就這麼，一家人享受這難得的寧靜時光。而正是因爲未來充滿了未知，所以倍感珍惜。楊帆、阿公還有阿爹三個人利用這段時間把“仙法”研究了一番，白天他們就練習修體之法，晚上則開始呼吸吐納。那四個動作說來簡單，但真要練起來效果卻十分驚人，配合着心訣，楊帆只感覺全身沒有快血肉在這四個動作中都得到了鍛鍊，全身血氣在奔騰洶涌。每天練習只覺全身順暢，大汗淋漓，連飯量都增加了許多。但事情並不是全然這般順利，通過這些天的練習，動作雖然已經嫺熟，但楊帆卻時常感覺到全身氣血在某些地方與瞬間有堵塞之感。他心中迷惑不解，爲此還專門詢問了阿爹和阿爺，卻原來這兩位在練習修體之法的時候也是如此，時常有氣血堵塞的感覺。雖說三個臭皮匠頂個諸葛亮，但楊帆三人聚在一起商討良久，也說不清個所以然。他們本就對修煉之事一知半解，現在所做的也不過是猶如盲人摸象，別說是他們，就是召集全村人來，也不見得明白這到底是怎麼個情況。
然而雖然存在疑惑，但效果是顯而易見的，隨着反覆的練習以及晚上的吐納，只覺全身各方面機能都得到了提升。無論是奔跑，跳躍，還是揮拳，踢腿，都有一股輕巧之感，比之以前不知提升了多少。在他們忘我練習之後，也不忘把一些自己的想法寫下來，只是爲了留給族人。
畢竟，在他們心中而言，自己已然是將死之人，練習不練習其實並無區別，一旦身死，則塵歸塵土歸土，哪裡還用得着這般。然而他們並沒有在這裡坐以待斃，每天反覆練習，如此如醉。只是爲了能夠爲族人留下更多經驗，只是爲了在災難來臨時，給予邪魔更大的阻擾。他們平凡，在修士眼裡，猶如螻蟻；但他們卻是無私的，這份精神倒是大多修士無法比擬的。
世間就是這般如此，不因平凡而渺小，不因光輝而偉大，一切看的只是你自己如何取捨。
時間在他們的反覆練習中一點點過去，轉眼間離舉族避難已經過了一個月了。這一個月來，天氣無常，變化過幾次，但邪魔始終未來。漸漸地他們開始懷疑，邪魔根本就不會再來，或許他已經把他們遺忘，未曾放在眼裡。於是他們想到了那場變故，一個月的巨響以及他們身體的種種變化。眼看着時間在風平浪靜中一天天流逝，種種的猜測頓時瀰漫心間，但他們不敢賭，不敢點燃信號，拿全村人的性命去賭，召集全村返回……
“砰“一聲碎石身響起。只見張大牛一拳打在一塊一米見方的大石上，頓時使得大石一陣顫抖，一個巨大的拳印赫然出現在石頭之上。
張大牛一聲大吼：“還要在這裡等待多久，都一個月了，阿公那邊遲遲沒有消息。其它族人也不是什麼個情況，這讓他焦急萬分，在避難的每一天都度日如年。不行，我不能再這裡等了，我要回去，即使阿公用族規責罰也不行。”張大牛不能再容忍自己懦弱的逃避了，他是獸山一族的男兒，是一個血氣方剛的錚錚漢子，即使是死也要死的光明磊落，絕對不苟延殘喘。於是他銀牙一咬，也不顧拳頭上一片紅腫，有絲絲血跡流出，挎好弓佩好刀，一個跳躍，身體如猴一般在樹林中穿梭，也十分靈巧。他雖然沒有練就吐納之法和修體之法，但那次劇變之後，前些日子每天都感覺血脈之力在增加，雖然現在已經停止了，但卻也使得本就健壯的張大牛，更是健碩無比，一躍十步，片刻間就消失在樹林中，朝着村子方向奔去。
不僅是張大牛，村子中許多血氣方剛的年輕人都再也按耐不住了，他們都不約而同地往村中回返，有的攜老帶幼，有的孤身一人。一時間，竟有七七八八的族人開始返回，雖然他們明知道這是觸犯了族規，違抗了阿公的命令的，但沒有一個人畏懼，他們在這些天受盡擔心害怕以及良心的譴責後，早已把生死置之度外。
這天楊帆如往常一般正在村前練拳，如今他已經不用再默唸心訣了，心隨意動間便打了起來。雖然只有四個動作，但在他感受中，卻比任何東西都要玄奧無比。一個動作速度的快慢竟然效果都不一樣，心境的變化也會引起效果上的差異。而且通過和阿爺，阿爹交流，楊帆發現，他們每個人倘若要想使練體的效果達到最好，竟然在心境以及速度的要求上都不一樣。而同時對於個人而言，隨着身體素質的加強，心境上沒有變化，但速度上卻是明顯需要不同才能夠使效果達到最佳。
比如楊帆，在剛練習的時候，一味圖快，雖然效果明顯，但對於身體的負荷極大，容易使身體疲勞受損，練習時間長了就感覺感到陣陣痠痛之感，反而不益練體，影響修行。而當楊帆把速度降到一定的時候，身體的負荷就頓時減輕，每每練習起來，相同時間下，反而效果更好，且身體不再痠痛，持久性也更強。這下楊帆算是抓住到了訣竅，並把自己的心德和阿爸，阿爹交流，並寫了下來，留給族人。同時隨着反覆的練習，楊帆的速度每過一段時間便會加快，以適應身體的變化，使修行效果達到最大。
楊帆沉浸在自己的修行世界裡，渾然忘我。隨着他的動作，一陣陣氣流波動在身體外盪漾開來，整個人顯得虎虎生威，氣勢如虹。而就在這時，樹林裡傳來一陣急促的腳步聲，頓時引起了他的警惕。如今楊帆身體各方面素質比以前不止上了一個臺階，只要一有風吹草動，立馬就能聽見。他擺出一個防範的手勢，無聲無息般，眼中死死盯着那聲響傳出的地方，如一頭獵豹。
只見前面樹叢一陣擺動，一個身影赫然出現。楊帆看了那個身影頓時一愣，而那人看見楊帆彷彿比他還吃驚，也是愣了起來，此人正是急急趕回來的張大牛。
“大牛叔你怎麼回來了？“
“小帆，你怎麼在這兒？“兩人幾乎同時開口向對方詢問出自己的疑惑，問完又都是一愣。大眼瞪小眼，你看着我，我看着你，着實有趣。
呆愣了幾秒，張大牛頓時鬆了口氣，楊帆能夠在這裡出現，再加上村子並沒有變化，就說明這一個月來沒有村子沒有遭到襲擊，而阿公也定然是安全的。想到這，張大牛感覺一陣輕鬆，心中的一塊大石頭彷彿放下般。他興致勃勃地向楊帆走過去，在他的肩膀上捶了一拳，豪邁地說道：“哈哈哈，好小子，真不錯。竟然比你大牛叔來到還要早。“顯然張大牛是認爲楊帆比他早到幾日而已，不過對於一個十四歲的孩子而言也是當真的了不起。
只是隨着張大牛這一拳下去，頓時他的臉色極其古怪起來，原來就在剛纔他捶打楊帆一拳的時候，感覺自己的拳頭像是敲打在鐵板上似的，比他來之前轟在巨石上的感覺還要明顯。張大牛不相信，以爲自己是錯覺，頓時又在楊帆的身上敲了兩下，剛纔像敲在鐵板上。這下張大牛徹底駭然了，這個十四歲的娃娃身體竟然比他還結實，簡直就是、就是銅筋鐵骨嘛。
楊帆此刻的心很害怕，因爲他看見了大牛叔一雙眼睛通紅的盯着自己，彷彿一隻發情的公狗看見母狗一樣，一臉的渴望。想到這裡，楊帆頓時一陣惡寒，明明是烈日炎炎，但他卻感覺全身涼颼颼的，於是下意識的向後退了幾步，離這頭髮了情的牛遠一些。
張大牛那大嗓門，隔着老遠就能聽見，自然也引起了阿公和楊石的注意。相繼從裡面走了出來，立馬就看見了站在村口的張大牛，雖然也有些意外，但也彷彿在預料之中似的。也難怪，他楊石都能夠憑着一身血氣回來，那村子中向來脾氣火爆的張大牛會回來也是早晚的事。
而張大牛見楊石出來，頓時高興，也不餓狼般盯着楊帆了，就要走過去。但又看見阿公出來，這天不怕地不怕的漢子就像個大姑娘一樣，頓時扭捏起來。也難怪他如此，畢竟是違背了阿公的意思偷偷回來的，如今看見阿公難免有些心虛，誰讓阿公是他張大牛平生最敬畏的人呢。
阿公看了看張大牛，便轉身步入祠堂去了。
張大牛見狀頓時大喜，阿公竟然沒有責怪他，也就是說他不用擔心阿公會趕他走。其實張大牛心裡是已經豁出去了，即使阿公趕他走，他也不會走的。而他的這點簡單心思，阿公豈能不知。正如一個月前的楊帆，楊石，竟然選擇了回來，就沒打算再離開一樣，這脾氣暴躁地張大牛想來也定是如此。於是阿公也就省得浪費口舌，再加上這一個月來的種種猜想，雖然心中還是有些擔心，但卻也消散了大半。
張大牛摩肩擦踵地走到楊石面前，他兩的感情是極好的，雖然於公，楊石是族長，張大牛很尊敬他，在一些正式場合不敢放肆僭越；但私下裡卻倒沒有那麼拘泥，而楊石更不會擺什麼族長架子。
“參見我敬愛的族長大人。“張大牛故作女兒嬌羞狀，頓時讓看見的楊帆一陣惡寒。不過說來，這張大牛也是個活寶，一個三十好幾的粗莽漢子，卻露這般神情，也不覺得膈應。即使他自己不覺得，也要照顧下旁人吧？反正楊帆是覺得今天估計是吃不下飯了。
楊石彷彿司空見慣似的，倒也沒覺得不妥，反正張大牛私下裡在他面前就這樣。他幫張大牛拍了拍身上的泥土碎葉，便邀他一同進去。而張大牛也不客氣，但照例在楊石的肩上捶了一拳，這一拳下去頓時臉上又古怪起來。
沒天理啊，這小的變態，一身銅筋鐵骨，沒想到這大的更變態，這哪是人啊，簡直就是一塊鐵疙瘩。當然張大牛是極想去再捶阿公一拳的，但他大牛不敢，給十個膽子也不敢。
“想我張大牛，號稱獸山族第一猛男子，沒想到一個月不見，這族長比我強就算了，連這十四歲的小娃娃看上去都比自己生猛，我不活了，嗚嗚”張大牛一想到這裡，不免有點慼慼然，像是受到極大的打擊，於是仰天大吼道：“蒼天啊，誰來告訴俺這是個什麼情況啊？”聲音渾厚而充滿雄性特徵，頓時惹來大山裡發情的母猿的熱情迴應。
差點沒把看到這情況的楊帆還有剛剛出來的楊雪笑趴下，這大牛叔果然不愧爲村中第一大活寶啊。