盧衝懶得跟南宮碧瑤浪費時間，衝顏如玉笑道：“走吧，咱們的時間寶貴，沒必要花在這種人身上。”
顏如玉呵呵笑道：“那就走吧！”
南宮碧瑤望着盧衝的背影，氣鼓鼓地喝道：“盧衝，你給我等着，你這樣對我，你一定會後悔的！”
盧衝對這種量級的威脅毫不在意，帶着顏如玉，走到中心公園一處樹林裡，四周草木茂盛，遮天蔽日，中間有塊空地，人跡罕至，是一個很清靜的地方，很適合修煉。
盧衝先帶着顏如玉，對着蔚藍天空，輕輕鞠躬三次，心裡默唸，師父，我和如玉一定能把您的武功發揚光大的。
顏如玉笑問道：“師兄，咱們這是在做什麼呢？”
盧衝笑道：“給咱們師父致意！”
顏如玉好奇地問道：“不用燒香，下跪，磕頭的嗎？”
“不用，只用鞠躬就好了，”盧衝記得，師父博採衆長，似乎沒有真正的師門傳承，沒有一定的師門規矩，這樣的情況下，就用盧衝自己能夠接受的規矩。
鞠躬之後，盧衝讓顏如玉盤腿坐在地上，一字一句地把那套功法念給顏如玉。
顏如玉的記憶力超好，盧衝唸完一遍，她就全部記住了。
隨後顏如玉在盧衝的護法下，開始修煉。
這一篇功法是一個蓋世神功的一部分，不但有打坐修煉的靜功，也有由外而內的動功，練成後功力等方面均進展迅速。
開篇提及：“人徒知枯坐息思爲進德之功，殊不知上達之士，圓通定慧，體用雙修，即動而靜，雖攖而寧。”
顏如玉是個靈動跳脫的女孩，對修煉內功最大的恐懼就是一直靜坐練功枯燥死了，當她知道不論靜動都可以練功，喜出望外。
有些人就是天才，很適合練武，顏如玉就是天才，當天晚上就有氣感，就有一部分靈氣轉化爲真氣，在部分經脈裡流轉。
盧衝若不是得到師父的武魂，而是從零開始修煉，恐怕要一個月才能練出氣感，真是人比人，氣死人啊。
修煉了兩個小時，盧衝看顏如玉可以自行修煉了，便笑道：“以後每天晚上這樣修煉兩個小時，一個月保證你脫胎換骨，當然你若是想要看到成效，就要花上更多的時間。”
顏如玉練出氣感之後，就體會到那套內功對自己的好處，雖然修煉得時候很痛苦，修煉完了以後，體內污穢排出，渾身輕鬆，無比清爽。
她嘻嘻笑道：“師兄，高考對我沒有任何難度，那我以後每天除了吃飯睡覺，其他時間都要修煉。”
盧衝擺擺手：“欲速則不達，每天花上兩個時辰，也就是四個小時就可以了，其他時間呢，做點淬體運動，比如負重跑步，負重遊泳，由內而外，由外而內，內外兼修，一起淬鍊，估計半個月你就完全不一樣了。”
顏如玉的父母在學校旁邊給她買了一套房子，顏如玉徑直回家。
盧衝則返回學校宿舍，剛到宿舍門口，聽到裡面的同學在議論，在議論自己。
盧衝停住腳步，站在門口靜靜地聽着。
有個公鴨嗓子說道：“晚自習下課後，盧衝那個慫貨跟着南宮碧瑤出去了，就他那個鳥樣也想追校花，也不知道撒泡尿照照，兩年前他是垃圾，兩年後他還是垃圾，不要以爲在國外待過兩年，就有多牛逼。”
盧衝聽得出來，這是方玉昂的聲音，盧衝用花生米打他哭穴時只用了半成力道，只讓他哭了兩個小時，若是全力施爲，一顆花生米就能要了他的性命。
方玉昂也是一個奇葩，本來他爸爸是房地產公司總裁，在鵬城有十幾套房子，可以隨便到處住，可他就喜歡住在宿舍裡，因爲能在宿舍裡隨便欺負同學。
盧衝知道，以方玉昂的觀察力，他肯定不知道是自己對他下手了，他對自己這麼大意見，不外乎一個原因，他想追求南宮碧瑤。
雖然南宮碧瑤個性傲嬌，性格十分不堪，但她家世好，長相好，成績好，是鵬城深英高中四大校花之一，是高三四班乃至整個學校很多男生的女神，曾經一度也是盧衝的女神，可兩年前她當衆撕毀了盧衝給她的情書，她在盧衝心裡的女神形象就轟然倒塌。
方玉昂雖然肥頭大耳，長相粗陋，雖然學習很差，人品也差，但他家裡富裕，他爸爸是房地產公司總裁，身家有個幾千萬，錢給了方玉昂極強的優越感，但他的家世還是遠遠趕不上南宮家，面對高傲的南宮碧瑤，方玉昂心生自卑，一直鼓不起勇氣去追求。
他沒膽追，也不容許別人追，特別是盧衝這種一無是處的慫貨，一點兒都配不上南宮碧瑤，居然敢大大方方地跟在南宮碧瑤身後出去，方玉昂氣壞了，一直在宿舍裡等着盧衝回來，準備好好地收拾盧衝一頓，卻沒想到，等了兩個小時，盧衝都沒有回來。
宿舍裡其他兩個同學，一個叫苟世明，一個叫傅少奇，苟世明一直看不起盧衝，對方玉昂也有些反感，便一個勁地煽風點火：“方玉昂，都這麼久了，盧衝還沒回來，我猜啊，沒準他喝了一點酒，酒壯慫人膽，趁着酒勁，把你的女神按在地上給那個了！”
方玉昂嗤之以鼻：“就盧衝那個慫蛋樣，就是給他喝一噸飛天茅臺，也起不了色膽！”
苟世明嘻嘻笑道：“你忘了，兩年前，盧衝給南宮碧瑤寫過情書，兩年後，盧衝的爸爸媽媽在南宮碧瑤她家的公司裡上班，盧衝近水樓臺先得月，沒準已經搞定了南宮碧瑤，沒準南宮碧瑤那種傲嬌校花就喜歡盧衝那種軟柿子的性格，可以隨便虐，充分滿足她女王的需求……”
方玉昂本來就性格乖張，被苟世明一陣煽風點火，越加氣急敗壞：“媽的！盧衝他敢！老子今天非削死他不可！”
苟世明陰陰笑道：“要是盧衝今天根本不回宿舍，而是跟南宮校花雙宿雙飛呢，你到哪裡削他！”
方玉昂狂吼道：“我……我……我尿急，媽的！老子尿他一牀，讓他晦氣一被（輩）子！”
盧衝站在門外，嘴邊掠過一絲冷厲的笑容，這個方玉昂，當真是，不作死，不會死！