時間飛逝。有時覺得生命真是百味雜陳，無法言說。彷彿一個人寫了長長的信，但未等到那個可以投遞的人。被閱讀被接納被理解是奢侈的。做一個可以獨自靜靜寫信的人，也已不錯。
遇見困難或衝擊的時候，不直接反彈，而是往內吸納。但這種吸納不是淤積，是把它們分解、消化。有時靜靜旁觀這些浮雲此消彼長、來去轉化，也是有意思的。這個貌似堅硬的物質世界，其實也是沙灘上的城堡。
他對我說，我們遇見的所有人，都是我們心的感召，心的投射。覺知自己對他人的起心動念，就會知道自己的慾望和波動。人與人的關係是鏡子。但是有很多人是膽怯的，根本無法接受鏡子中呈現的自己的樣子。
能夠被說出來的話，被表達清楚的感情，通常都不是最重要的。你所經歷的，無法陳述，你所承擔的，無法脫卸，你所收藏的，無法展示，你所深知的，無法傳遞。這些纔是最重要的。
所有的人都是一樣的。在各自粉飾的外表下有千瘡百孔的人生和一個暗黑的深淵。如果你了知這些，你不會覺得自己特別，也不會覺得自己無辜。
有人說，有時也許只是自己內心的美好投射給他人，使一些存在變得美好。但這的確是一個工作，並且與他人無關。你所做的一切首先是要使自己的負面源泉被切斷，不要讓它像火焰一樣四處去點燃更多人的煩惱和嗔恨。使自己和他人流淌出清涼，這是一種累積。