這一瞬間普通人感受到了，身體當中有一種失落，同時又有一種空虛。
強忍着身體情緒的不適普通人給手機插上充電線，然後坐到了牀上，閉上了眼睛，打算入靜。
這時候普通人感覺到身體強烈的不適，胸腔裡面堆滿了煩躁的火氣，這股煩躁的火氣，甚至能夠讓普通人口鼻當中感覺到一股焦躁的味道，就好如火真的在燃燒一樣。
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而這一股火直接串燒起來，讓身體當中的暖流也變得沸騰，普通人心中忍不住開始默唸：……常能遣其欲而澄其心……
這一遍又一遍的默唸，漸漸的普通人感覺到自己腦袋裡面的念頭開始漸漸的減少，這念頭的減少，胸腔裡面的焦躁也開始平復！
而與此同時普通人也感受到了自己一些身體關竅的異樣，並且感覺很是明顯。
“原來如此，人的一切慾望都來自於肉身的活動啊，我現在是已經感覺到了肉身慾望的發源以及產生活躍過程了。在這個過程當中，如果像我現在這樣，心不起一點念頭，這樣渾渾沌沌空空虛，耳心之間不同調倒是不會產生慾火焚身的感覺。”
“人的慾火實際上就來源於人的生命之火處，不過是人的念頭就成了生命之火燃燒的氧料，然後就產生了跟念頭相同的效果了。所以遣其欲而澄其心就是這個道理。”
“我現在的身體已經狀況太差，身體當中已經形成了一種成立慾望的條件反射系統，現在得想辦法把這個反射系統給消掉，讓身體真正的回到清靜狀態，這樣才能夠真正的進行修煉。”
“而要達成這個條件，那麼就要反其道而行，逆反這個慾望條件反射系統形成過程，然後一點一點的抽掉這個反射系統的每一個條件，最後再類比這個形成過程，在源頭上形成清靜之念，以清淨之念形成一個新的條件反射系統過程。”
“我如今的狀況其實只是在這個慾望條件反射系統的源頭暫時以清靜之念鎮壓住了慾念，所以就出現了現在這種心清靜而身體沸騰的狀態，但是就算是這種狀態，我也感覺到了心靈的放鬆。”
“只不過在這個清靜放鬆的過程當中，同樣有身體沸騰這個狀態在心靈當中形成的慾望感覺，而現在這個時候就需要以清靜的心念來配合身體把身體當中的感覺給消掉。”
普通人有了這個想法就開始慢慢的調整呼吸，很快呼吸變得急促，普通人心中有些失望：“看來還不行，我本身的心中的清靜總不能作用到身體慾念滋生的區域。因爲我現在的念頭不能夠直達身體任意部位。”
普通人漸漸的伸出了雙手直接痛處按在了身體的兩個區域，然後意識當中自然就生出了感覺，在這個感覺這區域開始不停的以清靜的心念去靠近這個感覺，同時不斷的慢慢調整呼吸，讓呼吸變得均勻。
“漸漸的手指靠着的部位開始出現了熱感，同時這一股熱流也開始在這個部位滋生一點一點的壯大，與此同時身體其他部位的熱量也開始向這裡匯聚，很快形成了熱氣團。”
“這個應該是資質很好吧，這麼快就能夠產生這麼大的氣感效應，聽說有些人很長時間才能產生氣感的。”
隨着熱氣團的匯聚胸腔腹腔當中開始時不時的嘰裡咕嚕的響動，普通人清晰的感受到了響動之時內部的臟器的動靜，隨着熱氣團的匯聚，身體當中胸腔裡面的焦躁氣息，欲竅當中的熱氣也開始慢慢的消減。
這個時候，普通人漸漸的放開了雙手，同樣也能感受到那一股熱氣團的存在。
就這樣以清靜的念頭感應着那股熱氣團，然後慢慢的調着呼吸，熱氣團開始漸漸的壯大，然後有些邊緣就碰觸到了身體的其他部位，其他部位開始有一些冰涼的感覺。
普通人開始以熱氣團去一點一點的擠佔冰涼區域，就感覺到熱氣團一下子溫暖融融的狀態變得有些潮溼，並且開始漸漸的冷了下來。
普通人立刻感覺到了不對，然後立刻感覺全身，發現身體當中積聚那一團暖流的區域極度的放鬆舒適，和其他的區域特別是感覺到有些涼的地方，身體的肌肉組織都是繃緊的，並且反映在意識當中也是一種緊張的感覺。
福如心至的普通人立刻開始試着放鬆身體，特別是跟暖流接近的區域，不停的調整着身體的姿勢，不停的去感受那些地方的感覺，然後在感覺當中去放鬆，適合着身體肌肉的鬆弛。
瞬間普通人就看到了效果，原先被阻擋的暖流瞬間就直接突破了原先冰冷區域的阻擋涌入進去，直接擠走了那些區域的寒氣，溼氣，那些區域變得溫暖起來，就好像寒冬烤火一般變得溫暖如春，普通人只感覺到在意識當中那一片被暖流涌入的區域都好像是瞬間融化了一般，同時整個身體顫動了幾下好，像打擺子一樣，舒服的差點忍不住叫了起來。
“先天氣後天氣得之者常似醉……”普通人的腦海裡突然一下子蹦出了這一段以前看過的話，然後同時感受着因爲自己同時放鬆整個身體之後從頭頂停到往外冒的寒氣，以及無數寒氣順着後背到腰到腿最後到腳指尖直接透出去，那種冷熱交替的感覺，普通人終於忍不住長長的噓了一口氣，然後一下子整個身體全部放鬆，癱軟直接倒在了牀上。
普通人拉過牀上的毯子戴在了身上，然後靜靜的躺着開始細微的呼吸，隨着呼吸的起伏，普通人感覺到了身體在不停的被暖流沖刷，儘管是大熱天，但是這種暖流卻並不讓身體感覺到熱，是一種溫暖到微微好的地步。
這個時候普通人一眼就感受到了身體當中唯一不協調的一處地方，那一處地方恰好是身體產生色慾的地方，也是唯一不能夠自主放鬆的地方。
普通人想了想，開始把這個地方挨着的其他區域全部放鬆，同時熱流也直接涌入。