陳超給曼聯規定賽季前集訓日期定在了7月15日，不過像魯尼、費迪南德、巴洛特利、大衛?席爾瓦、埃弗拉、納尼、維迪奇等參加了歐錦賽的球員還是多給了一個星期的假期，職業球員不是機器，陳超也不會讓自己的球員們整天緊繃着，不過這個賽季的曼聯和平時有很大的不同，球隊剛剛換了新的主教練，戰術配合球員的搭配都需要重新定位，不提前集訓是絕對不行的。
讓陳超感到很開心的是，當加里?內維爾、吉格斯等人紛紛以教練兼球員身份留下之後，球隊的頭號隊長候選人費迪南德竟然是提前歸隊了，這個三十三歲的後防中堅態度好的讓陳超都感到意外。
費迪南德自然也是有他的想法的，他的職業生涯說白了已經進入到了後期，這個時候的他比任何人都需要保持身體的狀態，哪怕只是一次受傷都可能讓他的身體再也無法達到職業球員的標準，可費迪南德的身體是老了心卻還沒有老，他還想用隊長的身份來帶領曼聯再拿幾個冠軍，有“魔鬼陳”在，球隊想拿聯賽冠軍、歐冠獎盃都不是什麼奢望，大名鼎鼎的“魔鬼陳”畢竟是一個9年拿了27個冠軍的傳奇啊！
7月15日的卡靈頓基地裡，陳超看到費迪南德出現在了集結球員的隊伍裡，當下就呵呵笑着向他點了點頭，然後開始了他來到曼聯之後的第一次訓話：“小夥子們，我們之間應該有很多人都是初次在一起共事的，不過我相信我們應該不算陌生吧？要不…………恩，我再來一次自我介紹？”
“哈哈哈哈…………”
球員們看着陳超全都笑了，他們對於眼前這位可真是一點都不陌生的，除了阿圭羅曾經在陳超手下踢過球之外，其他人也都不會不認識“魔鬼陳”，這個名字在近十年來絕對是歐洲足壇最響亮最引人注目的一個。
陳超呵呵笑道：“今天是咱們第一天共事，大夥也不用馬上就進入狀態，我就說一說我自己的習慣好了，恩，我不習慣你們稱呼我教練或者老闆又或者頭兒，我的年齡比你們也沒大多少，所以你們喊我作‘老大’就可以了，其實和頭兒的意思沒什麼區別！恩，還有就是，在我的球隊裡，你們必須要服從我的每一個指令，我對你們的要求也只有一個，那就是服從我的一切指令，如果有誰覺得自己做不到這一點的話，可以告訴我，我放他離開曼聯就可是了。最後說明一下，當你們做到了我要求的一切時，我們還有一件事要做，那就是一起去拿冠軍！”
噝！
曼聯的球員們一個個倒吸一口冷氣，看着眼前沉穩的如同一座大山一般的陳超，他們終於體會到了“魔鬼陳”這個詞的背後代表了什麼…………強勢、霸道、自信！
阿圭羅站在球員的隊列中，看着陳超就嘿嘿咧嘴笑了，能夠重新回到陳超手下踢球，阿圭羅還是感到非常開心的，在足球圈裡早就流傳開了一句話“跟着魔鬼陳，年年拿冠軍”，現如今這句話更是已經成了歐洲球員們認可的真理了，畢竟像畢爾巴鄂競技那樣的爛隊到了“魔鬼陳”的手裡都能搖身一變成了西班牙“雙冠王”，曼聯這支有着“紅魔”稱號的頂級豪門又怎可能拿不到冠軍？
說完了自己之後，陳超又接着說道：“大家都知道了瑞恩、加里、保羅都選擇了以球員兼教練的身份留在了球隊裡，他們已經不可能在每一場比賽中都出現在球場上了，所以從下個賽季開始，球隊的隊長職位將會由里奧擔任，二號隊長則是由內瑪尼亞?維迪奇擔任，三好隊長是韋恩?魯尼！大家有沒有不同的意見？”
里奧?費迪南德是如今曼聯隊裡除了范德薩之外年齡最大的球員了，而范德薩顯然不在隊長行列裡，費迪南德平時在更衣室裡又很有威望，其他人自然沒有其他的意見，可以說陳超的這個安排實際上就是遵從了曼聯的傳統和現狀罷了。
看到球員們紛紛搖頭，陳超呵呵笑道：“行了，該說的話都說完了，我們就從現在開始訓練了！恩，也許我的訓練計劃會讓你們會覺得很辛苦，不過你們得相信我，我就是用這個方法在過去九年裡保持了我手下球員的體能，也讓我在過去九年時間裡每年都能收穫冠軍獎盃，我希望你們也能按照我的要求完成訓練計劃，我相信在我執教的第十個年頭，我們也不會兩手空空的！好了，我的訓練計劃中，第一個訓練項目就是…………扎馬！”
哎，果然如此啊！
曼聯的球員們一個個全都露出了笑容，除了阿圭羅之外，其他人雖然沒有進行過這樣的訓練，可多多少少他們都從各種渠道中瞭解到了這個“魔鬼陳”最喜歡用的訓練方式。
斯科爾斯本來都已經退役了，只不過在球隊需要他的時候又回來了，現如今就又回到了曼聯青年隊去做教練了，而吉格斯、內維爾則還是留在了一線隊裡，只不過他們再想獲得很多的上場機會已經是不可能的了，除非曼聯真的沒人用了，陳超纔會派出這兩員老將。
陳超幫曼聯隊的球員們糾正扎馬姿勢的時候，阿圭羅已經開始在和費迪南德聊天了：“嘿，里奧，去年我們還是對手呢，沒想到今年我們竟然就成了隊友了，啊哈，以後都不需要再考慮如何突破你的防守了！”
費迪南德皺了皺眉頭，看着阿圭羅壓低了聲音說道：“塞爾吉奧，我們正訓練呢！”
費迪南德的言外之意不外就是提醒阿圭羅這是在訓練中，可不是閒聊的時候。
沒想到阿圭羅卻哈哈一笑：“里奧，你沒在老大手下踢過球所以你不知道啊，在老大手下踢球，做這個扎馬訓練的時候是可以隨便聊天的，你喜歡說女人或者任何有趣的事都是可以的，不過有一個前提，那就是扎馬的姿勢必須包吃住，誰要是亂動可就慘咯！”
呃！
費迪南德還真沒聽說過這種事，訓練中竟然可以讓球員隨意閒聊的主教練，這個“魔鬼陳”…………絕對是第一個啊！
阿圭羅嘿嘿笑道：“里奧，你不相信的話，可以問老大！”
陳超已經轉了一圈，和塞爾西隆、加斯帕爾兄弟一起把球員們扎馬的姿勢都給調整好了，聽到阿圭羅的聲音後就笑了起來，這小子還真是壞的可以啊，扎馬這活越是到後面就越累，阿圭羅倒是沒有什麼問題的，可他這個時候扯着一大幫子人閒聊，那就有點居心不良了啊。
不過，陳超倒是很配合的說道：“忘了和大家說了，在做這個扎馬訓練的時候，你們可以彼此聊聊天說說話的，而這個扎馬訓練將會是我們賽季前訓練的一個重要項目，每天上午有兩個小時的時間，每天下午也有兩個小時的時間。恩，也就是說我們雖然現在是每天兩練，不過這其中有四個小時你們都是可以站在那裡聊天的。”
“喲呵！”
“老大萬歲！”
“太棒了！”
“啊哈，這可真是最輕鬆的季前訓練了，以前阿歷克斯爵士的時候可沒給我們這樣寬鬆的環境啊！”
“嘿，你們昨天看網站了麼？凱莉又出了新的寫真了！”
“看了看了！嘖嘖，她可真是我心目中的性感女神啊！”
“狗屁！哈澤爾纔是全英格蘭最性感的女人！”
“凱莉才最性感，哈澤爾缺少成熟女人的韻味！”
“………”
“………”
陳超根本沒想到，曼聯的這些球員竟然還有這麼不爲人知的一面，他們竟然公開討論起兩個英格蘭最性感的女人凱莉?布魯克和姬麗?哈澤爾到底誰才更性感，甚至還分成了兩派爭論起來。
塞爾西隆在一邊看着，西班牙老頭都覺得有點看不下去了，湊到了陳超身邊低聲說道：“陳，你看…………要不要制止一下？”
陳超呵呵笑着搖了搖頭：“佩佩，你年齡大了你是不知道啊，像他們這些小子可都正處於對女人十分渴望的年齡段，讓他們說一說女人也是無所謂的，不過嘛…………呵呵，這第一次扎馬的時間就延長到四十分鐘吧！”
呃！
塞爾西隆愣了下之後，馬上就呵呵笑了起來，再看向曼聯球員的眼神裡都帶上了可憐，直到他和阿圭羅的眼神對上之後，發現這個阿根廷小個子的眼裡也滿是壞笑，塞爾西隆就知道了，這小子根本就是故意誘導曼聯的球員加入到閒聊的行列裡啊，他是早就練過了扎馬的，搞不好在過去這一年時間裡也都沒停下過，可其他人卻沒有練習過，這就決定了阿圭羅和曼聯其他人的命運會截然不同。
當扎馬的時間進入到十五分鐘時，一個個曼聯的球員們就有點感覺了，雙臂上傳來的痠軟，雙腿傳來的酥麻，這些都讓曼聯的球星們沒了興趣再去閒聊了，哪個女人性感現在還關老子什麼事啊，沒看到老子都在這開始吃苦遭罪了麼？
體會到了扎馬訓練的辛苦之後，曼聯的球員們都忍不住在心裡抱怨起來了，偏偏阿圭羅這個壞傢伙還在那不住的逗其他人說話，結果卻是沒有誰肯再搭理他了，然後阿圭羅爲了氣這些新隊友們，就開始喋喋不休一個人在那嘮叨起來了：“你們是不知道啊，以前我在國際米蘭踢球的時候，最喜歡的訓練方式就是這個扎馬了，開始的時候會比較辛苦一些的，不過後來習慣了就好了，那時候我們每天都能站在訓練場上聊上幾個小時，嘖嘖，那感覺真是太輕鬆了啊！”
和阿圭羅挨着站的費迪南德氣得都翻白眼了，這小子…………這小子肯定是故意的啊！
和費迪南德一樣，其他曼聯的球員也都發現問題了，阿圭羅肯定是故意這麼做的，他以前練習過扎馬，所以這東西對他來說根本沒問題，但是對於其他人來說…………真累啊！