第六十三章 加點難度

祁東雙掌支撐在地上,十指最大限度地分開,深吸一口氣,靜候張鵬坐落在他身上。丁鬆則膽顫心驚地在一旁看着,生怕張鵬那巨大的身軀會一下子把祁東壓扁。

當張鵬一屁股坐落後,祁東只覺得一股巨力從腰背處傳來,就像一座大山砸到了他身上,使他不由得發出一聲悶哼。

祁東立刻繃緊身子,雙臂猛地發力支撐住身體,這纔不至於讓身體塌下去。

“東哥,你還行嗎?”背上的張鵬問了一句。

祁東沒有答話,而是慢慢地把手臂彎曲了下去,直到手肘呈九十度左右的角度時才慢慢地支撐了起來,就這樣,一個標準的指撐俯臥撐完成了。

此刻,祁東背上的張鵬和站在一旁的丁鬆都已經目瞪口呆了,雖然他們早已知曉祁東的巨大力量,但能負重二百斤做指撐俯臥撐還是讓他們覺得有些不可思議。

大概五分鐘後,祁東感到手指和小臂稍稍有些痠麻,就停下動作從地上站起身來。

“東哥,你一共做了五十六個。”張鵬一臉崇拜地說道,“我屁股都坐得有些酸了,你不覺得累嗎?”

“還行吧,確實比一般的俯臥撐要費力一點。”祁東一邊說一邊按摩着自己那有些痠麻的手指。

之後,祁東又做了兩組腕彎舉和指撐俯臥撐,直到天色快暗下來時,才告辭說要離開。

不過,就在祁東要走出門時,他一眼瞥到廁所門框上安裝着的那根單槓,又調頭走了回來。

張鵬似乎也看出了祁東的用意,開口說道:“東哥,你要耍耍單槓嗎?這也是我們學校期末考覈要考的一個項目。要不然我們也不會在這裡裝一根這玩意兒。”

祁東點了點頭,走到廁所門前,用手摸了摸上面的單槓,高度剛好合適。

這時丁鬆也走了過來,一臉厭惡地說道:“我最討厭這個項目了!引體向上根本就不適合我們這些大塊頭!”

“嘿嘿,東哥你別理他。這傢伙上學期就掛在這個項目上。做十個及格,他才做了八個,我都覺得丟人。”張鵬在一旁譏笑道。

“我呸,你也沒比我好到哪裡去!”丁鬆立馬回擊道。

“哈哈,但是至少我及格了啊。”張鵬笑得很開心,不過剛說完前半句話他的神色就黯然了下來,“哎,但是要達到良好就難如登天了,二十個,這….這特麼簡直就是不可能的事情,這輩子都不可能了。”

“除非…..除非我們瘦身。”丁鬆試探着說道。

“不行!我可不想爲了這個項目而減掉這一身肌肉。”張鵬斬釘截鐵地否決道,“好不容易練出來的肌肉怎麼能就這麼放棄呢,太不合算了!”

祁東在一旁聽得有趣,心想自己體重輕還是有點優勢的。上學期的期末考覈他做了二十一個引體向上,拿到了七十一分,這分數在他們班已經排得上前五了。再往上就更困難了,每多做一個就只加一分,想拿到滿分就要做五十個,這對於不是專門練引體向上的人來說簡直就是不可能完成的任務。

“東哥,你體重挺輕的,應該能做不少吧?”張鵬打量了一下祁東的身體說道。

前幾天祁東雖然在操場訓練,但是因爲單槓安裝在一個偏僻的角落,所以他一直都沒去練過。現在聽張鵬問起,他一時也不知道該如何回答,最後只能把上學期的成績說了出來。

“不會吧,以東哥你的力量和自重,只能做二十來個嗎?”張鵬有些不太相信地說道。

“嗯,上學期是這樣的,不過我都快一個學期沒做引體向上了,也不知道現在能做幾個。”祁東回答道。

“東哥,你現在試一試吧,我們會幫你數的。”丁鬆在一旁慫恿道。

祁東點了點頭,然後二話不說,雙手高高舉起,正握在單槓上。深吸一口氣後,他手臂和肩背一同發力,整個身體像沒有地心引力一樣向上竄了起來。

這…這也太輕鬆了,祁東心中暗自驚詫,這感覺比他上次做時不知道要輕鬆多少,簡直可以用不費吹灰之力來形容。

祁東按捺住內心的激動,以一種極標準的姿勢做了起來。

20,21,22…….

丁鬆仰着頭,有節奏地數着,不知不覺他口中的數字已攀升到了四十,並且從祁東那輕鬆的表情中,他看不出有一點力竭的趨勢。

直到做了五十個,祁東才從單槓上下來,臉不紅氣不喘地說道:“不對勁啊,以前在學校做沒那麼輕鬆的,會不會是因爲這裡的單槓太低了?”

“嗯,這根單槓確實比學校的低了不少,不用跳起來就能握住。”張鵬回答道,“不過我們也沒有辦法呀,畢竟門框才這麼點高。”

“確實,單槓高度越低難度也越低,不過也不至於會差這麼多呀。”一旁的丁鬆也開口說道,“東哥,要不這樣吧,我們加點難度。”

這話說完後,他就朝客廳中央走去,從地上拿起一個三十公斤的大啞鈴,然後笑嘻嘻地向祁東走了回來。

“咦,這倒是個不錯的辦法!”張鵬拍了拍手讚道。

“東哥,你用雙腳夾着這個啞鈴做引體向上吧,這樣難度會大許多。”丁鬆說着就把啞鈴朝祁東遞了過去。

祁東一把接了過來,放到腳邊用雙腳夾住,然後雙手正握住單槓,又開始做起了引體向上。

這一次,他覺得比之前稍稍有了點壓力,但也只是有一點而已。爲了再增加一些難度,他還把起落的速度放慢了許多。

這樣做了五十個以後,祁東才覺得手臂有些乏力,手掌也有些痠痛。

停下動作落地後,祁東的呼吸比之前急促了許多,頭上也冒出了些許汗珠,看來剛纔的五十個引體向上確實讓他費力不少力氣。

“東哥,你這是要拿滿分的節奏啊!”一旁的張鵬興奮地說道,“我記得全校都沒幾個人能拿滿分的!”

“哈哈,如果你們跟我一樣的體重,我相信你們也能拿滿分。”祁東笑着回道。

“東哥,你也太看得起我們了。”聽到祁東自謙的話,丁鬆卻擺了擺手說道,“我們長這麼壯理應有更大的力氣,否則腕力比賽也不用分重量級了。哎,只能怪我們的力量沒有跟上體重,而東哥你恰恰相反,是體重沒有跟上力量。”

聽丁鬆這麼一說,祁東也覺得很有道理。現在的他,力量和體格完全不成正比,也正是這種反差,纔會讓別人覺得他的力量大得不可思議。如果把他的身體換成是施瓦辛格的身體,相信沒人會覺得奇怪了。

“對了,東哥,忘了跟你說了,練單槓對腕力的提升也很有幫助的,因爲抓單槓很大程度上需要用到手掌和小臂的力量。你就是光抓着單槓吊在空中,也一樣有效果。”一旁的張鵬突然說道。

對於張鵬的話,祁東沒有任何質疑,因爲直到現在他的手掌和小臂仍感到有些痠痛,其他部位倒是沒有太大的感覺。

稍作休息後,祁東也不再耽擱,告別一聲後就離開了張鵬他們的住處。

走出樓房,祁東看到天色已經暗下來了,本想去陳浩那裡看看的他就打消了這個念頭,徑直朝小區大門走去。

小區門口有一排車位,祁東走到那裡時,正好看到有一輛大紅色奧迪A3從車位裡倒出,然後一點點加速開出了小區。

這輛車怎麼這麼眼熟?祁東心裡暗自疑惑,卻一時想不起在哪裡看到過,直至聯想到住在這個小區的陳浩,他纔想起涼皮女神林雪那天來時開的就是一輛紅色奧迪A3,只是不知道是不是同一輛。

如果是的話,那不就意味着.........

祁東沒有多加揣測,大不了到時候問一問陳浩就行了,不過他倒是挺希望他們兩個主播能走在一起,也算是志同道合了。

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