如今在天洪幫失勢，聶飛要跟緊龍家纔好拿到更多的功法。他不敢保證能夠教出龍潛，但試試並不會損失什麼。
砍樹容易種樹難，散功容易練功難。
龍潛很快散完功，聶飛開始傳授龍潛優化過的百劍功。
他將一縷內力傳入龍潛體內，再慢慢引導內力在龍潛體內按百劍功的運氣路線運轉，讓龍潛記住。
這個過程花了兩天時間。等龍潛記熟自己會練，他才說：“這百劍功比我們龍家的功法簡單多了。龍家的功法，我練了一個多月，才勉強記得住。”
其實，聶飛這樣的傳授方法，龍潛的父親也做過。練內功，都是打坐冥想。可是龍潛自己練的時候，練着練着就睡着了。
一瞌睡，練着就亂，又要重新練。有時候又記錯，總之就是練不出效果。
這次聶飛教他，他也是這個情況。
聶飛開始自己琢磨，他想到一個辦法，就是讓龍潛只練一招，同時在練這招的時候，練內力。
就是動着練內力，而不是傳統的坐着靜練。
聶飛拿着劍，在院子裡試練。他將百劍功的內功心法試着融入拔劍即刺的動作中。
一遍兩遍，慢慢想，動作慢慢來，氣沿着經脈慢慢轉，配合呼吸與節奏。當聶飛練到第十遍時，腦里居然開始幫他優化。
當聶飛練到第一百遍時，腦裡已經優化出了拔劍內功心法。
聶飛大喜，又用這種內功心法練刺劍。就是簡簡單單的一招直刺，運着內功心法練了一百遍。腦裡又在拔劍內功心法的基礎上，優化出了刺劍內功心法。
他又繼續拔劍內功心法練一遍，刺劍內功心法練一遍，這樣間隔練了兩百遍，腦裡就優化出了拔刺劍內功心法。
拔刺劍內功心法包括兩個部分，一部分是拔劍內功心法，另一部分就是刺劍內功心法。
拔刺劍內功心法用於將劍拔出後馬上刺向敵人，刺劍內功心法就是劍已經出鞘時，將劍向向敵人。
聶飛打算將劍法教給龍潛後，自己試拔刀內功心法。
“來來來，龍公子，你相信我嗎？”
“相信。”龍潛道。
“把之前我教你的內功心法忘掉，我再教你一個新的內功心法。這個更簡單，而且你練習時也不會睡覺。”
“真的？”聽到更簡單，還不會睡覺，龍潛當然高興。
聶飛再次輸內力入龍潛體內，引導運行經脈線路讓龍潛記住。這一次，龍潛只用一天時間就記住了。
然後聶飛告訴他拔劍刺劍要領，再講清楚怎麼配合拔刺劍內功心法。
“龍公子，你聽說過天下武功唯快不破的說法嗎？”
龍潛搖頭。
“就是說，只要你的武功比對手快，就能立於不敗之地。”
“這我明白，我比他快，就能先打到他。”
“對，招式有虛招有變招，但我教你的劍法只有一招，就是拔劍刺出去。這一刺，你不要猶豫。哪怕你認爲會被對手殺死，也不能猶豫。只要猶豫，你的速度就會變慢。”
聶飛開始用慢動作演示給龍潛看，解釋給龍潛看什麼叫兩點間距離直線最短。
“你只練一招，只練一刺。別人用一天的時間練幾十招上百招，你用一天時間練一招，你花在這招的時間是不是比別人多許多倍？”
“對。”
“所以你這一劍、這一刺，會比別人熟練許多倍。假如有人練的劍法有一百招，他一天練一百招，那麼你一天練一招，相當於你這一招練的時間是他的一百倍，對不對？”
“對。”
其實聶飛也不知道自己說的對不對，他懶得計算了。反正龍潛也不懂，就隨便胡謅給龍潛聽。
“那麼是不是說，你練一天的時間，別人要練一百天？”
“對。”
“所以你練一年的時間，等於別人練一百年？”
龍潛撓撓頭，說：“好像是這樣，可是又感覺到不太對。我只練一年，就等於別人練一百年，不可能啊，想不通。”
“總之我的意思就是你只練一招的話，你花在這一招的時間就比別人要多很多。所以你練幾天，相當於別人練幾年。你就可以趕上別人。”
“可是，只有一招夠用嗎？”
“你要記住，殺人，其實只用一招，只用一劍。只要你比敵人快，敵人就躲不開你的劍。你刺死他，他就不能殺死你，你還怕什麼，還想什麼第二招第三招？”
龍潛拍拍頭說：“算了，你的道理我不懂。你說什麼我就怎麼練。”
於是，龍潛除了吃飯睡覺，就只做一件事，拔劍刺劍。
“程老，聶飛這樣亂教，會不會出問題？”田皓一向看聶飛不順。
程悲軒倒是無所謂。龍潛原本就廢，又能差到哪裡去？只要不死人，不殘廢，試試總好過不試，萬一成功了他程悲軒也有功勞，也沾光。
又過了兩天，聶飛拿來一件衣服讓龍潛穿上。
“這是什麼衣服？”龍潛看着這件很厚的奇怪衣服。
“鐵砂衣，也可以叫負重衣。衣服有兩層，夾層裝有鐵砂。”
穿上鐵砂衣，再在手腳縛上負重，龍潛就這樣穿着負重練拔劍刺劍，同時練動功內功心法。
一個月時間很快過去，要返回龍家參加老祖母的壽宴。聶飛讓龍潛脫下負重，對着一棵樹刺劍。
我行嗎？龍潛心裡懷疑自己，他脫掉負重站好。
凝神靜氣，拔劍刺劍收劍。
就聽見錚一聲劍鳴，一道寒光如銀蛇出洞，一閃而逝。
劍入鞘。
快，太快了！比戴着負重時刺劍快了幾倍！龍潛自己內心開始激動。
大腿粗的樹幹上，一個劍洞從前面穿到後面。龍潛過去摸着樹幹上的洞，不太相信的問：
“這是我刺的？我成功了？”
他一直空刺，今天是練這麼久以來第一次刺目標。
“成功了。現在你面對精英，只要心中不慌，可以刺死對方。”
龍潛還是不太相信，問：“真的？”
聶飛點頭：“真的。你還要對練，熟悉距離感已經戰鬥狀態。繼續努力，你會變得更強！”
“太好了，謝謝你，我要去告訴程老！”
龍潛像個孩子似的跑出聶飛家。
“程老、程老，我成功了，聶飛教的真的有用！”
程悲軒可不會急躁，坐在椅子上說：“你的劍練成了？”
龍潛得意道：“略有小成。”
“好，你刺我一劍。”
龍潛猶豫道：“不太好吧。萬一刺傷你老……”
“你能刺傷我？”程悲軒搖頭：“聶飛都不敢說能傷到我。”
“程老，那就得罪了！”
龍潛說完，突然拔劍就刺。
寒光乍現，一把長劍停在程悲軒身前，劍尖被他用雙指夾住，再也刺不出去。