得知無憂近期並無大礙之後。
雲東在何裴之的陪同下回到了武館。
”這下能放心修煉了吧！“回到武館，何裴之看着雲東嚴肅道，“路是你自己走的，不會給你壓力，希望你好好修煉。”
雲東一愣神，就發現何裴之不知什麼時候已經在自己的前方，只能看見一個背影。
恍惚間，那個背影也消失在視野之中。
“一定要在武者大學考覈中裡取得一個好名次，不辜負您對我的期望！”雲東在心中暗暗發誓。
轉身，雲東朝着練功房走去。
實力，一切都需要實力
練功房的設施很齊全，一切都按照武者的標準來的，練功房裡有各種器材，還有各種兵器，可以修煉，只不過都是一般性的兵器，而且沒有開鋒，並不具備殺傷力。
在練功房的後面有一個小房間。
說是小房間其實是相對於練功房來說的，其實並不小。
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小房間就是靜室，用來修煉內功用的，裡面的質材完全隔音，封閉性很好，門非常結實，封閉性很好，任你裡面翻天覆地，外面連一點聲音都聽不到。
靜室裡面很簡潔，只有一個蒲團，和一個擺放物體的小櫃子，放在角落。
櫃子裡面放着好幾捆安神香，都是市面上買不到的那種品質，別人都是論根買，這裡倒好，直接放了好幾捆，武館聯盟的財大氣粗不得不讓雲東佩服。
在旁邊點燃一支安神香，走到蒲團面前，翻開昨天才寄到的洗髓經。
調整好心情，逐漸翻開，
洗髓經第一篇。
如是我聞時，佛告須菩提。易筋功已竟，方可事與此。
此名靜夜中，不礙人間事。白日任匆匆，務忙衣與食。
……
閱讀的聲音從小變大，竟然在順勢之間震耳欲聾，每讀出一個字，雲東便發現自己的精神就好上一分，頭腦就清醒一點，內心中的雜質就少了一點。
就這樣讀了一遍又一遍，直到讀到第九遍地時候。
雲東發現怎麼都讀不出來了，一開口就出現頭昏腦脹的現象，一旦停下有回覆正常，試了數遍，沒有效果之後，便瞄向總綱後面的幾幅圖畫。
要知道一開始讀洗髓經的總綱，很少有人能一整遍通順地讀下來。
一般都是在一半的時候便出現頭昏腦脹的現象，讀不下去，就算有人能夠讀完，之後也不會有精神振奮之感，反而是會有些疲倦，需要休息一會兒之後才能繼續，從來沒有人能夠讀九遍之多。
這也是雲東沒有看修煉註解。
要是觀看過修煉註解，就不會出現這檔子事情。
記載中，洗髓經的記錄，讀的遍數最多的便是三百年前的一個天才式人物。
好不容易修煉到武將階段，正是意氣風發的時刻。被獸王級別的妖獸暗殺，至此隕落，導致人族與妖獸的一場大戰，雙方都是元氣大傷。
直至數百年後才恢復元氣。
饒是如此天才的人物，在一開始的時候也才六遍，六遍之後也支撐不下去。
而云東卻直接讀了九遍。
洗髓經的修煉，自然是越早越好。
時間早，意味着心性不定，能夠在十六歲這個年齡段，讀下整整九遍的洗髓經大綱，不說後無來者，這也絕對是前無古人了。
洗髓經，洗煉自身。閱讀總綱也是洗煉自身的一種方式。
剛開始接觸，就閱讀總綱九遍的這個消息，放出去的話，整個洪門都要爲此震動。
雲東內心不由有一些小得意。
六遍的天才都要被獸王級追殺，那九遍的……
要是消息放出去，保不齊會引來獸神級的存在。
被獸神級盯上，世界之大，總不可能一直躲在武館聯盟的總部不出來吧，可就沒有自己的容身之地。
爲了小命着想，這事情必須守口如瓶，就連最親近的人都不告訴。
寧可不要青史留名，也要保住一條小命。
思索完全，朝第一副圖畫看去。
這幅圖畫是有一個人做着一個奇異的姿勢，好像全身軟若無骨。
雲東費了九牛二虎之力，才把這個姿勢做出來，也幸虧他最近肉身增強了很多，無論是力量還是韌性，要不還不一定做的出來。
根據註解的提示，修煉洗髓經的內功需要一邊做姿勢，一邊運轉內功法門。
洗髓經的內功分爲動功與靜功。
動功就是在運轉內功之時配合洗髓經獨有的姿勢，這樣使得內力迅速增加。
而靜功則是一旦運轉大周天成功，便會生生不息，無論做任何事情，都會有效低速地運轉，雖然效率不高，但好在無時無刻不在運轉，還有潛移默化地易筋伐髓，改良資質的效果。
洗髓經能雄踞天級高階的內功的榜首多年來無任何內功可替代，與這強大靜功之效有着很大的關係。
如果能長時間保持這個姿勢，對修煉出內功有很大的好處。
雲東此時根本不急，洗髓經這種天階高級的內功，就算是天才也需要十幾天甚至是幾個月的時間才能轉化出一絲真氣，逐步讓身體適應，現在根本不急。
端坐在蒲團上，身體擺出這個姿勢已經很久，如老僧入定一般，汗水從臉頰滑落，卻沒有一絲感覺。
天階內功的修煉並不同於一般的內功，直接在丹田裡修煉出一股內氣就好。
天階內功的內氣是由肉體力量與精神能量碰撞產生的。
而洗髓經會在碰撞之後反補回去，再形成一種強大的力量伐毛洗髓，這纔是洗髓經的強大之處，如果論內功的質量，其實洗髓經是遜色於其他頂級內功一籌，但論道人體潛力開發，洗髓經不知甩了各大頂級內功好幾條街。
這纔是洗髓經能夠排名第一的緣由所在。
能夠改變一個人的根骨資質，這是何等逆天。
這天底下，有很多武者空有逆天的悟性，卻無強壯的身體，而洗髓經就是給這種人準備的，讓這種身體素質不怎樣的人踏入武道之途。
論人體改造的話，洗髓經無疑比世上任何一種內功都強大。
修煉難度無疑也是難度巨大的，除了入門艱難之外，修煉的過程中，內力一點一點伐毛洗髓的痛苦，並不是每個人都能承受的了的。
用內力在改造資質的時候，內力會慢慢侵入你的骨髓，就像有人用榔頭把你當骨頭一根根敲碎，然後再慢慢組合回去。
有很多天才，修煉出洗髓經的內功，卻受不了如此的痛苦，轉而修煉其他內功，畢竟比之其他內功的無痛苦，修煉還是一種享受，洗髓經確實不是一般人練的。
當然，痛苦換來的回報也是巨大的，修習別的內功的人在內力耗盡的時候就發揮不出應有的戰力，而修習洗髓經的人，在內力耗盡的時候，還能依靠肉體的力量繼續戰鬥。
洗髓經除了修煉內功之外，對於肉體的修煉也有着不可思議的地方。
可以說修習洗髓經的人比修習其他內功的人生存能力要強很多。
對於雲東來說，這簡直就是量身定做的一般。
時間慢慢過去，黑夜降臨，潔白的月光透過窗戶照在雲東的臉上，從上午到現在一直保持這個動作，滴水未沾，粒米未進。
一開始保持這個動作的時候還有些勉強，隨着時間的推移，發現動作做起來很舒服，身體酥酥麻麻，有一股力量從身體裡慢慢向經脈出散發能量。
這種能量小的幾乎看不見，一絲一縷。
在經脈中緩緩匯聚，暮然，身體一怔，千萬根極細極細的能量匯聚成一縷白色的內氣。
原先的基礎內力，在這股小小內氣的吸引下，飛速朝着這一縷純白的內力而去，在海量的內力下，這一縷內力似乎增長了一點。
等到全身的內力全部吸收完畢，這一縷內力竟然只比剛剛大了一倍，但是質量卻比原先武徒的時候高出了好幾個層次。
如果說之前的內力是紙，那現在的內力就是針，完全沒有可比性，紙再厚，也要被針刺穿。
這是根本上性質的不同。
吸收完了內力之後，這一小股內力分出一縷內力，強化身體。
這股內力一進入骨髓，一陣強烈的痛苦便隨之而來。
饒是雲東經歷過更深層次的痛苦，也差點把持不住，身體還緊緊地保持着這個姿勢。
只有這個姿勢，才能令效果得到最大化。
心中只有一個想法，既然選擇了這門功法，要練，就要練到最好，練到極致。
雲東的身體還在顫抖，此時心境修爲的差異體現出來了，若沒有如破菩提境的話，現在可能早已經堅持不住。
此刻全身顫抖，汗出入汞，還帶着絲絲黑色的物質，從皮膚表面的毛細血孔內滲出。
雲東還是死死保持住這個姿勢，直到那股小小的內力回到丹田。
奇怪的是出去的時候是雪白的內力，回來的時候卻是略帶着荒色的內力，把丹田裡的大股白色內力也沾染了一絲荒色。
這僅僅是一次的伐毛洗髓，就這般痛苦，要想修煉上去，每個階段都要伐毛洗髓一次，一次比一次痛苦，也就是說武者階段還要再經歷兩次的痛苦。
武將，武王階段，如果修煉到武王高階，也就是說一共要承受九次最低這樣的痛苦，現在想想剛纔的痛苦，還是有些心有餘悸，更別說，伐毛洗髓一次比一次痛苦。
伐毛洗髓完畢，雲東沒有去洗澡，任由這些黑色的東西粘在皮膚上，盤腿坐了起來，這下終於可以好好修煉內功了。
運轉洗髓經的內功，運行着大周天，從最初的磕磕絆絆，到後來的一路暢通。
洗髓經比基礎內功多了好多個隱穴，原本只要轉一個圈，現在多繞了好多路，運行的路線也複雜了很多。
等到大周天運行完畢，便可以放任不管，洗髓經的靜功會持續推動着內力的運轉。