“呼！”半個小時後，周少瑾站在房間的窗戶邊，打開窗戶，對着窗外狠狠的呼吸一口氣，然後呼出：“爽！”
舒暢、通透，神清氣爽，這是此刻周少瑾的感受，狀態前所未有的好，感覺身體都似乎比以前強壯了一大截，整個人如同脫胎換骨了一般，事實上，這一刻他確實也算得上一次脫胎換骨了，就是身體上都發生了很多巨大的變化。
周少瑾感覺最爲明顯的就是他的視力，原本他是有些輕微近視的，雖然沒有戴近視眼鏡，但是視力差不多應該在4.8左右，低與普通人的正常視力，屬於輕度近視，但是這一刻，站在窗戶邊向遠處看，他感覺世界像是一瞬間清晰了起來，遠處原本一些建築樓頂看不清楚的發光字體現在都看得清清楚楚，他不確定自己此刻的視力是多少，但是他有感覺，肯定恢復到了正常人的視力水平，甚至還要高。
其次就是自己身體上，以往的時候他也經常鍛鍊，腹部也有六塊腹肌的線條，但是並不清晰，但是這一刻，小腹上的六塊腹肌線條分明，甚至還隆起了兩塊新的腹肌，看上去變成了八塊腹肌，只不過最上面的兩塊腹肌線條還不是特別清晰，皮膚感覺也比之前白了一些，而且觸摸上去比之先前也更加細膩光滑，原本一些皮膚上的一些暗斑、斑點也全都消失，至於先前的那些讓人頭皮發麻的手掌印也早已消失，整個身體給人看上去的感覺就像是沒有了瑕疵一樣。
而且周少瑾有一種感覺，自己的力量和體魄也似乎經過了一次強化一樣，力量變大了，身體也變的比以前更強壯了，他感覺自己走起路來都比以前腳步輕了好多。
“看來溯源丹不僅幫助自己洗筋伐髓，重塑肌體，還強化了自己的身體。”
深吸一口氣，周少瑾眼中閃過一絲興奮，此時的時間已經到了半夜四點多，不過此刻的他並不感到絲毫的睏意和疲倦，相反的，整個人都是神清氣爽，精神狀態超過以往任何時刻，前所未有的好，雖然過程痛苦的不要不要的，但是結果卻是喜人的，洗筋伐髓，重塑肌體，還順帶驅除了體內的陰氣，解決了體內隱患。
在窗戶邊站了十幾分鍾，沒有關窗戶，周少瑾回到牀上，先前地板上那些從他身體中排出來的污穢液體都已經被他清理乾淨，屋子中也沒有了什麼難聞的異味。
脫鞋上牀，周少瑾直接盤膝坐了下來，讓摒棄腦中的雜念，讓自己進入空靈坐定狀態，今晚睡是睡不着了，着自己現在的這個精神，恐怕安眠藥沒有十幾片都不管用，他打算冥想一下，試試感悟一下自己體內的氣。
築基的第一步就是將體內的精氣煉化成氣，一旦體內誕生第一縷氣，就算是築基小成，也算是真正踏入了築基階段，《築基篇》的修煉之法給他的主要是一套煉體術和運氣法門，體術是平時煉體時用的，運氣法門則是專門運轉體內氣血的法門，體術和運氣法門相輔相成。
不過兩者的差別是，體術是平時煉體時隨時可用，而運氣法門則是在體內產生氣之後才能用，若是體內沒有產生氣，運氣法門自然沒用，換言之，若是產生不了氣，體內的精氣無法煉化成氣，也註定築基無望，更不要說踏入修行之路。
周少瑾不知道自己的修煉天賦如何，也不清楚經過溯源丹將自己的肌體重塑一遍之後有多少變化，這些是他所不知道的，也是他現在沒必要要糾結的，他現在首要的就是煉出自己體內的第一縷氣，讓自己踏入築基！
摒棄雜念，心神空靈，周少瑾陷入坐定，靜靜的去感受自己體內的情況，雖然覺得希望有些渺茫，自己都還沒有開始鍛體修煉，怎麼可能就產生氣，但是心裡還是抱着那麼一絲絲的奢望和僥倖，萬一溯源丹不僅僅只是幫自己洗筋伐髓，重塑了肉身，強大的藥力還幫自己煉化了體內的精氣產生了氣呢，畢竟自己現在的身體比之先前明顯強裝了很多。
人都是這樣，很多時候都抱着一種奢望和僥倖心理，周少瑾也不例外，這一刻，他心存僥倖。
心無外物，靜靜的感覺自己體內的變化。
五分鐘，周少瑾面無表情。
十分鐘，眉頭微皺。
十五分鐘，臉色像是苦瓜臉。
二十分鐘，臉色露出狂喜之色。
“真的產生了！”
氣，玄之又玄，但是這一刻，周少瑾卻是實實在在的在自己的身體中感受到了，這股氣很微弱，在自己的小腹下，幾乎微弱到可以忽略，一開始的時候周少瑾完全沒有感覺到，直到十分鐘的時候，他才稍微有些察覺，而到現在，他則可以確定，自己體內真的產生了氣。
一絲絲，暖暖的，在自己小腹下，融入血液中，就像是一隻小魚，在體內流動。
周少瑾狂喜，原本只是抱着一種僥倖心理，卻沒想到自己體內真的已經滋生出了氣，雖然很微弱，僅僅一絲絲，若是不仔細感應都幾乎微不可查，但是對他而言，這個意義太大了，因爲這一縷氣的滋生，不僅表明了他正式踏入了築基小成階段，也標誌着他跨出了修行的第一步，萬事開頭難，很多人就是一輩子卡死在了第一步上。
心頭狂喜，越是細細感應，越能清晰的感覺到這一縷氣的存在，融入自己的血液中，如同靈動的游魚一般在體內遊動，這縷氣周少瑾看不到，因爲他還達不到內視，就算是煉氣境界的修士都不能內視，只有踏入煉神境，靈魂凝聚成形，命魂顯化，才能內視，這距離他太遠了，不過這一刻雖然看不到體內的情況，但是他卻能清晰的感應到。
周少瑾試着用意念去控制這縷氣，不過並不順利，就像是捉泥鰍一樣，滑不溜手。
周少瑾並不氣餒，再接再勵，試着用意念去感應這股氣，建立聯繫，慢慢控制。
“成功了！”
半個小時後，周少瑾臉上露出欣喜的神色，他感應到了那種冥冥中的一種聯繫，隨着自己的心神念動，那縷氣已經開始接受自己的控制，按照自己的想法移動，隨後，周少瑾試着按照《築基篇》的運氣法門來控制這縷氣在自己體內運轉.....
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翌日，清晨，日上東山，晨輝從透過窗戶灑落在牀前，照亮整個房間，牀上，盤坐中的周少瑾眼睛睜開，一絲精光一閃而過，臉上露出喜色，經過數個小時的坐定，他已經能夠隨心所欲的控制自己體內的那縷氣的運行，而且不知道是不是自己的心理作用，他總感覺似乎經過數個小時的運行，那縷氣似乎壯大了一些。
整個築基期都是不斷煉化體內的精氣壯大氣血的過程，先是產生氣血踏入築基小成，修煉一段時間隨着氣血的壯大後就可以開始試着衝擊打通體內的，先打開任督二脈，一旦任督二脈打開，就算是進入了築基大成，這時候身體就能通過筋脈得出震勁，也就是暗勁；一旦體內的包括任督二脈的奇經八脈以及十二正經全部打通，就是進入築基大圓滿，明勁、暗勁融爲一體，剛柔並濟，對力量的運用掌控達到一個極致。
到了築基大圓滿，體魄也強大到了一定層度，這個時候，就可以開始嘗試開啓體內七魄，開闢氣海，衝擊煉氣境界。