504先來一個長跑熱熱身
蘇秦帶着大家在操場上不停地奔跑。
但他只是帶着跑，什麼都沒有說，也什麼都沒有管。
他沒說今天晚上的跑步要跑多長時間，也沒說要跑多長的距離，更沒有說如果沒有完成會受到什麼懲罰，他只是和楊軍一起在前面帶着頭，按照既定的節奏奔跑。
剛一開始，大家還安安靜靜、老老實實，跑了三四圈，有人坐不住了，眼珠滴溜溜地轉，跑到第五圈時，上官輝唉喲的一聲摔倒在地：“隊長，副隊，我扭到腳了！”
楊軍問：“還能堅持嗎？”
“我再試試！”上官輝一瘸一拐地跳了兩步，然後又唉喲唉喲的：“副隊，怕是堅持不下去了！”
“那你先休息一下。”楊軍看了蘇秦一眼，然後說道。
“好的好的。”上官輝聽了，大喜，點頭不跌，於是他就心安理得地坐在操場邊上休息，看着大家一圈一圈地奔跑，還拿出瓜子嗑了起來。
跑到第七圈，西門遠也唉喲的一聲：“隊長，副隊，我實在跑不動了，先讓我休息休息，唉喲，唉喲......”
“西門遠，再堅持一下吧！”楊軍建議。
“堅持不了啦，副隊，先讓我休息一秒鐘，我休息好了，立即跟上你們！”西門遠信誓旦旦。
但他這一休息就一直休息到了訓練結束。
不過蘇秦沒說什麼，甚至連看都沒有多看他一眼，他只是帶頭在前面按照自己的節奏奔跑，一開始速度並沒有太快，屬於熱身的性質，跑了幾圈，他開始加速，把速度提升了起來，但並不是一味的加速，跑了一會兒，他又把速度放慢下來，給大家喘息的機會，然後又加速，如此反覆。
對於蘇秦的做法，大家都有些莫名其妙的，不過除了一臉愜意的西門遠和上官輝，其他人都沒說什麼，能堅持的就咬牙加持，不能堅持的也儘量堅持。
又跑了一會兒，石雲道：“隊長，副隊，我不行了！”
話音一落，他就一屁股坐到了地上，大口大口地喘息。
蘇秦看了他一眼。
這傢伙的確是有點累了，但是潛力並沒有被激發，如果堅持，熬過了這一波極限，他還能再次爆發，只是......
蘇秦收回目光，繼續奔跑。
又跑了一會兒，趙虎，錢峰，孫一均，韓一羣，也一個跟着一個地倒在了地上，跑不動了。
他們是真的沒有體力了，不然不會停止。
於是，蘇秦和楊軍的身後只剩下王富貴和林青熊了！
這兩個傢伙都張大了嘴巴，恨不得把舌頭也伸出來，他們都已經很累，跑動的姿態都是東倒西歪的，但兩個人一直堅持。
跑了一會兒，咣噹一聲，林青熊摔倒在地。
“媽的！”
他狠狠地拍了拍地面。
隨後，他擡起頭，看着身材並不算高大的蘇秦和楊軍：“竟然幹不過這兩個小胳膊小腿的傢伙，鬱悶！”
他憤憤不已。
但他的怨念並沒有阻止蘇秦和楊軍，兩個人還是一直向前奔跑，一圈，一圈，又一圈，又跑了十幾圈，他們這才停下來。
呼——
蘇秦長長吐了一口氣。
正要轉身回去，忽然就聽轟的一下，擡頭一看，卻是王富貴那巨大的身軀已經失控，一下朝他摔來。
蘇秦急忙展開手臂一把拽住了他。
仔細一看，王富貴竟然暈了過去。
“這傢伙？”蘇秦皺了皺眉，之前他沒太注意，還以爲他體能很好的，沒想到竟然出了這種狀況。
“隊長，我去找衛生員！”楊軍也被嚇了一跳，立即轉身。
“不用，他就是運動過度，休息一下就好了，去宿舍拿瓶水！”蘇秦一邊把王富貴拖到草地上躺下一邊說道。
“好嘞！”楊軍轉身，飛也似的朝着宿舍飛奔。
蘇秦給王富貴做了一次按摩，沒一會兒他便悠悠醒轉過來了。
蘇秦把礦泉水瓶遞給王富貴：“來，喝點水，潤潤嗓子。”
王富貴接過礦泉水，就想咕咚咕咚地狂灌一氣，但被蘇秦阻止了：“現在你還不能喝那麼多水，喝一小口，潤一下嗓子就可以了！然後站起來，堅持着走幾圈，不要坐着不動。”
“哦。”王富貴應了一聲，果然只喝了一小口。
“你跑不動了怎麼也不說呢？”楊軍看着王富貴道。
“隊長，你不是還沒有下口令嗎！”王富貴用手抓了抓腦袋，笑着道。
“好樣的！”蘇秦拍了拍他。
過得片刻，嘀的一聲，蘇秦吹響了哨子，戰狼突擊隊第一中隊第十二小隊全體集合。
這個時候，李雲帶着的大部隊也恰好完成了所有的訓練。
蘇秦先把隊伍帶回了宿舍。
“下面請隊長同志對今天的訓練做一下點評，大家歡迎！”楊軍站起來道。
啪啪啪啪啪！
大家鼓掌，掌聲比第一次整齊熱烈。
之前大家也看到了，蘇秦果然是有些厲害的，至少長跑這一項隊裡還暫時沒有人是他的對手，而且，看這樣子，還真的跟楊軍吹的一樣，整個戰狼都沒有人是他的對手。
不得不服氣！
所以大家對於蘇秦的看法漸漸有所改變。
蘇秦來到大家面前，他的手裡不知什麼時候已經多了一個筆記本電腦，除此之外，還多了一疊A3紙。
他看了大家一眼，從左到右，一個一個地看了過去，看完了，這纔開口：“今晚的訓練其實是對大家進行的一個檢測，結果.....大家心中其實都有數，我就不說了，我說一下我們接下來要做的事情。”
唰！
大家齊齊擡起頭看着蘇秦，眼神各異，有期待的，有緊張不安的，也有戲謔的，各種各樣的神色都有。
蘇秦先把那些A3紙張發給大家，一個人一張。
紙張上畫了一個表格，橫的是日期，豎的是各種數據，什麼脈搏了，什麼體重了，什麼七圈半了，什麼一百米了，等等等等！
大家看了看，沒看懂是什麼意思。
王富貴於是擡起頭問：“隊長，這是啥？”
蘇秦笑了笑，解釋道：“這是大家的《身體狀況和體能基礎檢測追蹤表》，從明天起，大家都要把自己的相關數據記錄在上面。”