6、歸元樁接返夭樁，雙腿分開，膝微屈，雙常常心向內，十指相對成環抱樹狀，置於胸前。繼而翻掌，雙掌向兩側外展至背後，掌心對準腰部的命門穴。然後再將雙掌由後向前移動，左掌心託往右掌背，掌心向裡緊貼小腹。懸頂，閉目，沉肩含胸，微收會陰，意守丹田約十分鐘。
7、收功，雙掌分開自然垂於體側”
“呼嚕~呼嚕~吧唧吧唧。”
無憂：“.。。靈子？你在聽嗎？靈子？”
我迷迷糊糊的睜眼“啊？什麼？嘶流（吞口水的聲音）呵呵，我在聽，你繼續講啊，講的太好了！”
無憂：“.。。先睡吧，一時說的太多，你也接受不了，明天再講好了。”
我繼續迷迷糊糊的，朝着無憂一笑“呵呵，好，師傅，那我先睡了啊，你自便啊。”
無憂：..。。
第二天，凌晨三點
“靈子，起來了！學劍了！靈子？”
一睜眼，看見無憂放大的俊臉，忍不住抱過來，繼續翻個身，睡。
“靈子，快起來學劍了啊！再不學的話，我就要消失了！”耳邊有些失落的聲音響起。
消失？！誰要消失了？！我迅速坐起身，一邊嘟囔着一邊套起外套“不要消失，咱們去學劍吧。”
清晨的第一聲雞叫聲響起，我正在後山據無憂說靈氣最充裕的地方打坐。
無憂緩緩的開口“靈子，你現在不要分散注意力，聽我繼續給你講，你現在基本上可以打坐入定了，還欠缺在方法上的一些不足之處，我現在講的你要用心去看，不要睜眼，用心去領悟。劍法的一招一式。”
我閉着眼睛，點點頭，表示我聽到了。
無憂嗯了一聲，接着道“劍術基本劍法彙總及口訣。
劍術爲運用劍的技術。劍法乃運用劍的技法也。
現代劍術把《擊》、《刺》、《格》、《洗》四類劍法稱爲“四母劍”。
1、《擊》----指用劍刃前端一至三寸處（稱三鋒），急促抖腕發力如敲擊鐘磬。可上下點擊，相似古代點劍、崩劍。可左右斜擊或平擊。其中劍尖向小指一側方向擊出稱“正擊”，如向下、向左擊頭、擊腕等舉措；劍端向拇指一側方向擊出爲“還擊”，如擊耳、扣腕等。
2、《刺》----經過臂的屈伸，用劍尖部位沿劍身方向直取對方身體任何部位。劍身呈程度面爲平刺，劍身成豎直面叫立刺。結合刺劍的方向和步法、身法，則又有進刺、退刺、獨立刺、跳步刺、騰空刺、換手刺、轉身刺、連環刺等。
3。《格》----障礙、攔擊的意思。用劍尖或劍刃前端挑開對手防禦的兵器。古代多稱爲挑劍、掛劍。左掛爲順格，右掛爲逆格。上挑爲沖天格。左挑爲左格，右挑爲右格或反格。