回到小院的周宇昊先提了一桶水從頭淋下，冰涼的井水壓下心中的激動。甩了甩幾月沒修剪，齊脖長的頭髮，心想到年底可能自己也“長髮及腰”了。
回房換了身衣服，試着運轉靈氣行走經脈。雖仍有些刺痛，卻壓蓋不了心中的得意興奮。
感受到靈氣帶來的“力量”充斥全身，周宇昊不禁生出唯我獨尊的狂妄念頭。運氣於掌，隔空向桌上的茶壺打去……預想中的“咔嚓”聲並沒響起，茶壺沒碎不說，還紋絲不動。周宇昊錯愕一會兒，不死心的又試幾遍結果一樣，現實又把剛要飄起來的人打回原形。
鬱悶一陣的周宇昊很快收拾好心情，想着從普通人到修煉者這已經是巨大飛躍，離擺脫女魔頭控制又進一步，於是又抑制不住興奮起來。輾轉反側再度失眠的周宇昊胡思亂想着以後自己有多牛逼，是三宮六院七十二妃呢？還是三宮六院七十二妃……
還是那個時間，程茗好像是定好的鬧鐘一樣準時來叫周宇昊起牀。
程茗看見周宇昊驚訝的到：“師弟你成功開闢了丹田?太好了，恭喜師弟。”周宇昊卻沒什麼高興的，因爲任誰被打擾睡眠都不會有好心情，當然周宇昊不會發作就是了。睡眼朦朧的含糊迴應着，簡單洗漱後就一起上山。
雙眸半睜半閉間不知不覺就到了山頂，只聽“咦?小師弟你成功開闢丹田了?很好，咱們師姐弟就來好好切磋切磋……”隨即周宇昊只感到一陣風吹來，隨後就倒飛了出去，胸口和屁股傳來劇痛。
“啊！你幹什麼?你瘋了?”一聲慘叫，周宇昊徹底清醒過來憤怒的吼道。原來是穆仙一巴掌打在自己胸口，且還保持着出掌的姿勢……
穆仙眨眨眼，疑惑又無辜的說道：“師弟，不是跟你說了麼？咱們切磋切磋，你怎麼不抵擋還手啊？”
周宇昊聞言，又感到兩處傳來的劇痛，肺都快氣炸了。爬起來陰測測的說道：“好，切磋是吧，師姐可別怪師弟出手重了！”
宋遠聽到周宇昊的話搖搖頭，直接轉過身把眼睛閉上，一副“不聞窗外事”的模樣。
程茗聽到此話，挖了挖耳朵正準備說什麼時就看到發了一會兒呆的穆仙甜甜的笑起來，賊賊的說到：“哎呀，看來師弟實力大進，師姐很可能不是對手，到時還望師弟手下留情啊……”
周宇昊心中暗道：呵呵，你個小丫頭就放心吧，看在師傅的面上我當然會手下留情，最多揍哭你……想到這兒，彷彿已經看到穆仙哭哭啼啼求饒的模樣。偷笑一陣就把左手背到身後，伸出右手學着前世電影裡宗師高手裝逼的樣子，酷酷的說到：“師姐來吧，讓你先動手。”
穆仙看到周宇昊嘴角露出的賤笑，又擺出這個自負騷包的姿勢，愣了愣，心中也不僅懷疑是不是有詐。收斂笑容後就小心戒備起來，又過了片刻，穆仙想到：自己凝氣九層難道還怕一個剛開闢丹田，勉強算凝氣一層的傢伙嗎？這傢伙該不會怕捱揍，故意這樣來嚇唬我吧？
想到這裡，穆仙不禁有些惱怒，隨後也不再去想真假，運氣於掌全力以赴的向周宇昊打去……
程茗見狀大驚，只來得及喊“師弟小心，師妹手下留情……”隨後周宇昊就吐血飛了出去，幸好程茗在喊出話時就衝了過去，剛好接住周宇昊。
宋遠在程茗接住周宇昊時也衝了過去，穆仙先是見不費吹灰之力就擊敗周宇昊，愣怔的同時又惱怒自己被騙，不過看到真打傷了周宇昊又後悔下手太重，於是也趕忙跑過去查看他傷勢。
程茗查看傷勢後鬆了口氣，捏開周宇昊的嘴，餵了一粒丹藥進去。“師妹，你怎麼全力出手啊？小師弟才凝氣一層。”程茗有些責怪的說道。
穆仙委屈的道：“我怎麼知道他一副天下無敵的樣子，實際卻不堪一擊啊。大師兄，他沒事吧？”
程茗聞言，也想起周宇昊那副模樣，也不好再責怪穆仙：“還好只是普通的一掌，傷的不重……”
話還沒說完周宇昊就醒過來，穆仙趕忙低聲道歉到：“師弟，對不起啊，我下手太重了。”
周宇昊看着三人焦急關心的模樣心中一暖，搖搖頭又咳了兩聲問出心中疑惑：“怎麼同樣是凝氣境，差別這麼大呀？”
程茗三人聞言呆了呆，穆仙低聲說到：“師弟，凝氣境共有十二層，一般來說每提升一層實力就強一分。你現在只是第一層而已，我已經第九層了……”
話音剛落周宇昊就暈了過去，三人大驚失色，結果程茗查看後臉色古怪的說道：“不用擔心，只是鬱氣攻心暈了過去……”
聞言，少言寡語的宋遠也不禁失笑出聲，穆仙更是又氣又笑低聲罵了句“小氣鬼”。
周宇昊再度醒來時是在牀上躺着，轉頭看看外面太陽，已臨近中午。穆風站在窗口望着院子外面，程茗三人束手站在一旁。
聽到響動，穆風走到牀前探了探脈息說到：“你現在感覺如何?”
周宇昊活動了下身體纔回道：“回師傅，胸口有些痛。”
穆風點點頭壓抑着怒火陰陽怪氣的說道：“恢復的很快啊，看不出你身子骨倒結實，以凝氣一層挨這一掌沒死不說傷勢也不重，真是好本事啊！”
周宇昊聽得不對勁，趕忙認錯：“弟子知錯了，不該自不量力挑釁師姐……”
穆風罵道：“哼！你不是錯在挑釁誰，而是錯在不自量力，錯在不知彼亦不知己。更錯在對敵方式，還‘讓你先動手’，你以爲自己實力很強很了不起嗎？如此輕視對手是活得不耐煩了？”
周宇昊被罵得無地自容，低着頭道：“弟子知錯，絕不在犯如此錯誤。”
穆風又哼了聲：“行，既然知錯那明日起，在十日內砍二十棵百年火鬆。”說完就徑直離去。
程茗三人安慰了一會兒周宇昊，囑咐好好休息，留下帶來的午飯就告辭離去。只是穆仙離去前狠狠地瞪了周宇昊一眼，眼神兇狠，讓人背後直冒冷氣。
周宇昊不明其意，明明自己昏過去前這丫頭還關心道歉來着，怎麼轉眼又恨上自己了?
這次事件把周宇昊飄飄然的心態打得煙消雲散，“天下無敵”不過是白日做夢。
很快就剩周宇昊一人，不知給自己吃的什麼藥，早晨時胸口還痛得欲生欲死現在卻幾乎沒什麼感覺了。不過這事也給自己提了個醒，任何時候都不能想當然的自以爲是。與人對敵更不能大意輕敵，一定要全力以赴，這點一定要學穆仙……
穆風邊走邊想着：這就是龍炎之體麼？別說凝氣一層，就是一般的凝氣三層捱了仙兒這一掌，即便在丹藥輔助下也得趟三五日，而他卻一日不到就無甚大礙……
次日，程茗又準時來到。“師兄，我不是要去砍火鬆麼？”周宇昊躺在牀上疑惑的問着。
程茗點頭道：“對呀，不過是晨煉後纔去，師弟走吧。”
周宇昊撇撇嘴，無奈的穿好衣服跟上。
山頂，宋遠和穆仙果然已經在了。看到周宇昊，穆仙怒瞪了一眼，想有動作時看到程、宋二人都在。於是生生壓下話語，哼了一聲自顧自的走到一旁學二師兄模樣閉目養神。
兩刻後，霞光映照得天邊雲彩泛出火紅之光，太陽如絕世高手出山一樣，氣勢恢宏的將黑暗驅散，亦將月亮與星辰這二位“正道高手”的光芒掩蓋。
四人盤坐着開始吸納混沌紫氣，周宇昊按《炎武決》上修煉的方式：雙手放於膝上，閉目感應天地間的靈氣。
不知爲何前日第一次吸納靈氣進入身體時沒什麼感覺，而現在運轉功法第一層，吸納進來的靈氣卻是暖洋洋的。
一股股靈氣流過經脈，煉化後比剛吸納進來時小的多，卻也精純得多。最後匯聚在丹田附近，呈漩渦狀涌進丹田。
大半時辰後四人緩緩停下修煉，只聽一陣“咕咕咕”聲傳來，程茗三人循着音源望去。只看得周宇昊紅着臉尷尬的笑了笑，三人自然明白怎麼回事，穆仙笑了一下又板着臉。程茗不以爲意的說到：“這是正常現象，修煉後就會飢餓不已，所以我們通常都會在上山前吃些東西墊墊。”
周宇昊鬱悶的直翻白眼，埋怨到：“大師兄，你怎麼不早說啊！”
程茗不好意思的笑了笑，就往山下走去。宋遠站起來：“這不是你前幾日問這個問題麼？我們爲了讓你明白原因所以才煞費苦心……”說完就揹着手，望着天，牛逼哄哄的下山去了。
周宇昊聞言呆了呆，沒想到沉默寡言的二師兄竟是個腹黑？又望向穆仙，卻不想穆仙直接怒瞪過來，恨恨地說到：“待會再收拾你。”
莫名其妙的周宇昊摸了摸腦袋不知哪裡惹到她了，難不成打人的還生被打的氣?
看着眼前的食物，周宇昊沒再腹非程茗三人是飯桶，因爲他自己就吃下三斤肉，兩碗黃米飯(周宇昊自己起的名字)。
認真請教了程茗後才瞭解到食物的等級越高，靈氣與血氣就越充足。有些靈米蘊含的靈氣多，提供的靈氣也多；鳥獸蟲魚等妖獸生前境界越高蘊含的靈氣和血氣也越多。
也就是說如果一個凝氣境吃下一些鑄體境的妖獸血肉，就能抵平時數日甚至更長時間的苦修，說不定直接突破一層都有可能。當然這只是靈氣增長，大境界的突破就不是吃高級的食物就可以的。
“而修煉時因爲吸納與煉化靈氣，導致自身消耗很大，所以會造成嚴重飢餓感。我們平時吃的都是普通肉食，只有黃靈米帶有一些靈氣，因此才吃得多，可不是什麼飯桶。”
周宇昊聞言尷尬不已，只能埋頭扒飯。
吃完後宋遠最先離開，去準備突破凝氣到鑄體之間的瓶頸事宜。程茗和其他幾個內門師兄結伴出去了，周宇昊想問到哪裡砍火鬆時被穆仙攔下：“你跟我來就行了，我帶你去。”
周宇昊直覺不妙，可是也不敢逃，因爲擡頭不見低頭見，初一十五總會碰到。況且自己又沒有得罪她，怕什麼?於是低着頭乖乖跟着。