睡眠質量,
成了都市男女之間,
不可言說,
又息息相關的事情,
白天多少事情,
晚上就有多少煩惱,
翻來覆去,
又躡手躡腳,
直接影響着的,
何止是夜晚自己一個人,
白天的疲憊,
各種技能大賽找方法,
甚至信徒於某事,
都希望痛苦可以減少,
只爲了一個個,
可以安眠的夜晚!
是壓力還是心裡還是年齡?
醫學上說不清楚的事,
實在是太多,
也不知道古人,
如何解決這一問題,
一覺睡到大天亮,
不要胡思亂想,
規律生活,
釋放壓力,
否則折騰的是自己,
打擾的是別人,
願你,
一覺睡到大天亮。