Q元素
所謂冥想，就是停止知性或者理性的大腦皮質作用，而使自律神經呈現活絡狀態，簡單點說就是停止大腦的一切對外意識，達到一種忘我、身外的境界。
而這裡超級QQ修煉要求就是，停止一切意識的對外活動，把自己的意識沉入自我，努力去感受空氣中涌動的Q元素，通過身體每一寸皮膚的毛孔，一點一滴的吸收空氣中的Q元素。讓Q元素進入經脈，再讓Q元素在身體的每一條經脈裡運行至少一小週天，Q元素能夠洗禮身體的經脈，增加經脈強度，提高身體的機能、神經反應能力，細胞活力以及優化血液循環。這裡的一週天是指Q元素在經脈裡運行一圈，一小週天就是讓Q元素只在主幹經脈運行一圈，一大周天就不僅僅主幹經脈了，還包括旁支末節的經脈叉道。
Q元素在經脈裡運行的時間越久，周天越多，對經脈的改造程度就會越深，對人體是有萬利而無半害。
Q元素在經脈中運行後，再引導Q元素進入超級QQ意識層，升級成爲Q幣。Q幣是吸收Q元素多少的表現，是超級QQ的能量體現形式，也是升級的依據。
這麼說起來，這Q幣並不是什麼虛擬貨幣，和使用功能之間根本不是那種買賣的關係了，只是QQ的能量而已，就如汽車與汽油之間的關係。
再者，吸收Q元素是通過人體的毛孔，剝去人體的外衣再吸收，能夠起到更好的效果，就是說，光着身子修煉，纔是最優的修煉方式。
江南雨瞭解到這裡，也知道了這修煉是怎麼回事了，這裡是他自己的房間，不穿衣服就不穿衣服唄！。爲了以免第二天父母和妹妹闖進來叫他起牀時，看到光身子的自己，江南雨把房門給反鎖了。按以往來看，每天早上若是他起的晚了，不是老爸老媽就是柳雲闖進來叫他的。
江南雨按照說明裡的要求，把全身衣服都脫得乾乾淨淨，露出一具身強體壯，充滿爆發力的麥金色健康膚色的身體。
坐上牀後，江南雨雙手放在膝蓋上，停止意識的一切對外活動，深深地沉入自己的身體裡，慢慢的感受着身體皮膚的活力，試着收縮着皮膚上的毛孔。
空氣中的Q元素是不會自己鑽進身體的，要吸收Q元素，必須學會自由收縮毛孔，讓毛孔形成一張一弛的狀態，產生對空氣的吸力。收縮的毛孔幅度越大，產生的吸力就越大，Q元素就更容易被吸進身體，彙集在經脈中，這種吸收Q元素的能力就是冥想的深度。
適應了好一會兒，江南雨逐漸發現了控制毛孔收縮的訣竅，再熟悉了一會兒總算能夠做到自由收縮毛孔。這自由收縮毛孔是修煉的第一步，若是這一步無法成功，就無法吸收Q元素，再談不上修煉了。
接下來就是感受空氣中的Q元素了，這一步一點不比自由收縮毛孔簡單，甚至對有些人來說一輩子都感受不到，這就涉及到天賦的問題。現在科學表明，空氣中包含着氮、氧氣、稀有氣體、二氧化碳、水蒸氣等和一些可變成分。而空氣中的Q元素是以一種遊離子的狀態存在，屬於可變成分裡的一種。這種Q元素，也不知道科學怎麼回事，至今沒有被發現，更不可能從中分離出來，是一種神秘的元素，這裡不作Q元素的詳細介紹了。
江南雨把意識進一步沉入身體裡後，對皮膚活力的感受程度越來越強了，果然，不一會，他發現空氣開始變得稠密，各種各樣的元素在空氣中涌動，有許多他曾在化學課上看到過的元素，比如，空氣中飄浮着最多的就是N2、O2、CO2、He、Ne等（這裡允許我扯一個彌天大謊，空氣中的各種元素直接用這些化學式顯現）。在這些元素中夾雜着星星點點閃着金色的Q元素，將來Q元素被發現後，它的化學式或許可以用Q來表示。
江南雨二話不說，馬上張開毛孔，肆意吸收着那Q元素，因爲只有Q元素才能進入他的體內，江南雨倒不擔心會有雜質，都是純淨的Q元素。
之後的事就簡單了，讓Q元素在經脈裡自行運行，他也不急於把Q元素引入超級QQ意識層裡，讓它在經脈裡多運行幾個大周天，反正運行的越久，對經脈的改造就越徹底。
……
……
不知過了多久，江南雨被一條發來的信息給吵醒了！因爲昨天他和常彪說好了，今天找齊了剩下的三百個兄弟後，到歡暢附近後就用QQ聯繫他，所以他沒有去屏蔽QQ信息。
江南雨停止了修煉，發現外面的天已經亮了，估計天亮的不是很徹底，小區裡還不是很吵鬧，多數人應該還躺在牀上吧!.
江南雨從牀上站了起來，這樣坐了一個晚上，腿竟然一點痠痛都不會，而且精神很好，比睡覺強上了十倍不止。
江南雨看了一下常彪發來的QQ信息，“大哥！近三百個兄弟現在已經聚齊了，現在在歡暢附近。毛福海果然已經把咱們的歡暢娛樂坊給佔領了，看場的就是昨天他找來的那個很厲害的打手！”。
“嗯！我知道了！我馬上過來和你們會合！”，江南雨回了一個信息。
“嘿嘿！這麼快就回了，還以爲你沒那麼快收到，就提早發給你了！”，常彪又回了一個消息過來。
“你小子，好啦，兄弟們的傷都還好吧？”。
“嗯！大家都已經沒事了，替兄弟們謝謝大哥關心了！”。
關了好常彪的聊天，江南雨照了照鏡子，覺得自己和昨天好像有些不同了，到底哪裡不同了？，剛纔和常彪發信息時，他就感覺沒有了昨天那種擔心、害怕的感覺，說話的語氣似乎更強勢了很多。看着鏡中自己菱角分明的臉龐，總覺得和過去有那麼一點點的不同，似乎多了一些自信的氣質，真的變得更自信了嗎？，什麼讓他變得自信了？。
江南雨習慣性的在地上做了幾個俯身運動，感覺身體力量強了許多，一種使不完的勁的感覺，看來經過一個晚上的修煉，效果就已經很明顯了，身體強悍了不少，給他本來就不瘦弱的身子又多增加了幾分的彪悍。下腹不是很明顯的八塊腹肌上覆蓋着的些許腹毛，讓他看起來更加的性感強壯。