林濤的七個大小徒弟都被泡到浴缸裡，黑色的藥湯浸泡全身，只是露出個腦袋。在浸泡了一個小時之後，浴缸鏈接的加熱裝置又開始給藥湯升溫，宋玉玲等七人一個個都是腦門冒汗，小臉通紅。
蕭瀟擔心的說道：“老公，不會把他們煮熟了吧？這都紅了。”
“才四十多度，熟不了，而且他們身體裡都被我輸入一道真氣，能護住全身。”林濤一邊說着，一邊走到李若水那裡，李若水年紀最小，體質最弱，林濤必須第一個給她梳理經脈。林濤雙手來回拂動，彷彿有一雙無形的手鑽入浴缸，藥湯在浴缸裡不斷翻滾，小丫頭的腦袋上冒着白色的蒸汽，小臉越發的紅，就像煮熟的蝦子一般，看的蕭瀟也是膽戰心驚。林濤足足弄了五分鐘才結束，然後關掉加熱裝置。走向藍韻靈，林濤如法炮製，先後幫藍韻靈和金林梳理經脈，接着是宋玉玲，邵家三兄妹反而排到了最後。
林濤全部弄完之後，腦門也是微微見汗，剛纔每一次梳理都消耗了林濤大量的真氣，這一次可以說是洗骨伐髓一般，同以往的梳理大不相同。
蕭瀟一邊給林濤擦汗一邊說道：“老公這樣就能提高他們的體質嗎？”
“當然，我這是古法記載的，我也是研究了好久，會有很大成效的。”林濤自信的說道。
蕭瀟有些扭捏的說道：“我不，給我也泡一泡！”
林濤一下把蕭瀟摟在懷裡，壞笑的說道：“我不是經常幫你疏通嗎，根本用不到這個。”
“你這傢伙壞死了——”蕭瀟被丈夫調戲，嗔怒撒嬌。
這時候，林家姐妹按照林濤的吩咐取來兩臺電暖器，推門進來，看到嫂子坐在大哥懷裡撒嬌，立刻唱道：“我們沒看見，沒見看。”
說沒看見，眼睛直勾勾的盯着。蕭瀟罵了聲死丫頭，起身坐了起來。看到兩個堂妹把電暖氣插上，幾排管子立刻紅了起來，感覺跟電爐子差不多。蕭瀟不由問道：“不是有空調嗎？幹嘛還用這個？”
“晚上涼，這是雙管齊下，加熱快。今晚，你們兩個就在這看着，不能睡覺，不能讓他們幾個淹着。”
“啊，這不跟洗桑拿似的，大哥可真不地道，把苦差事都交給我們！”林家姐妹嘟囔道。
“誰讓你是師姐呢，你不照顧，誰照顧，記得有什麼特殊情況及時喊我，我就在樓上。”林濤笑着摟着老婆走了，蕭瀟還跟兩個小姑子做了個鬼臉。
林小蓮氣的跺跺腳，一腳踢開一堆衣服，一隻大閘蟹從天而降落到地上，林小蓮看着通紅的蟹殼，看看地上的衣服咯咯的笑了起來。
“這個小傢伙，衣服裡還藏了一隻大螃蟹。”林小蓮說完，撿起螃蟹美滋滋的吃了起來。林曉蓉過來搶了兩隻蟹螯，兩姐妹嬉笑着吃螃蟹，不過不一會兒，室內的溫度就上來了，林濤吩咐過，不準關掉電暖風，還不準開窗戶，十分悶熱，兩姐妹不得不坐在那運功。即便如此，身上也開始見汗了，一個小時過去了，兩姐妹的臉上汗珠滴滴答答往下淌。室內充滿蒸發的藥氣，不僅兩姐妹吸入不少，也粘附在身上。現在這個大房間就跟一間桑拿室一樣。又過了一個小時，兩姐妹的衣服都往下滴水了。就在兩姐妹感覺要支持不住的時候，耳邊傳來了林濤的聲音，兩姐妹醒來，嘟嘟囔囔的站起來，拔掉電暖風，然後衝入浴室，一邊衝，一邊埋怨林濤。滿身都是中藥味，衝都衝不掉。
第二天早上，這些小傢伙相繼轉醒，一個個驚叫起來，宋玉玲看着黑乎乎的藥湯，聞着難聞的氣味，立刻跳了出來，宋玉玲潔白的身軀上掛着一道道黑色的水痕，但是亭亭玉立的身子，亂顫的，吸引了不少目光。
“不準看！”宋玉玲鬼叫一聲，捂着胸口跑入浴室。幾個小丫頭看看自己還沒發育的胸口嘆了口氣。
這時林家姐妹再次進來，像趕羊一樣，分別把六個小的，趕入兩個浴室。金林和邵子安捂着小，光着屁股，小臉通紅，逗得姐妹兩個咯咯笑個不停，四個小丫頭也跟着笑了起來，進入浴室之後，都好奇的打量正在淋浴的宋玉玲。
“玉玲姐的咪咪好大啊！”藍韻靈羨慕的說道，與此同時還用小手摸了一下，宋玉玲連忙掩住胸口，大聲呵斥。李若水咬着手指說道：“我媽媽的咪咪也這樣大，說我小時候就是吃裡面的奶水長大的。”
“滾一邊去，我這裡沒奶！”宋玉玲小臉通紅，趕緊裹着浴巾跑了出來。林家姐妹聽到這些對話也被逗笑了，眼睛往宋玉玲的胸口瞄，心說，這丫頭才十六就長了一對****，這再過兩年，還得長一圈啊！
“師姐！”宋玉玲嬌嗔一聲，搶過兩姐妹拿來的衣服，迅速的換上。然後一溜煙跑了。
不一會兒，藍韻靈和李若水也出來了，李若水小丫頭，翻看自己的衣服，有些着急，一擡頭看到桌上一堆蟹殼，跑過去，拿了起來，委屈的要哭。撅着嘴說道：“我的螃蟹誰吃了？”
然後看着林家姐妹，林小蓮一陣心虛，眼珠一轉立刻說道：“被你師父偷吃了。”
“哦，師傅吃了嗎？”李若水立刻又高興起來，感覺自己拿回來的螃蟹派上了大用途。
晨練的時候到了，林濤的弟子們換上練功服，套上負重，在廣場集合，然後在李太澤的帶領下開始奔跑，昨晚洗過藥浴，被林濤梳理過經脈的七人，只覺得自己身輕如燕，有使不完的力氣。
混元宮的晨練，是早上五點鐘開始，繞着翡翠山跑，一圈十公里。根據年歲體質，身上負重各不相同，本來金林等六個小的在這些天的晨跑中，跑的速度一直處於最後，但是今天有所不同，一直跟着第一梯隊，不少弟子都感覺十分意外。
“他們怎麼跑到我們前面去了啊！”黃家兄弟在後面緊追，累的呼呼直喘。
身邊的白明奇小聲說道：“好像昨天晚上，師傅給他們泡了藥浴。”
“是嗎，什麼時候輪到我們，這藥效真是太強了。”幾個弟子羨慕的說道。
一直到晨跑結束，金林六人以及宋玉玲都是在第一梯隊，練功的時候，這七人也覺察到伸拳踢腿，都是輕鬆自如充滿力量，不免心花怒放。在早飯的時候，就連藍韻靈和李若水都能拿起那個三號勺子了，更讓這些弟子震驚。吃完早飯之後，紛紛圍住林濤，眼中透着興奮。林濤就講了一遍藥浴的效用，聽着這些弟子眼睛冒光。有點迫不及待的想用藥浴。林濤引誘這些弟子說，要看他們的表現。在第一堂課，林濤指點這些弟子如何行氣，如何自動行功。這些弟子都聽得聚精會神。然後點名七人，讓這七個弟子圍着混元宮跑，一邊跑，一邊行功，在運動中體會，其他人去練習書法，在靜中體會。這七個人分別是黃國桐，黃國輝，許慕禪，關潤庭，曹雲生，白明奇，鄧勵志七人。這七個弟子的年歲是十六歲到十二歲之間。黃家兄弟在這七人之中功底最深，自幼練習家傳的五行拳，另外五人跟宋玉玲差不多，也是從小練武，本身體質也是非常好，是林濤精挑細選的苗子。這七個人跑圈對林濤的話是深信不疑，一邊跑一邊體會氣的運行。不過跑了半小時，也不見師傅喊停，這時已經是氣喘吁吁了，因爲他們七人可不是空身跑步，是揹着負重的。
這時，古海潮從混元宮裡跑了出來，開始領隊，告訴七人，跟着他跑仔細體會。雖然古海潮也有些疑惑，但是大師兄的命令不敢不聽。古海潮是生力軍，而且功力比他們深多了，雖然控制速度，但依舊飛快，這七個人咬着牙跟着。又過了二十多分鐘，張小云又跑了過來，依舊那套話，讓他們仔細體會跑動中氣的運行，讓他們好好表現，說林濤都在樓上看着呢。古海潮退會混元宮，疑惑的看着張小云領跑的隊伍。
“大師兄，他們累的不行了，怎麼還讓他們跑？”古海潮走到秦烈虎身前問道，此刻，秦烈虎的蒲扇大手正抓着一隻細小的毛筆在那寫小楷呢，都是密密麻麻的蠅頭小字。古海潮真是擔心大師兄一不留神把筆桿抓折了。
秦烈虎翻了一下眼睛哼道：“你去打碎玉拳，我不讓你停，你就不要停下來。”
“是！”古海潮捏着鼻子跑到一角練習碎玉拳去了，林濤說的好，秦烈虎在他不在混元宮的時候，就是代理掌門，一切都得聽秦烈虎的。而且這虎爺不僅看着嚇人，揍人那也是不含糊，除了兩個師姐，誰看都打哆嗦。秦烈虎要是一瞪眼，李若水就會嚇得哇哇哭。古海潮也曾經不服，結果捱了一頓胖揍之後，還被虐待踢腿一千次。那次古海潮都累得癱瘓了，感覺自己是不是截癱了，可是嚇個半死。不過即便如此還是被走過來的秦烈虎拍了一掌，當下昏了過去。可是第二天醒來，發現自己不僅什麼事沒有，體力還很充沛，雖然疑惑，但是根本不敢開口問。沒想到今天又觸了大師兄眉頭，古海潮暗道自己是好了傷疤忘了痛，不知道今天會如何折磨自己。
“跑，都給我起來跑！誰要是跑不回混元宮，就直接遣送回家。”秦烈虎又出現在混元宮外圍的路上，把累趴下的提了起來。這幾個弟子，感覺這最後一圈，比兩萬五千里長徵還難，那雙腿就像有人拽着一樣，而且十分麻木，都要感覺不到是自己的腿了。秦烈虎在耳邊的呼喝聲，彷彿越來越遠，這七個弟子機械的跑着，眼神空洞，就像行屍走肉一般。最後到了混元宮，秦烈虎喊停，他們都沒聽見。
“讓你們停下呢！”張小云一推，黃家兄弟噗通摔到在地，已經暈了過去。等這七人再次醒來已經是晚上九點，同宋玉玲昨天一樣都被泡在浴缸裡。
黃家兄弟悲嘆一聲：“原來就這樣藥浴啊！”