他的目光彷彿瞬間冷凝成劍,我只覺得全身上下涼颼颼的。 不過我又想想,也許只是因爲身上布料太少而空調溫度又有點低,所以纔會覺得冷的吧? “就沒有別的款式了?”他眉心跳了跳。 我聳肩,扯了扯身上的衣服:“這兩套一灰一黑,款式都一樣的。不過,”我看看他的臉,突然覺得他有點奇怪,“不過我覺得是還不錯啦,夏天穿着挺涼的,而且還爲地球省了布料,多好。” 那麼多款運動衣,Stephon偏偏選了最性感的那種,上身是爲運動設計的內衣,剛好託得中間那道溝更爲深刻,而下面的短褲更是要多短有多短。 察覺到他的目光,我稍稍有些不自然地偏了偏身子。 沐懺徹抿抿脣:“看來Stephon的眼光,真是好極了。” 我點點頭表示贊同,然後就在一片木然中開始了訓練。 “先慢跑一會兒熱身一下。”沐懺徹淡淡地站在一旁指揮道。 我點點頭,看着他按了幾下按鈕,然後就跟隨着他的命令開始了訓練。 “腳踩下去,慢慢地小跑,然後速度逐漸加快。”他看着我,聲音冷然,卻出奇的認真。 “……好,慢慢地停下,走一會兒再下來。”他又按了幾下,然後說道。 終於跑完了。我走下來,氣息稍稍有些紊亂地說:“是不是每天這樣跑跑就行了?很簡單嘛。” “不。”他搖搖頭,“如果真那麼簡單,那所有人稍微一努力不就成健身達人了?我說過這只是個熱身。” 我對着他翻白眼:“廢話那麼多幹嘛?既然是熱身,那現在開始吧。” 他也冷哼一聲:“既然你不喜歡溫和一點的方式,那咱們就來的直接點吧。” “別介啊,教練大人您看我這麼瘦弱,可經不起您折騰……”我眨眨眼睛賣萌。 他聳肩:“那好吧,先來平板支撐好了。” “哎?”我睜大眼睛。 ……
“該死,你手臂力量怎麼這麼弱?”他擰眉,看着我好幾次十幾秒還沒支持到就倒下去,這樣來來回回不停重複。 我趴在瑜伽墊上成T字型,嘆氣道:“這能怪我嗎?你可是我教練哎,力量弱了你就幫我練唄。” 這個以前上體育課的時候也練過,而我當然就是矇混過關的,所以在聽到沐懺徹說練平板支撐的時候,我才那麼驚訝。 “這可是你說的?”他眯起眼睛,眸中暗光涌動。 “啊?我說什麼了?”我扭頭看着蹲在我旁邊的他。 只見沐懺徹點點頭,然後說道:“那麼,以後提升手臂力量就作爲附加訓練,配合腹部訓練一起執行。” “啊嘞?會很累的。”我爬起來,半跪在瑜伽墊上,仰頭看一旁蹲着的沐懺徹。 “反正腹部訓練本來就要搭配有氧訓練,剛好爲了適應你身體機能需要,加上手臂訓練順理成章。再說了,反正這對你也沒什麼壞處是吧?”他這樣總結道,然後就自作主張地決定了。 “喂,你還沒經過我允許!”我瞪他,“你是要把我累死嗎?” “放心,再怎麼樣也會留你一條小命在的。”他安慰安慰我,“現在我們來分析一下,你的整個腹部和腰部。” 分析?我站起來,摸了摸自己的肚子,有些疑惑地看着他。 他也站起來,然後拉開我的手,比劃了一下中間的一塊:“整個小腹都很好,沒有一絲贅肉,也很緊實,嗯,”他摸了一下,客觀地評論道,“觸感也挺好。” 我嘴角一僵,還是耐心地聽他繼續說。 “只是呢。”他繞到我身後,手指劃過我的肌膚,在後腰處繞圈,然後突然捏了捏,“美中不足的是,腰的後下方稍稍有些小瑕疵,有一點點多出來的肉。雖然看起來其實也不大明顯,而且也算不上是贅肉,甚至在別的國家反而會顯得更性感,但是。” 他兩隻手貼在我的腰上,來回撫摸繞圈:“在女人眼裡,還是不喜歡的吧?” “當,當然!”我忍住
他撫摸之處癢癢的感覺,“就算男人喜歡,可我又不是男人。” 他點點頭:“沒關係,好好努力,這一點點還是可以減的。” 他的手繼續向下,停在背部頂端,臀部上方,然後把手指屈起,抵着那兒輕輕繞圈。 這位置就尷尬了,我咬脣。由於沐懺徹是在我身後的,所以我什麼都看不到,只能憑感覺來猜測他的動作,以至於肌膚更加敏感,幾欲繃不住要逃開,但是那樣未免太丟人了。 於是我愣是直直地看着面前的地板,然後感受着身後手指的修長與骨節分明。 他的笑聲又從身後傳來,溫熱的氣息撲散在我的肩頭上,突然給我帶來一種奇怪的感覺,就像有人在用羽毛來撩着我的心臟一般。 “嗯,不錯,腰挺窄的,還有腰窩,算是替了臉上的那兩個洞了。”他做完上述評論後,突然把我轉過來:“笑一個。” 我皺眉,他魔怔了?蛇精病了吧?這病不會傳染給我吧啊喂…… 他有些固執,拍拍我的臉:“乖,笑個給我看看。” 我勉強地扯了扯嘴角,只覺得自己誤入了狼窩。 “嗯?”他戳戳我的臉,“原來不只下面有洞,上面也有啊。” 我臉一紅,往後一步躲開他:“教練您怎麼這麼,邪惡?” 他聳聳肩:“陳述事實而已嘛,還是說,你想到哪裡去了?” 我的心臟突然開始怦怦怦地跳,可是不行不行,要冷靜。我呼吸幾次平復心情,然後擡起頭,不準備和他糾纏這個問題:“這兩個酒窩天天在我的臉上掛了那麼久,你別跟我說你現在才發現有?” “算是吧。”他偏頭,有些隨意地應道。 我瞪大眼睛,這簡直是侮辱我的臉蛋嘛。 還沒等我找他算賬,他的目光就突然嚴肅起來:“一百個仰臥起坐,現在開始。” “啊?哦……”我條件反射地躺倒在瑜伽墊上,雙手抱頭。剛做完一系列動作,我就一陣後悔。這也太狗腿了點吧。 “腿分開。”他屈起膝蓋頂了頂我的腿,然後用手按住我的腳踝處。
(本章完)