很顯然，林子明對於離開這個荒島的迫切，時刻都在監視着韓雪凝練武。
其實，這正是黑老怪所有要的效果，這樣才能讓韓雪凝專心的練武。
小春和小夏做了一鍋香噴噴的米飯，幾個女子都很久沒吃米飯了，都想好好地吃上一頓。
小春和小夏開始盛飯，每個人一碗。
香噴噴的米飯入口，雖然沒有下飯菜，但也別有一番滋味。
韓雪凝一下子吃了兩碗，吃完後，剛想休息一會兒，林子明又來催着她練功了。
“知道了，讓我休息半個小時再練吧。”韓雪凝有點不耐煩起來。
“雪凝姑娘，你可別忘了，你能不能練成這秘籍上的武功，是我能不能出荒島唯一機會，我會一刻不停地監視你的。再說，你只有練成了武功，纔有可能救得了你的朋友。不然，咱們都離不開這座荒島。”林子明把話挑明瞭。
韓雪凝覺得他說得有道理，這次她來到這種小島上的目的有兩個，一是找慕容雪，現在慕容雪找到了，就是還在黑老怪手裡，身體內的毒還沒解。
第二，就是找回林家寨大當家兒子的屍體。讓他們出乎意料的是，屍體沒有找到，竟然找到了一個大活人。如果林子明能安全返回林家寨，林家寨的大當家林豹一定很開心，這對於魏雲軒來說是件天大的好事。
爲了這兩件大事，她無論如此都要練成無字秘籍上的最後四頁的武功。
“那就休息二十分鐘吧，剛吃飽飯，直接練功反而不好。”韓雪凝對林子明說。
二十分鐘後，林子明又來催，韓雪凝對他說馬上就練。
她從懷裡拿出了那本無字秘籍，翻到了第三頁，再從身邊拿出了裝有聖水的水壺，倒出了一點點聖水，把第三頁紙張都浸溼。
紙上顯示出來另一幅奇怪的圖案來。
圖案上一個人正在練功，他的圖內有一團團的黑氣，這人按照真氣運行圖，把體內的黑氣逼出體外。
體內的黑氣從人體的五個部位開始向體外排除去，分別是雙手、雙腳和頭頂。
韓雪凝一看就明白，第三頁的心法竟然是解毒功，紙張的右上角寫了五個大字。
‘金丹解毒功。’
這所謂的金丹，就是在第一式秘籍裡使用的真氣引流功，把真氣壓縮匯聚到丹田內，形成的真氣丹，這就是所謂的金丹。
途中，這種金丹真是從人體的丹田內出來的。
韓雪凝開始按照圖上練習，她體內沒有毒氣，所以身體也排不出黑氣來。
金丹解毒功，她練習了一個禮拜，不僅能很熟練地練出來，還能聯合着第一頁的真氣引流功和第二頁的經脈逆轉功一起使用。
練成第三招式的心法後，韓雪凝的功夫又上了一層樓，她能輕易地使用人體內的真氣，這些真氣可以熟練地通過雙手、雙腳和頭頂掌控，有時候練習到高峰的時候，整個人就像騰雲駕霧一般。
韓雪凝練功進展神速，連林子明也大吃一驚。
“雪凝姑娘，沒想到這第三式的心法，你就用了一個禮拜就永輝貫通了。厲害啊，難怪師傅說你有練武的天賦。”林子明心裡佩服韓雪凝練武的理解能力和神速的進展。
整本無字秘籍中，第一招式的真氣引流功是關鍵的一項武功，後面的秘籍中的招式心法也是依靠於真氣引流功所練成的真氣。
韓雪凝這個心法前前後後練習了近兩年時間，當然能極其熟練的掌控了，這兩年的時間內，她也練就了一身的真氣，對於後面的練習可以說是事半功倍的。
這天晚上，韓雪凝打算最後練習一次金丹解毒功後，第二天就練習第四招式的武功。
但是，到了半夜，營帳內的另外三人突然就肚子疼起來了。
也就韓雪凝和睡在外面沙灘上的林子明沒事。韓雪凝也不知道到底發什麼事情了。
外面的天色已經很黑，三個女子疼得實在睡不着了，每個人的額頭上都冒出豆一般大小的汗珠來，看起來極其難受。
韓雪凝連忙喊道：“玉女姐姐，小春，小夏你們怎麼了？”
“我的肚子好疼，好像有東西在肚子裡咬一般。”小夏痛苦地回道。
怎麼會這樣？
韓雪凝心裡很不解，這時候，外面突然響起了黑老怪的聲音。
“丫頭，用你學成的功夫替她們解毒吧。快點！”
韓雪凝走出營帳，喊道：“她們都中毒了？怎麼會中毒的？”
“你們每天吃的大米飯，你以爲這麼好吃嗎？哈哈！”
“你在米飯裡下毒？”
“我是幫你練成無字秘籍上的武功，你全部幫她們都解毒了，才能算真正練成了第三招式的心法。快點，別浪費時間了。哈哈，哈哈哈！”
黑老怪的聲音一下子都不見了，韓雪凝知道他已經走了。
“雪凝姑娘，快點幫你的幾位姐妹解毒，不然她們會越來越痛苦。”站在沙灘上的林子明也催了起來。
韓雪凝走進營帳內，來到玉女身邊，“姐姐！我用內功幫你解毒。”
玉女卻讓韓雪凝先替小春和小夏解毒，“妹妹，我撐得住，你先替小春和小夏兩位妹子解毒吧。”
韓雪凝點了點，“姐姐，我替她們解完毒，再幫你。”
她看了看小春和小夏，小夏似乎更加嚴重點。
她先給小夏解毒，利用學成的金丹解毒功，把真氣從小夏的後背灌入她的體內，開始按照無字秘籍上的真氣流動方向運轉。很快，小夏的頭部和手部、腳部冒出一股股的黑氣出來，不到十分鐘，小夏就癱軟下去，不在痛苦地哀叫。
接着，她又給小春和玉女也解了毒，整個過程不到半個小時。
當韓雪凝替三人都解完毒，走出營帳的時候，林子明笑着說道：“雪凝姑娘真是厲害，這麼快就替你的三位朋友解了毒了。佩服，佩服。”
“快去找些水來，給她們喝點水，讓她們休息一會兒。”韓雪凝命令林子明。
林子明沒辦法，只能按照韓雪凝的指示去做。
三人在營帳內喝了一點水後，就睡了過去，等到了第二天早上才都醒過來。
韓雪凝則一晚上都沒睡，見三位姐妹都醒過來後，她連忙過去問道：“你們都沒事吧？”