不會吧大哥，這麼多的學問那你看我們這幾頭藍算，怕是爛泥補不上牆啊都沒有讀過多少書，能行嗎
楊瀟道：怎麼不行東西是靠自己的努力學出來的憑你們幾個人的腦袋瓜，一定能夠勝任我這可不是平白無故說的好了，跟我進山
哥四個一起進了大山，金龍山密林到處都是，稍有不慎就會迷失方向，楊瀟教他們如何的辨別方向，如何的在自己一個人的情況下，學會野外生存。
沒有吃的，他們就打獵，沒有水喝，就吃一些野果子，自己尋找水源，實在沒有吃的了，就連野菜也要吃，只要活着就有希望。
經過了無數次的模擬演習，他們終於可以應對單兵作戰了也學到了野外生存的經驗。
走出樹林，楊瀟道：這只是模擬訓練，是軍事演習，真正到了兩軍交鋒的時候，可不是這樣子的沒有人會給你們以任何機會，只有靠你們自己去爭取活命的機會戰爭是殘酷的，有時候我們需要對自己冷酷一些要求更加的嚴厲一些這樣纔不至於給敵人以陷害我們的機會
誒大哥，我看你臨陣對敵的功夫特別厲害什麼時候教教我們那候遷道。
着急了這是最後一個項目那就是徒手擒拿格鬥術特種兵的擒拿格鬥術和一般人的拳腳功夫不一樣，這要求他們以最短的時間內，最快的速度，一招制敵不能夠給對手以任何反撲的機會而我要教你們的擒拿格鬥術，還不一樣因爲我把太極散手的功夫融入了擒拿格鬥術中，還有卸骨術如果這些東西你們掌握了，那你們就會脫胎換骨，成爲讓敵人膽戰心驚的殺手面對你的強敵，狹路相逢勇者勝打的就是個氣勢今天太晚了，我們先回去，明天我就開始正式的教你們擒拿格鬥術
他們回到了山寨，程瘋子迎面走過來道：誒呦我說幾位兄弟你們這是跑哪去了找不到人影呢
楊瀟笑道：程大哥，我不是給你留了字條了嗎怎麼您沒看見那
嗨你就別提你那字條了本來我是看見了，心想着回家慢慢看可是沒想到你那小侄兒一泡尿就澆的什麼也看不出來了這把我氣的呀
哈哈哈楊瀟笑道：看來我這小侄兒功夫挺厲害的嘛沒啥事兒，就是帶着兄弟們到山裡去轉了幾圈來了這麼久，還沒有到山裡去看看呢這裡的景色真的是很美呀我還真有點留戀
依我看既然你這麼喜歡這裡，到不如留下來幫幫我你看怎麼樣程瘋子笑道。
誒亞，我們哥幾個還有大事兒未了，將來事情瞭解了，再來叨擾過幾天我想就要下山了這裡也玩夠了我的傷已經基本上痊癒了
程瘋子道：我知道兄弟是海里的大魚，我這座小廟豈能容得下兄弟你這個大神那沒說的，什麼時候想回來就回來有事兒說話絕對好使
哈哈哈那就多謝程大哥了，正在這時，韓玉鳳跑了過來：哥你們這是跑哪去了人家好擔心你呢
程瘋子笑道：是啊兄弟，玉鳳妹子這幾天都急瘋了你也不告訴她一聲就跑了
楊瀟拉着韓玉鳳的手道：我就是怕她跟着我纔沒有告訴她
韓玉鳳看了看他到；誒亞哥，你們幾個這是被誰給禍禍了跟個野人似的
楊瀟看了看哥幾個的樣子，也不由的笑道：你不說我還沒注意再不捯飭捯飭，我們幾個還真的成了野人了哥幾個，走，好好的洗個澡去1
晚上，程瘋子爲他們接風，直到深夜才喝完酒，兩人聊了很多，直到韓玉鳳找來了才各自回去睡覺去了
第二天上午，楊瀟帶着哥幾個來到了後山，一片樹林裡，這裡的樹木幾乎都是碗口粗細，段彪看着前面的林子裡道：大哥，前面那是什麼呀好像是酒罈子
沒錯就是酒罈子，不過裡面裝的不是酒而是水知道是幹嗎用的嗎
段彪笑道：那咱怎麼知道啊大哥你這又是玩的什麼花活呀
大哥不會是想讓咱猜猜那個酒罈子裡面是酒吧候遷假裝荒漠道。
滾一邊去這一百個酒罈子，裡面都是清水是用來練習你們的反應速度的知道嗎人體都有個動作極限，但是隻不過是我們平時懶惰慣了，速度根本就沒達到極限值這俗話說得好，兩個人對決，最關鍵的是看誰的速度快即便是你的對手很強大，但是他的速度不如你，這樣的情況下，你們就可以從分的發揮出自己的最大潛力極限，以速度取勝
說着他便來到了酒罈子的正中間道：現在你們三個把我四周所有的酒罈子都晃動起來我要在這裡打一套拳給你們看看
段彪露胳膊捲袖子走上前道：這事好辦三個人把所有的酒罈子都晃動起來但見楊瀟在不斷晃動的酒罈子中騰挪躲閃，打起了太極散手動作之快令人咂舌但是沒有一個酒罈子碰到他的身體
直到他衝出酒罈子陣，臉色有些微紅，氣息有些急促道：看見了嗎你們可以自由發揮隨意的躲閃練拳只要不被酒罈子碰到就行
嗨這有什麼難的看我的候遷一閃身便進了酒罈子陣，左躲右閃，在晃動的酒罈子中穿梭自由楊瀟看了看笑聲道：別光顧着躲閃，試試練一套拳腳看看
候遷剛剛比劃了幾下，便被酒罈子砸中了不一會功夫就被砸的鼻青臉腫，眼冒金星了不得不出來道：大哥，你這什麼損招啊這怎麼打呀
廢話剛剛我不是打得挺好的嗎你的速度夠快，因爲你是有輕功底子，所以身法比別人來的要快得多但是你還是不能適應在晃動的過程中，邊躲邊打，一味的躲閃不算啥本事如果你跟一個這樣身手的高手對決，你已經輸在了速度上你們倆要不要試試段彪把腦袋搖成撥浪鼓一般：不用了大哥我看我們還是慢慢適應吧老三那麼好的輕功都不行，我們哥倆就更別提了
大哥我來試試大頭緊了緊腰帶道。
但見他來到了酒罈子陣的正中央，站住了，吸了口氣，調勻氣息，忽然間從腰間拔出自己引以爲榮的切菜刀，衝着哥幾個道：來吧楊瀟等人把酒罈子晃動起來，速度越來越快，一個個的飛向大頭，大頭手中的刀揚起，身影在不住的變動這身形，刀光霍霍，越來越快，只見刀光不見人
楊瀟看直了：沒想到大頭還有這等本事把切菜的本事發揮得如此淋漓盡致的，恐怕沒有第二個人了，這個速度可以說是能跟楊瀟媲美了
耍了一陣，大頭便從酒罈子陣中出來了看着楊瀟道：大哥咋樣還行吧
楊瀟挑起大拇指到：行太行了這個酒罈子陣就就算過關了段彪，你去試試
段彪答應一聲，飛身上去，進了陣，待酒罈子晃動起來後，便開始打起拳來也順利地過了關就剩下候遷了
老三，知道你爲什麼沒有過去嗎他看了看候遷道。
不知道
因爲大頭練的就是快刀，平時的功夫下到了，自然而然的就過關了，而老二出身少林，專門練過躲避的功夫會聽聲辯位，自然也就過關了你沒有過去並不奇怪，雖然你的輕功一般人比不了，但是一配合打拳就無法控制了只要多練習，就一定能夠練成你們的速度越快，就能夠最大限度的減少敵人對你們的傷害行了，老三接着練，你們倆過來，我教你們擒拿格鬥術明天你們倆的訓練速度改成鐵球速度變會提升不少
大哥呀爲什麼我們不直接訓練拳腳功夫呢
楊瀟笑而不答，而是來到了段彪的面前道：老二，來，用你的拳頭或者腳攻擊我
段彪不解道：你這又是哪一齣啊大哥
楊瀟道：先別管那麼多，你就放馬過來吧
那好大哥，得罪了段彪一閃身便到了楊瀟的面前，右手拳一拳打出去，嘭的一聲，但見楊瀟的拳頭閃了一下，便把他的拳頭給封住了緊接着又是一腳，楊瀟照樣給他封了回去，每一次出手都能夠把段彪的招數扼殺在萌芽狀態，讓他無法攻擊到自己的身上任何的部位
怎麼樣這回知道我爲什麼讓你們練習進攻的速度了吧因爲每個人出手的時候，或多或少都會把自己的攻擊意圖顯露出來既然我知道了你的意圖，那麼你還能出手嗎看一個人的肩膀就能夠判斷出他下一步會出什麼招所以只有把我們的肩膀練的能夠不被人看出來時，纔會遊刃有餘輕鬆贏了對方好，你們來仔細的練吧我順便給你們講解一下擒拿格鬥術
擒拿屬於漢族武術技法之一，源於技擊。利用人體關節穴位和要害部位的弱點，運用槓桿原理與經絡學說，採用反關節動作和集中力量攻擊對方薄弱之處，使其產生生理上無法抗拒的痛疼反應，達到拿其一處而擒之的效果。
擒拿是從國術技擊中演變而來，就是我們所說的分筋錯骨手，在漢族傳統武術中每一派的武術中都會有擒摔技擊術，但是這些技擊術大體分爲太極拳擒拿手和少林武術擒拿手兩大部分。太極拳擒拿手主要有陳氏太極拳32路擒拿手，而楊氏太極拳的更是將太極心法與擒拿點穴等功夫融會貫通。少林武術中很早就有一種叫做纏絲擒拿手的功夫。有72路擒拿手和32路小擒拿以及108路擒拿手。其體系中都包括踢襠撇臂挎攔攜腕小纏大纏端燈牽羊盤腿卷腕斷臂等等，由於擒拿實戰性強被融入我國特種部隊格鬥體系。
風格特點：擒拿可以分爲拿骨，即反關節，拿筋，拿穴三類，其中以拿骨爲其核心技術，它以巧制關節爲手段，以擒伏對手爲目標，以不傷害對手而達擒獲爲高超技能，充分體現中華武術巧打拙，柔克剛的特點。
歷史沿革：形成於武術的鼎盛時期。明代嘉靖年間，擒拿法已風靡一時，著名武將戚繼光在紀效新書．拳經中，對鷹爪王的拿便有讚譽。
招式動作
漢族拳術之一。是使用刁拿鎖釦扳點纏切擰挫旋卷封閉等招法，進行擒伏與解脫，控制與反控制的專門技術。
擒拿的手法較多，根據關節活動與手法運用特點，常用的有17個基本手法：1拿。握捏對方肢體關節，使其內旋和外旋，稱裡拿和外拿。2纏。雙手抓握對方肢體遠端，使關節扭屈，有小大纏之分。3背。將對方肢體反關節揹負肩背上，使其過度伸展，如背肩肘腰。4卷。使關節過度屈曲，如卷肘卷腕卷指。5壓。用力向下壓，使關節肢體過伸，如壓腕別肩別肘壓腿等6展。使關節過度伸展，如展臂展指。7蹬。蹬踹對方腿部，使關節過度內翻，如蹬小腿。
8抱。雙手環抱，使對方肢體不能運動，如抱腿抱臂抱腰等。9轉。使關節肢體過度扭轉，如錯頸轉臂。10鎖。使活動部位活動受阻，旋轉不動，如鎖喉鎖肩等。11分。施力分離關節的正常部位，如分指。12抓。抓住對方要害部位，使其不能活動。13推。使肢體關節遠離身體重心，如撐顎推頸揣耳等。14搬。使關節過度展轉，如搬頭搬腿。15摳。用指深掐五官或要害，如摳眼摳鼻摳腮掐肩挖海等。16託。緊握肢體一端，反關節用力上託，如託肘等。17點。進攻穴道，如點死穴點啞穴點暈穴等。
練習和實戰：由於擒拿術是一種應敵捕捉技術。常配合其它技擊方法對敵人進行反側關節分筋挫骨，使之失去反抗能力而就擒，如踢襠撇臂挎攔攜腕小纏大纏端燈牽羊盤腿卷腕斷臂等等。事實上，擒拿術也包括解脫法。
五要訣1．膽大，古人說的膽大人藝高，藝高膽更大，是一條重要的實戰經驗。所謂膽大，是指臨陣殺敵時的膽略。膽大是建立在對人民事業無限忠誠，對敵人無比仇視的基礎上，在戰鬥時充滿必勝的信心。平時訓練爲了臨戰，因而能帶着強烈的敵情觀念，本着一不怕苦二不怕死的精神，嚴格要求，練就一身殺敵制勝的過硬功夫。臨敵運用純熟，能表現出勇猛頑強機智靈活的戰鬥風格。敢於同敵人作殊死的鬥爭。
2。力雄，身體壯。力氣雄，這是學習和運用擒拿術的必備條件，是戰鬥取勝的物質基礎。俗話說：要毒要狠，力量爲本。百巧百能，無力不實。就是說明力雄是習武之要素。
如果一個人手無縛雞之力，怎能在緊張激烈的殊死搏鬥中戰勝敵人而保存自己呢所以身體好，力氣雄功力厚的人，能最快掌握擒拿技擊方法和戰略戰術，臨陣應敵自如，能巧妙地使用避實擊虛，虛實並用，以柔制剛，剛柔相濟等方法，將敵人攻擊之猛力引進落空。
功力雄，還應懂得節約體力，學會望勁：即知來力之大小，着力之部位；懂勁：即知來力之剛柔虛實變化；借勁：即借他人之力還擊他人，如使四兩撥千斤之力；使巧力：即我用粘連綿隨，纏於敵手，遇機實發，這樣就能在交手時處處主動。
3．準確，俗話說：踢打不準，猶如跳井。因爲各種擒拿與解脫法，不但技術非常複雜，規格十分嚴謹，而且在使用時必須精細準確。其動有方，其用有法，使法必準，否則後果不堪設想。擒拿術力求反側關節要超過其生理限度，點穴時要集中全身之力於一點擊其要害，法到力到，充分體現手到擒拿的功用。
4．快速，與敵決鬥十分強調拳似流星眼是電，伸手擒拿快打慢。擒拿術是應敵防身之術。因此，快速的擒拿與解脫，能使自己主動靈活，能以快制百慢，能在快速中贏得致勝的時間。快這能捕捉戰機，攻其不備。
快速可以尋求敵人弱點，以逸待勞，多變戰法，充分發揮自身特長。當然，快速要建立在準確的基點上。快與慢是相輔相成的，因此要求在快中求準，快中求穩，快中求活，快中求巧。要伺機而動，因人而異，切不可百合一法，千篇一律。
要在快速中寓絕技於一般動作之內。在戰術上做到：彼不動，我不動以逸待勞，以靜制動：彼若動，我先至，以期先發制人或後發先至。
5．狠毒，擒拿術本身就是以反側關節點穴窒息分筋碎骨爲目標，因而臨敵必須心狠手毒，否則將爲敵人所俘獲。
心狠是指對敵人不留情，只有制敵人於死地，而後才能保全自己。而手段毒辣，是指使用靠近敵身，攻其要害；粘貼敵人四肢和頭身要緊，以防其滑逃；或最大限度地牽張敵人各關節，使之旋折。
比如說擰腕斷臂：敵右手抓我胸部，我右手掌壓住敵右手背，井抓握其無名指一側，同時右腿向右斜前方趟進，左臂屈時由左上方向內向下以時壓住敵右手腕，隨即身體往右稍轉，含胸收腹往下沉，敵臂即斷。楊瀟一邊說一邊做着示範道。
再有就是抓腕壓臂：敵抓住我左手腕，我右手從上往下壓住其手背，我左臂屈時下壓，身體上擡，左腳向前上一步，左轉身，左腿向左側趟進；同時右臂從右側屈時左手反抓敵左臂翻腕，順敵左腕抱緊向下向左拉抱於左腰際，並用右肩下壓敵左時，使敵肘肩關節脫臼。記住要點：我右手抓敵腕要抓緊用全身整勁砸壓敵肘。
再看這一招卷臂託肘：敵左手抓我左腕，右手抓我左肘，我左腳上步插於敵兩腳之間，身體左轉，左臂上擡前頂，卷握敵左腕，同時右掌從後向前搬推敵左時使其彎屈，右掌順勢託推其時向上，迫使敵左時向上。向後，身體後仰，左腿屈膝下跪。技擊要點：插襠時要靠身屈時，扭肘時要先切後託，卷臂託時要及時協調。這是反手封喉：敵從後反抓我右手，我身體向左後轉，同時右臂屈時反臂貼於腰背上，左腳向前上步成左弓步，左臂屈時由前向左側平摟抓敵頭，敵向左側低頭旋轉擡頭，我即左手掌心向前，虎口朝上，以掌指封插其面頰，並以掌跟推其下顎，使其後仰而倒地。技擊要點：轉體屈肘同時完成，抓頭按封要連貫有力。
含胸切腕：敵封我咽喉，我左掌從下向上按壓敵左手背，右手壓住自己左手背向下拉至胸前，同時下蹲成弓步，含胸切壓敵腕部，使其下跪就擒。技擊要點：含胸切腕時要帶擰旋內壓之力。
轉身背摔：敵雙手欲抓我，我快速抓其右腕向上擡，同時上右腳，右後轉身，進肩拉臂拱身將敵背起向上懸空，將敵摔倒。技擊要點：拱身拉臂要及時協調。
含胸斷指：敵左手抓我胸部，我右手抓緊敵左小指和無名指向前向下搬撇，同時上體前傾成右弓步，左手換握敵左肘向內向上推託，迫使敵身體後仰下跪。技擊要點：撇指，搬時和上體前傾動作要連貫。
仰撞搬腿：敵從身後突然抱住我腰部，我隨即重心下降，頭後仰撞擊敵面部，同時順勢下蹲，兩手從自己襠內搬起敵右腿向前向上提拉，同時臀部下坐，迫使敵後倒。技擊要點：搬腿下坐同時進行自由搏擊即踢拳，是站立式格鬥即一方倒地便不允許另一方擊打，同時不能使用反關節技肘膝等，對摔法也有一定程度的禁止。
出手引手見手使手是擒拿搏擊中一條重要的原則。搏擊中，我們每次出手都是有目的的，虛虛實實，變化多端，或是攻擊，或是防守，或是引逗，以我們靈活多變的步法身法手法達到控制攻擊和防守的最佳距離最佳位置，贏得攻擊的最佳時間，我們所發出去的手時而像攻，時而像守，像對方如入五里霧中不能更其主向，不能確定我們的真實意圖。
散手是中國武術的普及形式。爲了安全起見，傳統武術絕大多數增強功力的訓練方法，散手都沒有采用。目前散手有踢打摔三項招法。散手腿法在殺傷力方面和傳統武術有天壤之別。摔法是散手的殺手鐗，在以拳腳爲主的普及型格鬥界，散手摔法讓很多門派的拳手感到不適應。散手如今仍不太重視力量訓練，力量訓練的方法還不太科學，因此散手缺少重擊選手。散打中的摔法是有一定特色的。根據快摔的要求和無把的特點，把握破壞重心和掄圈的要點，創造出了接招摔和夾打摔的方法，使散打的摔法快速省力且實戰性強。
中國傳統武術源遠流長，門派衆多，技術豐富。在攻防技術上，傳統武術講究手是兩扇門，全憑腿打人。在發力技術上，傳統武術講究其根在腳，發於腿，主宰於腰，形於手指，指出練腿爲本。
傳統武術對力量的作用有清晰的認識，自古就有千斤閘練法，拳手可以進行深蹲腿舉推舉等多種訓練，再配合石擔石鎖，形成了一套完整的力量訓練體系。
古代武術名家認爲力量和技術對於武術同等重要，不可偏廢。武術特別重視功力訓練，因此訓練週期比現代格鬥長得多。
個人體能：力量，彈跳，耐力，爆發力，和各個部位的抗擊打能力．力量：俗語說的好：一力降十會。這是根本，你打人家一拳像摸一下似的，即使打的再多也沒有用的，一拳斃命肯定是誇張，但最好是一拳擊中對手就能達到最大的殺傷效果。所以你必須通過器械和徒手運動，加強自己的身體力量，包括手，臂，腿，腳，腰，頭，膝，肘．這些都是你攻擊對方時常用部位，也是殺傷力最大的部位腰是做很多動作的發力點，所以一定要加強腰腹的力量。