“扎馬步要看悟性，悟性差的三四年也扎不好，而悟性好的，扎兩年馬步就能靠腿上的力量上房上樹，不是跳上去，而是不靠手，單靠兩條腿爬上去，也就是飛檐走壁，你不信？跟我學國術，我就告訴你到底怎麼扎馬步！”
看到屠夫阿軍像是怪叔叔在用棒棒糖引誘小女孩回家一般引誘自己，周健心裡有點好笑的感覺，不過聽了屠夫阿軍的話，他也確實被勾起了一些興趣，到底馬步這個簡單的動作裡蘊含了什麼玄機？
看到周健依然沒有拜師的打算，屠夫阿軍罵罵咧咧的說道：“媽的，我真是夠賤的，我拜師的時候又是給師父倒茶，又是跪着磕頭的，現在他媽給別人當師父，還是我在求，他媽的哪有這種事兒！”
周健心裡大汗，慌忙說道：“樑教官，不是我不知好歹，而是以我現在的天資，學習古武已經很吃力了，如果兼修國術的話那就更是吃力了，拜師不是兒戲，一旦我拜師了總不能學一半放棄吧，要是學不好，不是給師父丟臉了？”
屠夫阿軍沒好氣的說道：“少給我來這一套，說的跟爲我着想似的，還不是你不想學。”
“得了，我今天就教你扎馬步，如果你還是對古武一點興趣也沒有的話那就算了，逼着你學也沒意思，我還不如省下功夫再找個傳人。”
“謝謝樑教官。”周健始終保持着恭敬，他也確實想知道看似簡單的扎馬步到底有什麼奧秘。
“我先給你說一下爲什麼要扎馬步，馬步其實就是站樁，國術界有一句話叫‘入門先站三年樁’，站樁不單單是爲了練腿力，練筋骨，更是爲了練氣血，練內功，練聚氣，到最後站到融入天地，天人合一！”
“行了，不說了，我知道說了你也不信，我給你來點實的……”屠夫阿軍說着突然側踏出去，又紮了個馬步，然而這一次扎馬也不見他怎麼用力氣，卻聽“啪”的一聲，他腳下的地板被踩的崩裂開來。
周健猛地呆住了，因爲經常有人在武館裡打鬥，所以地面上鋪設的地板特別的結實，用橡木經過蒸，脫水，油浸之後製成的，實心貼地，拿大錘砸上去都未必能砸的開。
現在卻被屠夫阿軍一腳踩裂。
“樑教官，這是……生命場能？”周健實在無法相信屠夫阿軍只靠肉體的力量就踩裂地板，所以纔會這樣問，以天階高手的實力，催動體內的生命場能，踩裂這種地板當然不算什麼難事。
屠夫阿軍一聽就火了，“他媽的我吃飽了撐的用生命場能唬你啊！這種特質地板價值好幾萬塊，我踩壞了還得讓我賠，我腦子進水了拿幾萬塊出來逗你玩啊？”
周健被一頓臭罵，尷尬道：“抱歉樑教官，我只是覺得有點不可思議。”
“你知道就好！小子，我爲了你可是下了血本，這一腳下去我半個月工資都沒了，你給我學好了！”屠夫扎着馬步，繼續說道：“你是不是好奇爲什麼我能把地板踩碎？”
周健點了點頭。
“你去過少林寺沒？在少林寺千佛殿的地磚地面上有四排共四十八個坑，前後左右間隔兩米，直徑半米，平均深20釐米，那是少林寺的一大旅遊景點，是歷代少林寺的和尚站樁踩出來的腳窩！”
周健微微一怔，好像真有這麼回事。（關於少林寺腳窩的事情並非蠶繭杜撰，網上有圖片，而且是地磚地面。）
“你有沒有想過，爲什麼站樁能在地磚上站出腳窩來？比如是你，用那種蹲坑式的扎馬步，你覺得能扎出腳窩麼？”
周健搖頭，恐怕紮上個千八百年也不會有腳窩，除非他故意穿一雙沉重的鐵鞋去猛砸狠踩，而少林武僧顯然不會這麼無聊。
屠夫阿軍說道：“少林寺的武僧站樁站出腳窩，就跟我現在扎馬步踩碎地板是一個道理，那都是暗勁的應用，站樁，能站出暗勁來！一腳踩下去，勢如千鈞！”
“這說起來就牽扯到氣血的循環了，‘入門先站三年樁’這話不是白說的，如果你不懂站樁的道理，那麼就算站上一百年，也是蠢驢拉磨——原地打轉！”
“站樁分爲三個階段，第一是‘鬆’，第二是‘靜’，第三是‘空’，我現在也只是剛剛摸到第三階段‘空’的門檻而已。”
“想練出暗勁，練出氣血，最少要達到‘靜’的階段，而你現在要學的，只是‘鬆’。”
“爲什麼有人扎馬步能扎一兩個小時？甚至紮上半天？你覺得他們是練的多了神經麻木，不知道腿痠了？當然不是，要是真的那樣站樁只會因爲過度疲勞而損傷肌肉，而事實上，站樁站的好的人雙腿非常有力，下盤穩如泰山。他們能扎得久，是因爲他們會‘鬆’。”
“站樁之所以叫站樁不是因爲要站在梅花樁上，而是身體要像樹樁一樣一動不動。但是身體不動，不代表氣血不動，筋肉骨骼不動，恰恰相反，在你身體穩如樹樁的同時，你的筋肉一直要動，這就是‘鬆’。”
“真的領會到‘鬆’境界的人，他們在站樁時全身肌肉就像水浪一般，從下到上，一浪接着一浪，他們的身體雖然沒動，但是肌肉一直在一張一弛，所以雖然他們扎馬一個小時，兩個小時，他們也不會覺得累，而你那種蹲坑的姿勢，能蹲十分鐘已經很不容易了。”
屠夫阿軍說到這裡，周健有點汗，他已經徹底服氣了，自己對國術完全不懂，他嘗試着屠夫阿軍所說的辦法紮下了馬步。
姿勢擺好了之後，周健先鬆膝蓋，再鬆大腿，然後鬆腰腹，一路放鬆下來，他覺得很彆扭，身體似乎不怎麼聽使喚，其實人體有600多塊肌肉，很多動作是多組肌肉協調完成的，周健現在嘗試的就是不斷的轉換身體重心，同時讓肌肉組交替工作和放鬆。
可是一個‘鬆’字，說起來容易，做起來難，初學者想要保持馬步的標準姿勢，那麼不但腿上的肌肉要繃緊，連帶着臀部、腹部、腰背、肩頸的肌肉都要隨之繃緊，讓他們放鬆，他們就倒了！
屠夫阿軍看到周健練的有模有樣，在一旁指導，“學會肌肉的鬆弛並非一朝一夕之功，所以行內纔會說入門先站三年樁，初學者只能哪裡酸了就鬆哪裡，甚至可能先鬆左腿，再鬆右腿，他們也知道這是錯的，但是沒辦法，渾身肌肉掌控不好，只能如此，直到練上幾個月，才慢慢的摸到一點門道，能蹲上個把小時。”
“但是這種的還不是真正的‘鬆’，或者說，只是‘鬆’比較低的境界，其實華夏武術一直講究陰陽、鬆緊結合，完全的鬆爲懈，完全的緊爲僵，只有將鬆緊結合起來，鬆中有緊，緊中有鬆，才能達到將全身肌肉操控自如，達到‘肌肉如鼓浪，一浪接一浪’的地步，這種玄妙的東西其實解釋不來的，只能靠悟，所以在國術中，悟性非常重要。”
……
“注意腳趾張開抓緊地面，腰腹挺直，否則更累，還有……”
……
“可以嘗試着轉換重心，甚至你可以讓身體稍稍起伏，這樣有助於緩解疲勞……”
……
“馬步爲什麼叫馬步，那是因爲它的姿勢像騎馬，你身上的肌肉要模仿騎馬的節奏……”
……
屠夫阿軍說着說着就不說話了，他發現周健從最開始呼吸如鼓風，到後來呼吸慢慢的平靜下去，從最開始滿頭大汗，到後來只是臉色稍稍發紅，他蹲的越來越穩，腳步越來越紮實，身體的晃動也越來越小，到最後，周健的身體有節奏的起伏着，如同風吹微浪翻一般，雖然沒有達到扎馬如樁的地步，但是卻也相去不遠了。
屠夫阿軍轉身一看錶，居然已經過去了……
三十五分鐘！？
“我草！”屠夫阿軍很沒形象的爆出一句粗口，當然，他一直沒什麼形象。
周健不解的看了屠夫阿軍一眼，卻見他拉過靜室的案几一屁股坐在了上面，他把腳蹚在桌面上，一隻手指了指周健，想了半天不知道說啥，最後他拍了一下大腿，只說了四個字，“這他媽的！”
“……”
“行了，別蹲了，起來吧。”屠夫阿軍從屁股後面掏出了一包被他坐的皺巴巴的軟中，從裡面抽出一根，問周健道：“來一支不？”
“不會。”周健搖頭，心裡暗道就算會也不敢抽，這煙放屠夫阿軍屁股後面估計久經屁味薰陶，點上了還不薰死自己。
“嘿！你還真是個好孩子啊。”屠夫阿軍習慣性的把煙放在鼻子底下聞了聞，之後咬着菸屁股點上了火，深深的吸了一口，屠夫阿軍說道：“你知不知道一般人練到你這水平要多長時間？”
周健稍稍回憶了一下說道：“聽樑教官說好像要幾個月。”
“是，幾個月，這還是腦子不笨的，遇到笨的練上半年都不見得有效果。”