回去經過多方勸說，加上狂鼠還算誠心的道歉，託比昂倒是沒太過爲難他，只是氣呼呼地把武器收走了。
“多大人了還這麼小氣。”
待其走後，狂鼠還忍不住嘟囔了一句，他就是不喜歡別人給他臉色看。
“行了行了，趕緊收拾睡覺去，困的我……哈欠……”
羅寧說完就朝臥室走去，一天天搞的什麼事啊，覺都不讓人好好睡。
第二天，大家起得都很晚，均在十點以後。
關於凌晨那聲響動，新聞給出了報道：那聲巨響，是守望先鋒進行夜間實戰演習造成的。
網上掀起了一番議論，後來漸漸平息了，並不是什麼大事，所以關注度不高。相比於此，羣衆們更在乎新電影的預告片何時發佈。
對於EX超形量子炮，託比昂沒有批量生產的意思，做重複的工作沒有意義，他要繼續研究新武器，突破自我才能實現價值。
託比昂願意將EX超形量子炮交給某位守望者使用，但狂鼠路霸除外。
新武器的威力是大，但不方便攜帶，大家又都有各自擅長的武器，所以沒人接手，羅寧自告奮勇想要試一試，如果掌握了EX超形量子炮的用法，很多時候他就不需要用變身解決問題。
“你？”託比昂有點難以置信。
“怎麼？看不起我？要不要我給你表演一下？”羅寧說着就擼起了衛衣袖子，露出兩截白皙手臂。
“儘管來試。”託比昂指了指桌上的武器。
羅寧走過去雙手抓住量子炮的炮身，卻是端了起來，不過顯得很吃力，似乎隨時都可能把它丟掉。
託比昂笑着道：“我看這樣吧，你先鍛鍊下身體，等到你能輕鬆把它拿起來的時候我再把它交給你。”
羅寧把武器放回去，有點尷尬地道：“行吧，還差那麼一點，拿起來是沒什麼問題，就是開火的後坐力我可能承受不住。”
“嘿嘿，先生是編劇、商人，力量方面自然比不上我們這些粗人。”
萊因哈特發覺自己還是蠻強壯的，當下社會，體魄比不上他的年輕人比比皆是，先生就是其一。
這一刻他感覺自己年輕了起碼二十歲。
“給我三個月，我會讓你們刮目相看。”羅寧下定了決心，“從明天開始。”
“爲什麼不從今天開始？我現在去健身房先生你去不？我可以當你的健身教練。”萊因哈特問。
“昨晚沒睡好，今天精神不太好，讓我再揮霍最後一天吧。”
男子漢一言既出，駟馬難追，說明天就明天，雷打不動。
快活最後一天，羅寧加入了健身隊列，欣然接受萊因哈特的指導。有人指導總比比自己瞎摸索強，萊因哈特肯定能用最有效的方式讓他變得健壯起來。
“先生，你每天照着這個計劃表做就行了。”
萊因哈特趴在那兒爲羅寧擬定計劃表，搞定後拿給羅寧看。
在做熱身運動的羅寧停下來拿起計劃表一看，頓時瞪圓了雙眼，有沒有搞錯？
槓鈴直立划船1*12、上斜臥推1*12、站姿啞鈴推舉1*12、槓鈴彎矩1*12、三頭肌下壓1*12、直腿硬拉1*12、深蹲1*12、仰臥起坐3*20、仰臥舉腿3*20。
“這是第一週的，比較輕鬆，接下來會逐量增加。”萊因哈特說。
輕鬆……
羅寧真想說句“打擾了”，想想還是算了，男人嘛，吃點苦怎麼了，以後吃苦的日子還多着呢。這才第一天，能完成多少完成多少，不強求，儘自己最大努力去完成。
爲自己打氣後，羅寧開始了苦逼的鍛鍊，音樂是枯燥健身活動中唯一的調劑。
與在咖啡廳不同，咖啡廳適合放悠揚安靜的曲子，健身房裡適合放一些慷慨激昂，能讓人腎上腺素飆升的勁爆音樂。要是音樂軟綿綿的，人也會跟着軟綿綿，自然不利於鍛鍊。
剛開始萊因哈特會糾正他的姿勢，之後就全看他個人的自覺了，姿勢不對要輕鬆些。
但羅寧不會那樣做，他健身不是爲了給別人炫耀健身天數，而是爲了讓自己能輕鬆拿起EX超形量子炮，所以他的動作格外標準。
要對自己負責。
一個小時過去，項目沒做完羅寧就累趴了，坐下不想動，渾身被汗水打溼，毛孔舒張朝外釋放熱量，腦袋都有點暈暈的。
用了十幾二十分鐘才緩過來，不過大汗淋漓的感覺挺爽的，待會再去洗個熱水澡，美滋滋。
“感覺如何？”
萊因哈特舉着最重的槓鈴，還能有心思與他說話。
羅寧剛纔舉槓鈴差點沒讓槓鈴把他給舉了，途中不可能與別人說話，完全沒那心思和力氣。
“爽，感覺整個人都輕盈了許多，體內的髒東西好像都被舒張的毛孔排出去了。”羅寧說。
結果很爽，就是過程很苦，必須要咬牙堅持。
做一件事不難，難在堅持一件事，但凡是能把一件事堅持下去的人，都是大毅力者。
“是很爽，你會愛上健身的。”
萊因哈特均勻地呼吸着，舉槓鈴舉得富有節奏，與呼吸在一頻率，這讓羅寧羨慕不已，什麼時候他才能不被槓鈴壓得上氣不接下氣啊。
“我休息一會就把剩餘項目做完。”
“今天就到這兒吧，一天鍛鍊一個小時足夠了，太長不好。貴在堅持，一個月下來你就能看到成果，三個月下來你肯定能輕鬆拿動EX超形量子炮。”
羅寧點了點頭，休息好後去洗了個熱水澡，躺倒牀上的剎那，渾身都放鬆了下來，從來沒有這麼舒適過。
健身慢慢成爲了羅寧的日常，一週會休息一兩次，天天鍛鍊會對身體造成巨大壓力，適當的放鬆很有必要。
體重正常，所以他不需要減脂，平時吃東西和往常一樣沒什麼顧忌，想吃什麼就吃什麼。
這天心情好，羅寧吃得更開心了，恰逢休息日，所以他一整天都很嗨皮，在基地吃喝玩樂。
還有一個原因就是《破壞球》預告片要在晚上八點發布了。
新電影喂！
渣客三部曲的終結，主角還是一隻蠢萌蠢萌的倉鼠球，女生估計要被萌哭了。