一旁的凌萱見馮睿也不說話，便說道馮睿是不是揹着大銅鑼真傻了，氣勢把寧凡這次只是想要治一治馮睿這愛睡懶覺的毛病，讓馮睿這次永生難忘，以後就改掉着睡懶覺的壞習慣了。
寧凡看着馮睿不說話，馮睿也是知道自己理虧，生怕寧凡這次不願意幫助自己修煉了，要知道寧凡的實力在這裡擺着了，要是讓寧凡知道自己修煉，拿自己的實力一定會是有所提升的。
馮睿變賠笑道說自己錯了，不應該這樣的健忘，還好有寧凡提醒自己，要不然自己就忘記了，是自己的錯，寧凡也不要生氣，大人不記小人過，今天還是照昨天晚上說的一樣，指導自己修煉吧。
寧凡見馮睿這樣拍馬屁的樣子很是好笑，其實寧凡根本就沒有生氣，馮睿是自己的好兄弟，這次也是自己心血來潮，想要捉弄一下馮睿而已。
寧凡看馮睿這樣的狗腿，便是笑着說自己根本就是沒有生氣，今天就是想要讓馮睿有一個與衆不同的早上而已，大家去吃早飯吧，然後去修煉。
馮睿見寧凡這樣說，便也放心下來，急忙的映襯着寧凡，一旁的凌萱見到馮睿這樣的狗腿，真的是曉得腰都站不起來了，馮睿那次都是很大男子漢的樣子，今天的樣子是凌萱看到了馮睿不一樣的一面，而馮睿見凌萱這樣笑自己便狠狠地瞪了凌萱一眼，進屋去換衣服去了。
不一會馮睿就換好衣服出來了，寧凡，馮睿還要有凌萱三個人一起即熱搬去食堂吃飯，三個人打好飯菜，找到一張空着的桌子便坐下來吃飯，遨遊天下學院的食堂的伙食很好，食物也很美味，學生們都很喜歡吃。
不遠處的一桌上有兩個同學，兩個人瘦瘦的，精神好像也不好，坐在一起邊吃邊聊，就聽到有人說道，“你說這大早上的，誰帶的沒事敲着大銅鑼啊，這一生可是真響，直接把我嚇得從牀上掉下來了，好不容易休息一下，想要多睡一會都不行，哎。”
“可不是嗎，也是把我嚇了一跳，我那時候正想要喝口水，這誰還沒等嚥下去了，就聽見聲響了，這一口水可是沒差點把我嗆死，好一頓的咳嗽。”
聽到這些學生們討論着自己敲打的這一下銅鑼，凌萱都有些的不好意思了，這一聲巨相伴是要驚擾了多少同學們的美夢啊，凌萱想着，便是有些的慚愧，就連自己愛吃的雪蓮羹，都沒有了味道。
一旁的馮睿聽見同學們再說這銅鑼，他擡頭看看寧凡還有凌萱，只見凌萱好像是有些慚愧，把頭埋得低低的，而一旁的寧凡則是一點的反應都沒有，悠然自得的吃着自己的早飯。
馮睿也是好奇，這凌萱做了錯事都要有一些的愧疚，這寧凡到是一點的心思都看不出來，看到凌萱這樣的愧疚，馮睿頓時覺得自己的心情都變得好了。
寧凡看馮睿這樣幸災樂禍的樣子，就像是沒有看到一樣，自顧自的喝着雪蓮羹，也不大力馮睿。而凌萱擡起頭來看着一旁正美滋滋的喝着雪蓮羹的馮睿的時候，就知道馮睿是幸災樂禍，便是狠狠地瞪了馮睿一眼，說道是因爲馮睿賴牀，愛睡懶覺，自己給還有寧凡才想出辦法這樣做的，這要是說起來，馮睿就是罪魁禍首。
馮睿聽到凌萱這樣的說自己的錯才導致他們用銅鑼叫醒自己的，便想要反抗凌萱說的話的，但是凌萱那容得給馮睿這個機會，變要挾他說要是在說話就讓寧凡不知道馮睿修煉了，馮睿一聽便是緊張的看向一旁的寧凡。
只見寧凡就像是沒事人一樣，然後輕輕地點了一下頭，看到這裡馮睿覺得自己被拋棄了，寧凡和凌萱是站在一條船上的，便是爲取得住了嘴。
凌萱看馮睿委屈的樣子像是一個受了委屈的小媳婦一樣，便是心情大好，歡快的把自己碗裡的雪蓮羹吃完了。
寧凡，馮睿還有凌萱三個人吃完了早飯就走出了食堂，只見遠處走來了黃班級的少年少女們，少年少女們看盡寧凡三個人便是走到他們的身邊，向他們問好便也問到了寧凡，馮睿還有凌萱三個人有沒有聽到銅鑼的聲響，那麼大的聲音，很影響大家的。
馮睿剛想說聽到了，自己還被震得失聰了一會了，就感覺到凌萱用胳膊碰了一下他，馮睿馬上就想到了剛剛在食堂的時候凌萱對自己的威脅，只好硬生生的說他們沒有聽到。
黃班級的少年少女們見馮睿說沒有聽到便是很驚訝，要知道， 那麼大的一個銅鑼，聲音可是半個遨遊天下學院都聽到了，寧凡，馮睿還有凌萱怎麼會沒有聽到呢，但是也或許就真的沒有聽到吧，畢竟遨遊天下學院這麼大，也有着銅鑼聲傳不到的地方。
少年少女們便問寧凡，馮睿混凌萱三個人去那裡，三人回答說吃完早飯，想要找一處安靜的地方修煉，少年少女們見寧凡三人這樣說便也不好再繼續跟他們聊下去，便讓寧凡，馮睿還有凌萱三個人走了。
只見寧凡走的是時候看到了處於少年少女們隊伍後面的嘯天，只見嘯天直直的看着寧凡，眼睛裡有着厭惡，不屑還有恨意。寧凡不知道自己在什麼地方惹到嘯天了，但是自己也懶得理這自大，傲慢的人，便也不看嘯天一眼，便走了。
寧凡身後的嘯天則是恨恨的望着走遠的寧凡，自己很是討厭他，更討厭寧凡這種什麼都不關心的神情，嘯天發誓，總有一天他會讓寧凡好看的。
寧凡，馮睿還有凌萱三個人走在遨遊天下學院的小路上，悠然的散着步，馮睿見寧凡一點也沒有修煉的架勢，變很好奇寧凡這是要做什麼，不帶着自己還有凌萱修煉，爲什麼來這小路上散步。
走了一會，便見寧凡停了下來，走到一處空地之上，之處空地旁邊什麼都沒有，只是有着寬敞的草地。只見寧凡走過去，一下坐到地上，向馮睿還有凌萱招手。
馮睿覺得自己跟寧凡學習一些有用的招式，爲什麼現在卻要打坐。馮睿還有凌萱見寧凡招手示意他們過去，便也走了過去，寧凡告訴他們兩個，在這裡先打坐。馮睿還有凌萱看看，四周什麼都沒有，相當的安靜，是一個打坐的好地方，便也坐下，打起坐來。
現在是剛剛早上，處處散發着一絲絲的生機，寧凡，馮睿還有凌萱三個人就在這裡安靜的打坐，早上有這一點清爽，馮睿還有凌萱Jude身心很是舒暢。
就這樣，三個人一直打坐到中午，要知道這大蒼聖域的太陽到了中午很是毒辣，豔陽高照，就像是要把人烤乾一樣。馮睿還有凌萱在早上的時候還好，現在太陽越升越高，越來越熱，馮睿還有凌萱就有一些坐不住了。
只見馮睿還有凌萱的身上汗水慢慢的浸溼了他們的衣裳，越是炎熱，馮睿還有凌萱兩個人越是坐不住，要知道，這片空地上四周什麼都沒有，一點得遮擋陽光的東西也沒有，寧凡，馮睿還有凌萱三個人就這樣被太陽直直的烤着身體。
馮睿睜開眼睛看了一眼寧凡還有凌萱，只見自己旁邊的寧凡一點汗水都沒有，一點被熱到，一點焦躁的情緒都沒有，反觀自己，全身上下都幾乎要溼透了，額頭之上慢慢的汗水正在向下巴趟。另一旁的凌萱也是熱的滿頭大汗，跟自己一樣。
寧凡睜開眼睛看着自己身邊的馮睿還有凌萱，見他們兩個人全都滿頭大汗，則是說道，氣勢打坐就是調節自己身體裡的靈氣，所謂是心靜自然涼，自己的身心不暴躁，完事都以平靜的心態去面對，這樣自己就不會感到太陽的炎熱了。
氣勢打坐就像是跟自己的敵人對峙，你總是以急躁的心情去對抗，那你一定不會有太大的進步，所以完事以自己平靜的心情去面對，這樣才最好。
馮睿還有凌萱聽着寧凡剛剛說的話好像是真的很有道理，自己便試着放下自己急躁的心情，慢慢的以自己平靜的心情去接受，慢慢的自己就覺得吧自己的周圍就沒有那麼的炎熱了，馮睿還有凌萱覺得寧凡說的話很有道理，現在的自己跟剛剛簡直是判若兩人，一點都不覺得在這毒辣的太陽下有多難耐，現在只是覺得心情舒暢，能感覺到周圍的靈氣，身心很是舒服。
就這樣，三個人一直到中午吃飯的時候才結束了這次的打坐，在食堂吃飯的時候，馮睿還有凌萱覺得就算是在這食堂這樣人多喧鬧的地方，自己也不會覺得又心煩的感覺，自己的身心就像是在打坐的時候一樣，很是平靜。
現在的馮睿還有凌萱才知道，以前寧凡爲什麼在多雜亂的地方都能這樣的處變不驚，穩重的樣子，原來寧凡從以前就知道把自己的身心放鬆，馮睿還有凌萱覺得，自己跟着寧凡學習一些東西真的要比在書中鑽研那些死硬的只是要有用。