三人聽到馮陽光的話開始動起來。
而在原地的馮陽光不知道從哪摸出一塊秒錶跟一張紙，他準備把這三個人的情況記錄下來，後面再針對性的幫他們訓練。
第一個小時三個人都差不太多，畢竟是耐力，所以三個人並沒有傻乎乎衝的太快。
但是第二個小時三人的差距就出來了，身體素質最差的蔣小魚開始大口喘着粗氣，一副搖搖欲墜的樣子。
但是讓馮陽光意外的是，雖然蔣小魚是這副樣子，但還在咬牙堅持住。
要知道如果按照蔣小魚的之前的樣子，他早就喊着累或者索性不練了，不過這次讓其他人知道了他的決心有多堅定。
再過去半個小時。
此時沙灘上的溫度已經在逐漸升高，就像是桑拿房一樣，三人個個都是滿頭大汗。
蔣小魚現在已經如龜速一般在奔跑了，腿像是灌了鉛一樣沉重，根本擡不起腿來，只能慢慢的在沙灘上移動。
如果現在仔細的觀察他的臉，那你就會發現，他整個臉都是鐵青色的，嘴皮都是蒼白，眼睛完全閉合只留有一條縫，他現在全靠着腦袋裡最後那點意志在堅持，身體如機械式的擺動。
一步兩步...
蔣小魚感覺自己頭重腳輕，隨後腦海裡面天旋地轉最終失去了意識。
砰！
終於蔣小魚重重的摔到沙灘上，直接把魯炎跟張衝嚇了一跳，兩人連忙衝到他身邊查看起情況來。
馮陽光也第一時間放下手中的東西跑過去，立刻蹲下身子在蔣小魚脖子上把了一下脈，這時蔣小魚因爲沒有補充過水分，臉色變得蒼白無力。
在馮陽光檢查的時候，魯炎跟張衝滿臉都是緊張，但他們都沒有出聲打擾馮陽光，生怕蔣小魚出了什麼問題，雖然他們平時打打鬧鬧互懟，但是重要關頭還是很團結的。
馮陽光檢查一番之後，對着一旁滿臉擔憂的兩人說道“你們可以放心了，臭魚沒問題，只是有些脫力跟缺水，你們還是繼續吧，他的話我會好好照顧的”
兩人聽到馮陽光的話，也收起了臉上擔憂的表情，他們兩對馮陽光的醫術都瞭解，既然馮陽光說沒事那就是真的沒事了。
馮陽光目送張衝跟魯炎回到位置上再次開始跑步，隨後他回過頭來，看着地上的蔣小魚，一把把蔣小魚抱到陰涼處，然後開始救治。
馮陽光並沒有一來就喂他水，而是用水塗抹在他的嘴皮上，沒辦法因爲蔣小魚缺水時間太長，食管變得脆弱，如果這時候喂他水的話嚴重的會造成食管破裂，那可就得不償失了。
隨後馮陽光從包裡拿出銀針來，插到蔣小魚的頭上的穴位上，微微用上了一點長春功，開始刺激起蔣小魚。
瞬間蔣小魚的眼皮開始微微顫動，手指也是在無意識的彈動。
“咳咳～”接着蔣小魚睜開了眼睛，他看了看周圍，張着他蒼白的嘴皮問道“我這是在哪？我不是在跑步嗎？”
“剛剛你昏倒了，現在在場邊休息，不得不說你這臭魚還真說道做到，這次你可是讓我刮目相看啊”馮陽光解釋道。
接着馮陽光繼續囑咐道“你先好好休息吧，等你有力氣就喝點水，記住一小口一小口的，別太猛，我得去看着張衝跟魯炎”
蔣小魚無力的點了點頭，不是他不想說話，而是不能說話，現在他只要一動全身都會痠痛，這酸爽簡直不敢相信。
蔣小魚聽着馮陽光逐漸遠去的腳步聲，看着穿過樹蔭的如星光點點的陽光，心裡突然冒出一句話“這樣全力以赴的感覺也挺爽的啊！”
他好像明白師傅跟師叔爲什麼那麼拼命訓練。
不過直到現在蔣小魚還是沒有理解自己爲什麼能堅持下去，他比任何人都瞭解自己的德行。
他只記得每次他要放棄腦海裡都會出現馮陽光的聲音。
“臭魚，記住你答應過我的”這句話一直在他腦袋裡迴盪。
這句話並沒有什麼特別的，只是他不想再承認自己不行，他想證明自己，證明自己不是一坨爛海帶，不是一堆垃圾。
就像昨天他說的那樣，他要名正言順的回獸營，想和張衝魯炎一起回去，想跟他們一起去執行任務。
蔣小魚想着想着用盡所有力氣握緊了自己的拳頭。
人的成長往往只在一瞬之間。
畫面回到馮陽光這邊。
時間還在緩緩流逝，很快剩下的張衝跟魯炎也紛紛精疲力竭，不過沒有向蔣小魚那麼誇張，但也是把自己身體最後一絲力氣用完才停下，很明顯蔣小魚的剛剛的表現激勵了他們兩個。
馮陽光安排三個人休息，他自己則是總結一下自己記錄的東西。
成績如下:
張衝成績是最好的，35公里。
魯炎中等，32公里。
蔣小魚是最差的，28公里。
馮陽光看到這樣的結果也不出乎他的意料，他跟他之前猜測的差不多。
中文吃完飯午休的時候，馮陽光拿着一張紙找到正在休息的三人。
“感覺怎麼樣你們三個？”馮陽光面帶微笑的看着牀上的三人。
“還不錯，不過我有點吃不下飯去”蔣小魚躺在牀上，有些鬱悶道。
馮陽光聽了之後解釋道“這是正常的，運動的太過頭就會這樣，今天的體力訓練差不多就是這些，等下你餓了自己在搞一點東西吃”
蔣小魚聽到後擡起手臂做了個OK的手勢。
“俺到沒啥感覺，以前我巡林子的時候習慣了”張衝的精神狀態要比蔣小魚好的多。
“我跟張衝差不多，只是有些脫力而已”這是魯炎說的。
馮陽光了解完三個人的狀態之後，開始進入了正題。
馮陽光把手裡的紙遞了過去，考慮到他們可能會有些不瞭解細節，所以他解釋道“你們看看，這上面是你們的訓練計劃。
是這樣的，張衝他的身體天賦跟素質很好，完全是天生的肉盾前排，所以我打算讓他在搏擊方面跟用重火力武器下大功夫，當然基本的東西可不能落下”