宋師道早早的起牀，來到屋外，呼吸着新鮮空氣。宋師道微閉雙眼，靜靜地體會自己身上的變化，自己體內的長生真氣沿着固定的七條線路不停地緩緩遊走。
真氣從丹田出發，率先進入“長生訣”的第一幅圖，第一幅圖走完，進入第二幅圖，第二幅圖走完，進入第三幅圖，直到第七幅圖走完，最後進入丹田。
然後開始第二次循環，隨着長生真氣不停的運轉，天地間的元氣也緩慢地進入體內不停地融入長生真氣，不停地補充消耗掉的長生真氣，達到了一個微妙的平衡。
如果宋師道主動運功，天地元氣融入的速度驟然變快，融入的速度大於消耗的速度，長生真氣增加，內力提高。
如果不運功融入和消耗持平。宋師道隨後，閉着眼睛感受四周，樹木呼吸的聲音，樹下蚯蚓翻土的聲音，一片樹葉“啵”一聲從樹上脫落，飄了下來，在落到宋師道身上時，“啪”的一聲輕響震得粉碎。
突然一道人影進入宋師道的腦海中，宋師道立刻判斷出這是葉霜，小丫頭輕手輕腳靠近宋師道。
宋師道集中精神感應着葉霜，當小丫頭進入三尺範圍時，宋師道感應到葉霜體內丹田裡的真氣，在宋師道腦海中清晰看到，葉霜丹田內的真氣，以一個極其緩慢的速度按照一個固定的線路在運轉，同時有絲絲元氣以更慢的速度融入到葉霜的丹田，如果葉霜不經常練功，那她丹田內的真氣在以一個緩慢的速度減少，時間一長，功力倒退。
同時，葉霜體內的經絡穴道也在宋師道的腦海中浮現，身體內的一些微小的暗傷宋師道也能感應到，宋師道心中一動，自己既然能感應到葉霜體內的經絡和穴道，那自己是否可以幫助她打通穴道，疏通經絡。提高她的修爲。
如果真的行的話，那就太妙了，自己身邊的衆人豈不是功力大進，內力迅速的提高。葉雪文靜聽話，葉霜太活波，今晚，就拿葉雪做實驗，如果成功，宋師道想一想就渾身激動。
宋師道睜開雙眼，腦海中的異象消失，但眼前的世界與昨天已有所不同，宋師道發現自己的目力變得更好，前方樹上，樹梢上葉子的紋路清晰可見，並且有兩隻螞蟻在上面攀爬，螞蟻的眼睛，小腿，都看得清清楚楚，以前這個距離可看不到這些。
宋師道收回目光，看到葉霜這個小丫頭歪着腦袋瞅着自己，宋師道伸手把她拉入自己的懷中，深吸一口氣，聞着她身上的青春氣息，滿是陶醉。小丫頭的小心臟砰砰亂跳，滿是嬌羞。
隨後幾天，宋師道先從葉雪開始，幫助她打通穴道，疏通經脈，迅速地使葉雪的內力大進，身體裡細胞活性大增，武功大成，順利地進入宗師境。並徹底地治好以前沒有注意到的暗傷，然後是葉霜、石青璇、宋玉致、裴行儼、秦瓊、李靖、賈潤甫等人。
葉雪、葉霜、李靖、賈潤甫從先天境進入宗師境，宋玉致、秦瓊進入宗師境中期，裴行儼提升最大從宗師境初期進入宗師境後期，石青璇進入宗師境巔峰。
宋師道進入了大宗師境界，真正跨入了這方世界的絕頂高手行列，僅次於三大宗師，與邪王石子軒，陰後祝玉妍相當，但宋師道估計自己現在還不能與邪王石子軒，陰後祝玉妍匹敵，自己的戰鬥經驗沒有他們豐富，內力也沒有他們高，要是自己在大宗師境界沉澱一段時間，那麼就可以與他們爭鋒了。
通過這一次，宋師道幫助秦瓊、裴行儼、李靖，賈潤甫等人疏通經絡，打通穴道，把他們所修煉武功都推到大成。並召開軍事會議，把嶺南宋家的軍事計劃透露給他們。
秦瓊、李靖、裴行儼、賈潤甫徹底歸心，特別是宋師道拿出大殺器，宋師道繪製的世界地圖，幾個人充滿了震撼，堂堂大隋帝國，在地圖只佔據了這麼一片地方，李靖，秦瓊、裴行儼、賈潤甫等人充滿了幹勁，並且衆人知道嶺南軍不斷地把飢寒交迫的流民，遷移到嶺南給他們土地，糧食，農具，種子。保留住了漢人的元氣，活人無數，頓時肅然起敬，紛紛表示輔佐宋師道，還天下一個太平。
宋師道同時安排人員密切關注蔻仲、徐子陵的動靜，隨時彙報。三日後，宋師道得報，徐子陵密會劉黑闥後，一個人進入一家酒館喝悶酒。
宋師道心中一動，於是走出房門，正巧碰到妹妹宋玉致。宋玉致興高采烈的上前挽住宋師道的胳膊撒嬌道：“哥，人家好幾天沒出門了，陪我出去逛逛，好嗎？”邊說邊搖晃宋師道的胳膊。宋師道寵溺地看着宋玉致一笑道：“好啊！哥哥帶你出去吃好吃的。”宋玉致兩眼放光，頭如小雞叨米似的道：“好啊，好啊。”
兩人在報信人的帶領下來到一間酒館，宋師道擺手讓報信人離開，宋師道自己和宋玉致一起走進酒館，見一個年輕人趴在桌子上，桌子上放着一壺酒。宋師道和宋玉致找了一張角落靠牆的桌子，宋師道背對着大廳坐下，宋師道示意宋玉致要了幾個酒館裡的特色精菜及一壺酒。
酒菜很快上來，但宋師道並沒有喝酒館的酒，而是憑空拿出一罈酒和兩個精緻酒杯，宋玉致已是見怪不怪，酒是宋師道指導宋家的釀酒師用山泉與五種糧**心釀造而成的嶺南酒，釀成以後在地窖中存放五年以上。宋師道打開壇封，一股濃郁的酒香撲鼻而來，宋師道微笑着倒了兩杯，把其中一杯推到宋玉致面前。
就在這時一陣獨特的腳步聲響起，一個頭戴竹笠，身穿灰布衣人朝趴在桌子上的那人走去。
趴在桌子上的那人猛然擡頭沉聲道：“秦王請坐。”戴竹笠的那人腳步一頓，然後在他對面坐下，摘掉竹笠，露出英偉的容顏，大爲驚訝道：“子陵兄怎麼知道是我，又舉手喚店內夥計道；”拿酒來。”
酒杯酒壺送上臺來，徐子陵迎向那人銳利的眼神淡淡道：“我只是認得世民兄的足音而已。”李世民先爲徐子陵倒了一杯酒，然後斟滿自己的一杯，舉杯笑道：“這杯是爲我和徐兄久別重逢喝的。”
宋玉致用手指沾上酒水，在桌子上寫道，李世民、徐子陵二人的名字，宋師道示意宋玉致不要說話，聽李世民和徐子陵談些什麼。
只聽徐子陵道：“我徐子陵不過一個山野莽夫，而世民兄人中之龍，據關中之險，坐看關外的風風雨雨。互相廝殺，自己則穩坐霸王之位。”
李世民沉默半晌，眼神黯然道：“當日我助家父起兵太原，他曾答應我們兄弟誰能攻下關中，就封其爲世子，但等我攻下關中後，卻封我大哥爲世子，因爲自古有‘立嫡以長’的宗法，我也沒什麼可說的。但我怕大哥是另一個楊廣，那我就罪大惡極了。”
李世民端起酒一飲而盡後，放下酒杯，然後忽然伸手抓住徐子陵的肩頭注視着徐子陵道：“這番話我一直藏在心裡，從沒有對人傾訴，今天見到子陵兄，竟情不自禁說了出來，或者是我心中一直當你和蔻仲是我最好的朋友吧！”徐子陵心中一陣感動。
“說的好。”忽然有人低呼道。兩人愕然瞧去，只見酒館內只剩下兩桌客人，其中一個角落裡坐着一男一女，背對着他們低着頭竊竊私語。
另一個角落有一人也背對着他們，自斟自飲。兩人交換一個眼色，那一桌的一男一女，李世民來時好像就在，但李世民並未留意，但這個人兩人都沒有發覺什麼時間來的，而兩人說話時都在儘量壓低聲音，並運功不讓聲音外散，而對方離他們至少五六丈遠，卻仍能聽到他們說話，便知對方是一個頂級高手。