今年國家隊並沒有重大賽事，去年當選爲籃協主席的姚明早就已經電話聯繫過謝開了，希望他好好休息，夏天男籃的比賽就不麻煩他了。
姚明上臺後，他很注重國內年輕球員的鍛鍊，他將國家隊分爲紅、藍兩支隊伍。從今年5月末藍隊在瀋陽打響中伊對抗賽開始，過去兩個月的時間裡紅、藍兩支國家隊都各自參加了不少熱身賽。
今年最爲主要的比賽任務，其中紅隊將代表中國出戰亞運會，藍隊參加斯坦科維奇盃和世預賽。
姚明不讓謝開參加這樣的比賽，有部分用意是不想他太累。當年大姚就是因爲參加了太多的比賽，身體負荷太大，早早就因爲傷病結束了職業生涯。
謝開在2015年受傷，隨後傷愈復出打了里約奧運會和兩年的總決賽，休賽期又一直在訓練，身體需要休息。
姚明也想鍛鍊隊伍，中國男籃不能永遠靠着謝開和阿聯，年輕人也要學會承擔責任了。
謝開在家裡陪着周靜，訓練也沒有落下。爲了成就偉大，是不能有懈怠之心的。只不過身體終究需要休息，這段時間他的訓練強度不大，只是不讓自己身材走樣，保持身體的比賽感覺，和他特訓時的強度有很大差距。
謝開是個老將了，知道訓練不是越多越好，需要科學合理。他每年都要花超過100萬美元在自己的身體上面，光是訓練團隊，就十分龐大。身體是革命的本錢，沒有良好的身體，想去追逐偉大的球星，是絕然不可能的。
7月1日，NBA自由球員市場正式開啓。
雷霆隊在自由球員市場剛開啓就完成一筆重磅簽約！他們以4年1.37億美元的合同續約球隊的全明星小前鋒保羅·喬治！
這筆簽約稍稍有些溢價，因爲泡椒上賽季只進了三陣。可是在如今這個大合同滿天飛的年代，之前的步行者老大籤一份頂薪，也並不爲過，畢竟你不給頂薪，有的是球隊願意給。這就是如今這個市場！
這麼一來，關是三巨頭，雷霆隊下賽季的薪水就已經接近1億了，如果要續約鴨蛋等人，肯定是要超帽繳納奢侈稅了的。好在球隊有鴨蛋等人的鳥權，可以帽上操作，只不過老闆的荷包，肯定是要接受一些挑戰了！可是爲了建立王朝，想不繳納奢侈稅，基本是不大可能的事。
雷霆隊和鴨蛋在談，不過還沒有談下來。鴨蛋也想頂薪，可球隊是不可能同時給出4份頂薪的。就算總經理同意，老闆也不會同意的，你真當他的錢是大水衝來的，三巨頭給大合同也就算了，你一個藍領中鋒也來要頂薪，難道頂薪真的那麼不值錢了嗎？
鴨蛋其實也很難，如果球隊不續約泡椒，考慮到他可以帽上續約，他又可以籤5年合同，拿一份1500-2000萬均薪的5年合同還是很有希望的，雖然他不是全明星中鋒，可好在防守出色，有一手前場板，又是球隊培養的，也沒什麼大傷，而且年輕。可泡椒續約了，球隊能給的錢就要好好思考一下了，要知道你多給100萬美元，奢侈稅的壓力可是很大啊！
雷霆隊確實可以壓價鴨蛋，鴨蛋的作用確實不算小，可球隊的核心競爭力可不是內線，而是那3個外線巨星。內線的可替代性還是很高的，沒有鴨蛋，我找一個能防守的吃餅藍領中鋒，可能1000萬里面也能搞定，你要價太高我完全可以找替代者。
當然雷霆隊沒有太多薪水可以給替代者，這是鴨蛋方的談判優勢。
坎特也要續約，可很顯然，雷霆隊的首選是留下防守出色的鴨蛋，坎特在季後賽頻頻被針對，上場效果不好，除非他接受底薪，不然球隊不會用中產或者迷你中產留下他。
雷霆隊不會續約坎特，坎特當然在尋找下家。在7月1日當天，他和紐約尼克斯隊簽下了兩年2100萬美元的合同，其中第2年爲球員選項。
坎特還是希望能夠在尼克斯打出好數據，明年跳出合同再籤一份大合同。他還只有27歲，遠不是接受底薪的年齡。
如今的聯盟對坎特這樣攻強守弱的站樁中鋒不是很友好，倒是那種能投籃能下快攻的空間型內線，成爲了聯盟球隊哄搶的香餑餑，真的有時候人的機遇很重要啊！
雷霆損失坎特倒是沒有引起太大的震動，本來坎特在這支球隊也沒有什麼位置了，他上場球隊很多時候進攻效率變得更差，他不在說不定這支球隊的攻防還能變得更好呢！
在7月1日晚些時候，雷霆隊用一份爲期3年，總價值爲2500萬美元的中產留下了球隊的替補鋒線傑里米·格蘭特。
格蘭特是雷霆上賽季奪冠的功臣之一，他作爲小個陣容的4號位將自己的運動能力和防守發揮得很好，他接下來需要做的是提高自己的空位3分能力和籃下終結的效率。他還很年輕，還有上升空間。
7月3日，雷霆隊用一份兩年的底薪簽下了自由球員諾里斯·諾爾。
諾爾身高211cm，是2013年的6號秀，今年只有24歲。他是一個很有潛力的防守型中鋒，擅長封蓋和後場籃板，籃下吃餅效率也不錯。
諾爾最讓人印象深刻的不是他的球技，而是他在去年夏天拒絕了小牛開出的4年7200萬美元的續約合同，跟球隊簽下了1年410萬美元的短約。他這麼做是爲了通過本賽季的合同年打出漂亮的數據，在明年夏天爭取平均年薪超過2000萬美元的大合同。可悲催的是在爲小牛出戰的18場比賽裡，他場均拿到4分和4.1個籃板，逐漸掉出輪換。
最後，他在幾乎沒有比賽重擔的情況下，被診斷出拇指韌帶撕裂……
諾爾的大合同自然是飛了，而且還爆出訓練懶散以及不服管教的缺陷，讓想簽約他的球隊退而遠之。
衆所周知，刺頭球員，向來在自由球員市場上不受歡迎的，諾爾又不是巨星，可替代性太高了，他受市場冷遇也不奇怪了。