當凌林再次上來時，“死了沒？沒死就來討論一下身法的問題，特別是你，我覺得你要改一改步伐，不然不太適合你。”馮雲就說了一句，就要開始講一下關於身法、輕功和煉體的問題。
“當然沒死，不過要改的話，我怕我走岔了，改錯了，就麻煩了。”凌林也坐了下來。
“所以，這就是個問題，我們每一天的慢動作裡，我發覺老林不能太好的躲避，我們就放開速度來幾遍。”馮雲想到每次都是限制力量，也沒有認真的功力全開過。
“不是一個月後我們對戰嗎？”凌林問道。
“嗯，一個月後的不留手的是對戰，現在，我們開始試招，特別是輕功和身法，那是居家旅行，追蹤逃命的無上神器啊！”馮雲解析道，然後接着講身法和輕功。
“我們的輕功是遊天遁中的輕功，要求我們身體輕靈、真元協調，可以讓真元在腳下佈一個墊子，使人可以實現在空中漫步，當然還要我們有一定的速度，我們輕功的宗旨是：快速！靈動！消耗低！對了，你們輕功功法記好了沒？”馮雲望着吳佳和凌林。
“記好了，嗯，我們用真元布墊子時，一定要用最少的真元，布出最有效的落腳點，更是要用身體借風力飄着，增加我們的移動速度。”吳佳想了想，接着說。
“其實按我的理解，輕功就是高速的連跳和高速的步頻，問題是可不可以在連跳時，找發力點，或者有沒有着力面給你發力，如果有這樣的點或者面，再加上自己身體的爆發力，爆發出超高的速度不是問題，就可以達到高速位移的目的”馮雲再說道。
“嗯~~~這個理解，我不太認同，人奔跑時，是跨步的，不是跳，步頻也不能決定一切啊！如果跨步小也不行。”凌林有點疑惑道。
“輕功不是跑步，輕功中很少腳底也着地的，絕大部分的都是腳尖點着力面，再發力飛跳着的！一些強大的輕功可以讓人踏雪無痕、一葦渡江，通常的飛牆走壁也是腳尖點着瓦或牆，所以步頻和着力點是最重要的，而遊天遁中的輕功就是專注這兩點來走的。”馮雲解析着。
“輕功練成之後，竄上縱下如飛菩落葉，在平地行走，則步履輕疾，不揚微塵。只要腳下有一點憑藉之物，借得些微承受力，就可履其上如平地。古時相傳的草上飛、雪上飄、水面飛行等，皆是僅憑微小的借力，就可以迅速飛走。
在運用輕功之時，一方面須將真元運至頭頂與腳底，使真元抵消重量，調整重心，這樣只要腳下稍有憑藉的點或面，就可行於其上。另上方面行動又要求迅疾，讓速度的勢連綿不斷，如果稍一遲緩，就會氣不吸力，力自下沉，力下沉那麼速度降低。我們的遊天遁中的輕功，就在於我們真元的控制，如果我們能夠瞬間建起四五個真元墊子，我們就可以凌空漫步了。”馮雲再着重說。
“好了！該瞭解的已經瞭解，再說道說道煉體方面的，那幾塊大石頭，如果我們不用真元真氣把它託着，我們也抗它不動，現在我們要用我們的拳頭和身體，將它擊碎，不準使用真元真氣，就這樣了。”馮雲說完，馬上在樓頂上，上跳下竄，吳佳望了望那三大石，再看看自己的拳頭，怎麼感覺也不對勁。
一會後，馮雲一行人掌握一點布真元的方法，就運起真元，施展輕功和詭攻，頓時樓頂上鬼影重重，只見最爲飄逸的鬼影占進攻的七成，另外兩道鬼影多數時只能防守。
爲什麼說是鬼影的，因爲這些影子中的人，手臂、身體、拳腿均是有違常理的，有時更是明明看着向西打過去，一霎之後就轟向東面，而其中的兩道鬼影爲什麼只能防守，因爲他們出手之後，有時會失去平衡，現出身形，原來這兩道鬼影正是凌林和吳佳。
忽然！馮雲的鬼影一閃來到了兩人之間，右拳凌厲轟出，按照常理來講，這一拳應該打在吳佳的方向纔對，但是當拳頭落下之後才發現，擊中的卻是凌林！
聲東擊西！
如果有慢動作回放便可以清楚的看到，在出招的一瞬間，馮雲強行改變了身體形態，腳下是靈動的幾步蹬踏，身體一個匪夷所思的大轉折，從劇烈的扭動身體，左手格擋凌林的一拳，到腳下步伐的改變，拳頭最後一回旋斜出，所有的動作都是剎那間完成的。
“啊！”
馮雲一拳擊中凌林，馬上退回，防住吳佳的攻擊。
馮雲走到凌林跟前，看了看凌林的肩膀，“還好力量有些不穩，導致打中的方位有偏開，而且吳佳的攻擊過來了，我收回拳勢，不然可能骨折了，詭攻不僅要求力量，更重要的是詭，要像鬼般難捉摸，一招過後，留下的無數後手，必須全身緊密結合在一起，形成一個整體。”
凌林揉了揉肩膀，點了點頭，從地上爬起來，手臂左右晃了兩下，擊中的力量不大，就像是被普通人打了一拳肩膀，以凌林的身體強度過一會就好了。
“問題的根源還是在你們的身體，詭攻施展起來身體會短暫失去平衡，需要在招式過後通過自身的協調性在最短時間內尋找到平衡點，你們剛纔的動作雖然做出來了，但是沒能夠很好的找到支點，所以纔會現形，攻擊纔會如此的鬆散。”
“平衡的技巧需要自己去體會，每一個人的平衡點都不相同，有的人需要挪動一大步才能夠調整到這個點，還有的人只需要身體的輕輕一轉便可以，想要快速找到在身體極限狀態下維持平衡的辦法，只有不斷地去練習，去體會，誰也幫不了你。”馮雲口氣和緩的說道，將自己的不多經驗和理解傳授給兩人，因爲馮雲有元神在識海中推演，很多攻擊都可以很好地領悟。
然後馮雲渾身精力不斷凝聚，然後又散去，似乎是在做着一種重複的振動。這是詭攻的修煉，以在腦海中去想要發力的姿勢和動作，自身並不需要真正的擺出那種姿勢，但隨之強烈的意念，身體的各部分肌肉也會有着這方面的發力趨勢，同時再以自身力量遏制住這種趨勢。這就是詭攻的要想傷敵，必先要自己適應這種詭異的發力方式，以這樣的含而不發的勢來鍛鍊肌體，對於這種詭異發力方式的適應能力。
詭攻的動作匪夷所思，在變招的一瞬間，整個身體呈一種極度扭曲的狀態，有的時候甚至會把身體扭成麻花狀。
這就需要身體的協調性，韌性，爆發力，平衡力，真元真氣來共同協作，支撐這種堪稱變態的招式，任何一點偏差都會導致最終的失敗，這也就需要強悍的身體，因此非常適合馮雲一行人。
“嗯！明白了，再來！”凌林松了鬆身體，然後又戰意高仰的說。
“阿雲，再來！”吳佳也是一臉的很想試一試的樣子。
一個下午很快過去了，馮雲三人都是氣喘如牛，汗流滿面，而臉上洋溢着的卻是高興、興奮，經過一個下午的試招，凌林和吳佳聯手，已經與馮雲攻守四六開，相對開始時的二八分的攻守之勢，這已經是很大的進步了。
“阿雲，你個‘琴’獸！怎麼這麼強？我現在越來越期待一個月之後了！”凌林一擦臉上的汗水，頂着兩個熊貓眼咬牙道。
“肥林，不要抱太大的期望！我們現在還不夠和阿雲對拼，一個月內，我們要加倍努力啊！”吳佳喘了一口氣，摸摸左臉緩緩地說道。
馮雲也沒有停下來，走到大石頭旁邊，“砰砰砰！！”空曠的樓頂不斷的傳來撞擊之聲。**着上神的馮雲竟然不斷的用自己的肩膀、拳頭，撞擊着前方凹凸不平的巨石，全身的肌膚泛起淡淡的青色，肌肉更是微微隆起，直到馮雲有些有些乏力之時，才停止下了自虐，一旁的凌林見到了，也不甘落後，吳佳也不甘落後，跟着一起瘋。
“阿佳，你也來瘋？”凌林呲牙問道。
“你們兩個都傻了，我能不陪着你們一起傻麼？”吳佳一個背靠山撞在大石頭上，微笑的回答。
馮雲會心一笑：“我們兩個傻了，起碼要有一個正常的看着我們才行，這樣很傷的，你的功法不是專門煉體的，怕你痛哭流淚、大喊大叫罷了！”
“哭、喊？嗯，等若干年後，你們都完蛋了，我還在，也許我會哭。”吳佳一邊擊打着大石，臉上很認真的思考了一會，才淡淡的說道。
“滾粗！我爲你插花就真，我可不會爲你哭，最多流點淚！”凌林聽到吳佳的話後，頓時大爲氣惱，狠狠地撞了一下大石，氣呼呼的喊道。
“正解！”一旁的馮雲非常認真、嚴肅的答。
吳佳傷心欲絕，“唉！遇友不淑啊！都是沒人性的，傷透我心了！”
馮雲眼一瞪，“嘿！這就不對了，咱不是女的，不淑就不淑唄，誰讓你攤上我們，哥幾個就走着！”
“呵呵，決定了！這個就是我們日常的常規修煉之一，每天！”馮雲揉了揉下巴，看着受傷的拳頭呲着牙笑道。
“啊！不會吧！”凌林大嚎，似乎被破產了，要自殺的樣子。吳佳在一旁也是嘴角抽搐，但是也都有着強烈的興奮感，力量，是人類的最大追求之一，如果有機會獲得，誰不會心動？