加快癒合；冰敷則可以緩解梨狀肌部位的炎症，減少疼痛。
通過緩解梨狀肌的炎症，能減少對坐骨神經造成的刺激，防止神經疼痛向下輻射至腿部。
至於藥物的話，吃點止痛藥就行了。反正美國人家裡，別的不多，止痛藥都是一千片一千片的大包裝。那啥，有需要，美國人也是很會囤藥的。
但不管如何，家裡多備點藥，總歸是有好處。哪怕過期扔掉。
周喬自己開診所的，備藥自不必多說。可能家裡用得最多的就是避孕藥？
除了洛婭，幾個妹子還年輕，都不想要孩子。周喬自己其實也沒做好準備。
對於梨狀肌綜合徵，其實最好的方法還是中醫裡面的鍼灸和按蹺，會有相當好的療效。
在有些疾病上，中醫是有優勢的。
比如梨狀肌綜合徵，歐美國家基本上沒什麼好的解決方法。
吃藥？是藥三分毒，抗炎藥、鎮痛藥，太嚴重的話，來點局麻藥（利多卡因、普魯卡因等）或者類固醇藥物（地塞米松等），幾乎都有副作用。
手術？有些嚴重的確實可以手術探查，檢查肌肉有無變異、有無疤痕粘連，解除神經的卡壓。
但是，手術過程中，對人體傷害很大，有可能會出現血管神經損傷、傷口感染、脂肪液化等併發症。
然後，手術治療也不是一勞永逸啊，術後會復發，很可能需要再次手術，減少瘢痕粘連，鬆解神經。
而且，就這麼個小毛病，一直挨刀也不是個事吧？也不划算吧？
所以蕾切爾首選吃止痛藥，止痛藥不管用的情況下，只能靠周喬的健體法了。
這種體術，其原理也是中醫裡的按蹺之道。
中醫認爲，梨狀肌綜合徵，屬於氣滯血瘀，寒溫凝聚所致，屬於“筋痹”的範疇。
運用鍼灸，再根據不同徵形，配合推拿、拔罐，能直接刺激梨狀肌和坐骨神經，起到消炎鎮痛、舒經解痙的作用。
疏通經脈，調和氣血，通則不痛。
很多中醫理論有其實用性，是經過實踐檢驗的，絕非玄虛的東西。