九龍城的動亂一直持續到雲開之時，漫天烏雲過後，陽光灑落下來，天際只剩下幾道長長的飛行器焰尾兀自沒有散去。
大圓以一敵二，最終還是擊敗了姬月和未知智能系統的聯手入侵，卻來不及阻止姬月控制九龍城的一部分設施，協助入侵者逃離九龍城。
事後清點，九龍城傷亡人數325人，其中49人死亡，120人重傷。好在幾位首領均無事，只是城內建築損壞不少，需要重新修葺。
姚瑤被君陽送回公寓後，着實修養了好幾天，大圓伺候着，衣來伸手飯來張口，享受了一次重傷英雄的待遇。但她心裡仍有些不安，她分明記得將藍水鑽耳釘放在客廳的茶几上，詭異的是，回來時耳釘卻不見了，無論她怎麼找都找不到。
她不敢將這件事告訴其他人，否則後果很可能從力挽狂瀾的英雄降級爲罪魁禍首的間諜，只好把心事藏在肚子裡，希望耳釘不要被其他人發現。
經過這次表現，天?準肝皇琢於運?奶?扔辛撕艽蟮母謀洌??粗揮芯?艉妥x狗扇賢??納矸藎?衷諂淥?艘部?頰嬲?郵芩?＞土??埃?此?難凵褚燦辛艘凰課屢??賜??彼禱耙餐缸毆匭摹?p
然而好景不長，五天後大圓爲她做了一次全身檢查，得出權威結論：姚瑤小姐身體十分健康，完全沒有必要臥病修養，可以進行劇烈運動。
“劇烈”這個詞用的很好，於是，姚瑤的魔鬼訓練再次提上日程。
“小十，打起精神來，不要停，還有十五圈，你在學蝸牛爬嗎？”
沙廣穿着一件黑色緊身背心，下身是寬大的行軍褲，一邊陪着姚瑤慢跑，一邊在她耳邊大聲吼叫。
姚瑤也是一身寬鬆的黑色作戰服，氣喘吁吁的拖着沉重的步伐沿着廣場跑圈。當然，她的兩條小腿上各自綁了一塊五公斤重的綁腿，背上還揹着十公斤的沙袋。
祝毓飛和沙通站在一邊觀看，祝毓飛看了看身邊的沙通，欲言又止，半晌後猶豫着小聲道：“六哥，十妹體質弱，訓練強度是不是大了一點？”
沙通濃眉一挑，斜了他一眼，淡淡道：“嗯，你說的有道理。”
祝毓飛愣了愣，暗自詫異今天的六哥真好說話，卻也欣喜道：“那我去叫七哥停下來，讓十妹先歇歇。大哥讓我教十妹射擊的，我還一次都沒教她……”
話音未落，廣場上再次傳來沙廣的咆哮：“腿擡起來，沒吃飯嗎？跑不完20圈，你今天的午飯就留到晚上，聽到沒有？是不是還想再加點重量？壓力等於動力，是不是我再給你加十公斤，你才跑得動？”
“聽到了~~”姚瑤拖長了顫抖的聲音叫道，內心十分憋屈，爲什麼她要進行這種訓練啊？和這幫粗人簡直沒法講理，她已經嚐到了抗拒訓練的下場，如果不想繼續吃虧，還是老實的軍訓吧。
“大聲點，你是蚊子嗎，嗡嗡嗡的，你以爲我能聽見嗎？你以爲我是你的同類嗎？我不是蚊子。”沙廣繼續咆哮。
“聽、到、了！”姚瑤扯開嗓子大聲吼，心道你肯定不是蚊子，你是討厭的蒼蠅。
“聽到了還不跑，你是想我放只狗在你身後，追着你跑嗎？”
“嗚嗚~~”姚瑤內心淚流滿面，拖着兩條重如泰山的腿機械的跑着。
“一二三四，左腳右腳左腳……”沙廣滿意的在她身邊踢着高腳喊着號子。
沙通看的眉開眼笑，完全沒有理會旁邊祝毓飛的建議，半晌後才似乎記起他說了什麼，偏頭道：“我覺得十妹一個人訓練沒有競爭力，所以纔打不起精神，小九你也去吧，負重三百公斤，跑五十圈，給十妹做個榜樣。”
“……”祝毓飛瞪大眼睛石化當場。
沙通又瞥了他一眼，淡淡道：“怎麼，五十圈太少，還是三百公斤太輕？”
於是，很快廣場中又多了一個負重和姚瑤並肩奔跑的可憐人。姚瑤看了看小九身上的負重，給了他一個同情的眼神，祝毓飛苦笑着搖搖頭。
沙通慢悠悠的走過來，揮揮手打斷沙廣的吼叫，慢悠悠的說道：“十妹，體弱則氣虛，氣虛則神輕。因此，身體纔是一切的基礎。不要以爲你是精神力異能者，只需要鍛鍊精神力，不需要強勁的體魄，這個觀點是極度錯誤的。”
“我和老七的家鄉，幾乎人人都修煉精神力，都是精神力強者，可惜他們只重視精神力的修煉，忽略了身體纔是一切的根本。知道嗎？我們家鄉每年有十萬人死於精神力透支？精神力使用給他們的身體帶來極大的負荷，一旦過了度，身體無法承受，就會危及生命。”
他擡起頭，看着幽藍色的天空，眼神落寞。沙廣也沉默的低下頭，看不到他臉上的神情。
“我和老七獨闢蹊徑，在提升精神力的同時，更加註重身體的鍛鍊。當時家鄉的人笑話我們是捨本求末，呵呵，但我和老七依然還活得好好的，可以隨意甚至極限的使用精神力，而他們卻全部都死了。”
沙通長長的嘆了口氣，語調滄桑：“你的精神異能對精神力的消耗太大，必須要有強韌的體魄支撐。我希望你能明白，我和老七隻是不希望你死罷了。”
姚瑤擡起頭，對上他和沙廣看過來的眼神，他們的眼神有些落寞，又有些溫暖，像是三月的暖陽。她忽然想起君陽幾天前無意中和她說過的話：“老六和老七看上去粗獷霸道不通情理，其實他們的心很細，是這個世上難得的厚道人。”
“我知道的。”姚瑤認真的看着兩人，“六哥七哥，我心裡知道，你們是爲了我好。”
“嗯。”沙通微笑着點點頭，拍了拍她的肩膀，鼓勵道：“吃得苦中苦，方爲人上人，繼續訓練吧。”
姚瑤差點沒被他拍的直接趴在地上，苦笑着想說什麼，他已經悠閒的邁着步子走到廣場邊。
沙廣開口道：“小十，你放心，既然你相信我和你六哥，我們不會讓你失望，看到了沒有？”他鼓起全身的肌肉，將他身上的背心撐的高高鼓起，“總有一天，你也會擁有這麼一身健美的肌肉，要對自己有信心。”
姚瑤臉色一白，看着他身上一團一團墳起的饅頭似的塊狀肌，嘴脣哆嗦：“我不要成爲魔鬼肌肉人。”
旁邊的祝毓飛聽見她嘟囔，這次換他給了姚瑤一個同情的眼神。