第六十三章 開始了特訓生活

一大清早,凌南豪就喊醒了還在熟睡中的我:“嘿,嘿,林凡,起牀了,我帶你訓練去。”

這麼冷的天,誰不願意待在暖和的被窩裡。礙於凌南豪的面子,我不情願的穿上衣服,跟隨着凌南豪起了牀。

“豪哥,這天還沒亮,又這麼冷,起這麼早是幹嘛啊?”我看着還處於黑暗中的天,言語中帶有一絲責怪的對凌南豪說道。

“你小子,就知道睡覺,現在這個時候是鍛鍊身體的最佳時期!好啦,我們洗個臉就跑步去。”凌南豪伸了個懶腰對我說道。

洗了個冷水臉,倒也清醒了不少。就這樣,隨着凌南豪走出家門,開始跑了起來。

在這個縣城的街道上,凌南豪很輕鬆的跑着,同時和我聊着天:“小凡,你老家的後面有座山是吧?”

我笑了笑點點頭,的確,我的老家後面有一座形狀似元寶狀的山,顧名思義叫做元寶山。

“那好,等會我們的目的地就是那座山,開始跑了啊!小凡,看我,學我這樣跑。”凌南豪加快了腳步跑了起來。

我看了一眼凌南豪,將兩隻手舉了起來夾住頭,這還不簡單,我也學起凌南豪的樣子做了同樣的動作,開始了這遠達八公里的路程遠征。

可是,纔不到五分鐘的時間,我的臂膀上肌肉就變得很硬,逐漸痠痛了起來。

“豪哥,這樣舉着手鍛鍊有什麼意義啊?我快堅持不下去了……”我帶下手甩了幾下,可腳步卻沒有停下來。

豪哥喘了一口氣,對我說道:“小凡,只要你堅持這樣鍛鍊下去,堅持的越久,你的耐力就會越強。到時,你就不會因爲持久戰而吃虧了,來來來,繼續舉起手來,跟我跑起來吧!”

就這樣,在這八公里的行程中,我一路舉舉停停,時間慢的要死,離終點不到一公里時,一束陽光才從東方不敗照射了出來。

“豪,豪哥,我,我真的,真的跑不動了……哼……哼……”連續跑了幾公里,我哪裡受得了,大口氣大口氣的喘着對依然健步如飛的凌南豪說道。

“瞧你那點出息,就只有一公里路了,跑完!這前七公里只是熱身的,最後一公里纔是真正鍛鍊你的一公里!過十天後我還打算讓你背五十斤的包再跑呢!”凌南豪不緊不慢地說道。

我拖着疲憊的身軀,不顧手臂的痠痛,不顧腿部的沉重,不顧身上流了一身汗,跟隨着凌南豪一步一步朝着前方跑去。

好說歹說,跑完了最後的一段路。當我帶着凌南豪來到了元寶山時,我選中了一塊地,也不管髒不髒,就往地上一躺,頓時覺得全身就得到了釋放。

凌南豪往我身邊一坐,指了指前方的太陽對我說:“看,現在的風景好美,不經歷旭日東昇時的過程,又怎麼會有如此美麗的風景呢?我們早上如果不起來,也就不會看到這麼美麗的場景了。”

我擡起頭一看,此刻的太陽周圍環繞着光暈,而幾朵美麗的雲彩則起了裝飾作用,的確挺美的。

“休息好了吧,來,我們來練習格鬥術。”凌南豪一把拉住我,便打算開始教我格鬥術。

丫的我想說我還沒休息夠,就要玩格鬥?把我當猴玩啊?我很無奈的起了身,與凌南豪對打了起來。

“小凡,你手太生硬了,就知道出拳打,如果遇到打蠻力的人你還可以對付,如果遇到一些手靈活的人,即使他力氣比你小上很多,你都會打不過他的,他會將你繞進他的套路你,那你就完蛋了。”凌南豪一邊說教,一邊與我對打着。

讓我鬱悶的是,不管我怎麼出拳,怎麼努力,就是近不了凌南豪的身邊,而凌南豪,似乎還是很輕鬆的對付我。

“小凡,注意我腳步的移動,還有,我現在用腳步攻擊你,看你如何躲避。”說完,凌南豪的腳就開始踢了起來,每一腳都踢向了我的胸部,要不是凌南豪沒用手攻擊我,我就沒手來阻擋凌南豪的腳了,我的腳發起攻擊除非助跳,不然哪裡能擡的了必腰還要高的距離。

不過,既然凌南豪這般教我,我也是很認真的記住每一招。然後揣摩再到一次次的練習。

時間一晃,就過去了四個小時。

然後與凌南豪趕回家,又是一段長距離的接力賽。又要舉起手這樣跑。

當我拼着最後一絲力氣與凌南豪一起跑回了家,母親已經準備好了早餐,我還沒回答父親問我今天去哪裡了的問題,就撲過去盛一大碗粥喝了起來。

舔完碗裡最後一點粥,我纔想起凌南豪,又趕緊盛一碗遞給凌南豪:“豪哥,等會我們洗個澡,再睡會覺吧!”

凌南豪笑了笑:“不行,還有更多的任務在等着你。”

還有更多的任務?天吶這凌南豪就是一變態,都不給我休息。之前凌南豪對我說過的魔鬼訓練,難不成會用到我的身上?天吶,簡直不敢想象……

“小凡,你在想什麼呢?怎麼愁眉苦臉的?”凌南豪明知故問地說道。

我哼哼的笑了兩笑:“沒什麼啦,我就想等會我一定要狠狠努力,不辜負豪哥對我的期望。”

吃完早飯,我和父親說明情況,父親微笑地點頭支持我。

自從我回家以來,給父母大哥二哥買了新衣服,重新打扮了起來,父母大哥二哥瞬間年輕了不少。再加上現在已經不需要再幹那些農活了,現在已經有我在,我怎麼可能還讓家人再受苦!

不過,這次不同的是,二哥也加入了我們,一併訓練起來。二哥本意是打算讓自己也變得強壯起來,這樣就可以保護好家人了。

在這個社會,如果沒有道理可講的時候,請用拳頭說話。這是亙古不變的道理。

早在多日以前,凌南豪用自制的十根麻繩捆綁在一起,一頭放在牆壁上,然後這頭就可以拿來甩了。同時凌南豪弄來了一隻很重的汽車輪胎,起碼五百斤以上。當我看到這些,我就知道,這一天終於來了!

“林平,小凡,來,你們過來,看我展示給你看。”凌南豪說完,不顧冬天的寒冷,脫下了外套,開始拿起麻繩甩了起來。

繩子跟隨凌南豪的動作跌宕起伏,如同一隻飛舞的龍般姿態完美。而凌南豪身上的肌肉,又隨着繩子而肌肉暴漲了起來。二哥看的是一愣一愣的。

我也不甘示弱,等凌南豪甩了十幾分鍾後,我走了過來,學着凌南豪的樣子脫下衣服,畢竟我對我的身材是相當滿意的。不同的是我很裝逼的將衣服朝地上砸了去,拿起繩子開始搖擺起來。

“啊……嘿……操!!!”我已經使出最大的力氣了,可是這繩子完全不聽我使喚,我就是甩不出凌南豪的那般樣子。

甩了沒幾下,手臂就酸的不行。強忍住痠痛,信念又支撐着我甩了幾下,就實在不行了,一把丟下繩子便開始放鬆起肌肉來。

“豪哥,這個怎麼這麼難啊,我先以有多容易呢,哎!”

“哈哈,這個的確挺辛苦的,但是這個很能鍛鍊你手臂的力量啊!”

這時,二哥自告奮勇的走上前,拿起繩子也打算試一試這到底有多難。

令我吃驚的是,二哥居然甩了五十下,比我厲害!要知道二哥可是很消瘦的,如果有這般力氣那對付之前的那個胖子應該很輕鬆纔是!

二哥見我如此驚訝,對我說出了實情。原來,二哥的確打的過那胖子包工頭,可是如果真打了,那麼就會沒工資,家也有可能會遭報復。不是不願而是不能啊!

聽完這些,凌南豪深有同感的拍了拍二哥的肩膀。之前,宇文銘多次陷害,卻又不能動手,否則就成了不仁不義之人。

甩繩之後,又到搬輪胎,先把輪胎搬過來,再搬過去,就這樣如此反覆練習。

凌南豪又當起了示範,連續搬了一百次,才揮了揮一臉的汗讓我開始。

幸以前時有時無的鍛鍊讓我的體質變得不是那麼脆弱不堪,面對這巨無霸的輪胎,我還是咬緊牙關使勁的搬運起來。

等搬了四十八個時,我的手再也沒有一絲力氣,到第四十九個時,搬到一半,輪胎就倒了下來。要不是反應快,腳都會被砸壞。

“不玩了。我不行了……呼呼……”我是真的累壞了啊。

“好吧,今天上午就做這些吧,下午繼續。”凌南豪嬉皮笑臉的迴應道。

中午吃飯的時候,我一口氣吃了五碗。一上午這麼累我的肚子早就咕咕直叫了。心裡嘀咕着下午將會有什麼特訓等待着我。

……

“林凡,不要睡了,趕快起來,訓練!”

吃完飯,我才躺在牀上剛閉了會眼,就被凌南豪給喊了起來。極不情願的慢慢的起來了,隨着凌南豪走到了家的二樓,進了特訓房。

“林凡,過來,你學着我這般倒立,倒立個三十分鐘就行了。”說完,凌南豪就一個翻身,腳就搭在了牆上,兩隻手撐在了地上。

“豪哥,我不會哎。”事實上我是真的不會,這個動作我以前從沒做過。

凌南豪腳放了下來,對我說:“這簡單,來,我幫你翻過來。”

我以爲能逃過這一個特訓,照現在來看已經是不可能的了。

我將手放在地上,凌南豪將我兩隻腳舉起來,靠在牆上,然後漸漸放開。

一開始我能堅持着,可是,隨着時間越來越長,我的大腦開始犯暈,而我的雙臂開始支撐不住,開始發抖了起來。

“小凡,支撐住,還有十分鐘,十分鐘很快就熬過去了。堅持住!”凌南豪在一邊爲我打氣加油。

五十九,五十八,五十七,五十六……

十……還有十秒,我咬緊牙關。

九……還有九秒,我得撐住。

八……怎麼一秒的時間這麼慢。

七……我操!!!

六……哎,大腦真難受。

五……時間再快點啊!!!

四……您能不能再慢點???

三……也就只有三秒的時間了。

二……還剩一秒,堅持住!!!

一……哈哈,時間到!

雙腳從牆上拿下,由於手臂再也沒有力氣了,一個趔趄便倒了下來。凌南豪坐在我身邊笑了笑:“小凡,休息會兒吧,等會有好玩的訓練哦……”

我也沒應凌南豪,只感覺,此刻一股痠痛從胳膊上陣陣傳到心間,卻不是那麼的難受,反而漸漸的舒服起來。我在享受着這種快感。

“好啦,休息完畢,繼續下一個項目。”凌南豪拍了拍我的肩膀,示意我起來。我隨着凌南豪走下樓,來到房子後面的院子裡。二哥此刻拿着鐵鍬坐在地上大口地喘氣。

“這個訓練是訓練你的意識。你從這坑裡來來回回的跳,跳完五百次,下午的訓練就結束了。”凌南豪指着二哥挖好的坑對我說明了這個好玩的遊戲規則。

原來,剛纔凌南豪安排二哥來這挖坑,一共挖了二十個坑,共計兩排。每個坑大概三十釐米。現在就讓我往坑裡跳。

凌南豪示意了一遍,接着便讓我開始跳了起來。由於剛纔使用的都是手臂上的力氣,腳上力氣還是有的。我就學着凌南豪那般跳了起來。

可是我沒想到,其實這跳坑還是得講究的,需要兩隻腳的協調性分配的很好才行。否則,我也不會在跳第二個坑的時候摔倒了。在掌握了規律以後,我跳的倒也還不錯,就是慢了點。可是,跳了一百個以後,大腿開始隱隱作痛了起來。

到兩百個的時候,我幾乎是跳一步再歇一會兒。到三百個的時候,我就不想再跳了,因爲根本就沒力氣了。

“豪哥,我不行了,能不能歇會兒再跳?”我眼神帶有一絲請求看着凌南豪,希望能放我。

“不行!越到後來效果越大,堅持下去!”凌南豪果斷拒絕了我。

心裡憋了一口氣,再用盡力氣繼續跳,連我自己都覺得自己真他媽的像一隻蛤蟆。可是跳了幾下後,又沒力氣了。

本來以爲二十分鐘以內就能跳完的坑,我愣是跳了一個多小時。等跳完後,我想也沒想,從坑裡爬到地面,也不管凌南豪與二哥拉我起來,就這麼死死的動也不動。

這種日子,何時是個頭啊?

第二百三十八章 賭贏兩百萬再走第二百二十三章 驕傲公主與士兵第六十九章 親人猶在多孝順第一百九十四章 暗殺計劃的執行第二百零七章 一波三折學車記第四十四章 開始走向不歸路第五十章 假裝愛上林安華第二百四十五章 牀上快活似神仙第二百九十一章 黃子楠真的沒死第二百七十章 兄弟間相互切磋第一百四十八章 變強後的第一架第二百五十七章 統一港都的野心第一百六十三章 安然無恙回來了第二百三十九章 自古人心隔肚皮第二百零五章 最美的弟嫂曖昧第二十七章 漸漸的陷入圈套第九十九章 惹不起的山口組第一百二十四章 樹立威信的戰鬥第五十章 假裝愛上林安華第九十七章 一首簡單的情歌第二百七十九章 回到洪興接親人第二百八十一章 別拿自己當回事第二百一十九章 開始了學拳之路第一百八十九章 林安萱失去記憶第一百六十八章 大戰黑人光頭佬第二百五十三章 陸順的陰謀計劃第四十章 很美的兩個故事第八十二章 老子要給你報仇第一百五十四章 收買了芹摩澤亞第九十七章 一首簡單的情歌第七十一章 再續老兄弟情緣第六十章 開始了逃路生涯第五十六章 初一學生的爭鬥第一百八十五章 風情萬種的蘭春第一百二十四章 樹立威信的戰鬥第四章 幾天泡到的馬子第二百一十章 如果我變成回憶第一百六十四章 牀上的那絲曖昧第二百二十章 格鬥大賽初賽第二百八十七章 都怪喝酒惹的情第二百四十九章 初戀的那些事兒第一百七十六章 殘酷的全力對戰第一百三十章 與山口紹文決鬥第二百三十章 林安萱離我而去第五十一章 最後的二十一天第二百九十五章 楊靚殺了龍劍飛第一百一十一章 請不要和我裝逼第二十四章 與子楠口舌爭鬥第二十五章 只因那時太年少第二百五十一章 青龍幫尋仇來了第十七章 來到少爺家做客第一百三十一章 留下來陪我好嗎第三十五章 安得與萱相決絕第一百四十五章 大山深處學槍法第九十四章 誰敢動我的兄弟第二百七十七章 黃子楠去哪兒了第三十七章 寂寞讓我愛上你第二百九十三章 回到母親的懷抱第三十一章 冥冥中自有天意第二百三十九章 自古人心隔肚皮第一百一十五章 對不起我不愛你第一百七十章 來史密斯家做客第七十四章 玩弄愛情很花巧第七章 開始第一次學車第二百八十七章 都怪喝酒惹的情第一百八十一章 兩虎相鬥必一傷第九十五章 一招搞定龍劍飛第二百八十七章 都怪喝酒惹的情第二十九章 無法抑制的慾望第六十五章 你不是真的快樂第一百四十四章 魔鬼般特級訓練第一百五十三章 天佑哥與我爲敵第五十章 假裝愛上林安華第二百六十三章 挾持人質龍昊天第二百八十章 小穎拿槍威脅我第十一章 幫派之間的糾葛第二百四十五章 牀上快活似神仙第八十六章 第一戰初捷告勝第一百六十三章 安然無恙回來了第二百四十六章 天生神力的少年第一百四十三章 特訓前的桃花運第二百零一章 月亮女神的故事第一百五十八章 賭場裡收保護費第二百零二章 與五子公路狂飆第七十一章 再續老兄弟情緣第一百九十八章 三路圍攻黃清揚第二百八十八章 其實你愛我像誰第二百六十章 雨中血濺青龍幫第一百章 黎姿甩我兩巴掌第二百三十一章 我的兒子林思安第一百八十九章 林安萱失去記憶第二百一十八章 痛苦的拜師學拳第四章 幾天泡到的馬子第二百九十二章 瑟琳娜的第二次第二百五十四章 來到了賽車之城第十七章 來到少爺家做客第四十四章 開始走向不歸路第十章 凌南豪霸氣側漏第九十三章 夢裡尋她千百度第二百九十二章 瑟琳娜的第二次