第199章 你那個不算游泳的

張靜濤記得地球未驚變時,他還是少年時經常去游泳館游泳,就經常遇到這類教練。

爲此,有一次他終於忍不住去問,孩子學游泳爲何不能擡頭遊?還問,爲什麼不託一下孩子的下巴讓孩子學會擡頭遊。

人家教練就十分專業回答說:“這是國際標準的泳技,不是野路子,託下巴會讓小孩的頸骨脫臼,發生性命危險,請你理解……這個,先生,國際標準泳姿你瞭解過嗎?你說的那個,不算游泳的。”

啥?不算游泳的?

張靜濤目瞪口呆,張口結舌。

爲此,當一個要參加中考游泳項目,需要在1分20秒內游完50米的小女孩,因遊得不好,被那教練罵了一頓,罰她在一邊自己練習的時候,張靜濤就去詢問了一下。

因他認爲小孩子游泳應該因材施教,不是誰的腳都能很強悍使用自由泳方式而不抽筋的。

一問之下,這小女孩的問題,果然就幾乎是所有新手的通病。

這小女孩存在的問題就是:

一,若用自由泳,腳很容易抽筋,通常遊不到規定的50米,小腿就抽筋了,而且她的爆發力雖不錯,可耐力卻差太多了,爆發不了10來米,就越遊越慢了,因此即便經過很多很多的訓練,都很可能因爲發揮不夠好,或腳抽筋,甚至嗆水,拿不到滿分;

二,若用蛙泳,動作又老不太協調,蹬腿手劃的角度總不太對,換氣雖沒問題,但速度完全不夠。

爲此,她的二種遊法的成績都超過了100秒,休想拿到滿分5分體育分。

可中考中,哪怕是1分都是差不起的。

當然,這小女孩可以換短跑,但是,她的短跑的速度雖尚可,卻也不是有十足的把握考滿分的,起跑慢一點,狀態差一點,都可能和滿分失之交臂,事實上游泳一旦學會了,才比較穩妥。

這小女孩都已經爲之努力了大半個暑假了。

爲此,張靜濤聽了這些後,就教了這小女孩一個不算游泳的野路子。

那就是一分手,一蹬腿,一擡頭,作大半個蛙泳動作,來換氣,而後,一沉頭,在悶頭遊的時候,雙手置於前方,如梭破浪,腳下用出自由泳的擺動,也就是再來半個自由泳腳部划水。

而後,一分手,一蹬腿,一擡頭,又是一個很自然的蛙泳換氣。

再一悶頭,雙手再次前伸如梭,腳下來半個自由泳。

如此,就能利用短暫的自由泳式擺動來加快速度,又能利用蛙泳的擡頭,輕鬆呼吸,並在蛙泳的一擡頭的過程中,讓腳部蹬腿,使得筋腱得以最大的放鬆,以免腳抽筋。

並且,張靜濤還教她,悶頭遊的時候,自己數好了,腳擺動八下就可,如果你覺得八下沒有十下好,那麼就數好十下,看你自己適應哪一種,畢竟十下能做好的話,必定比八下快,連換氣的次數都會減少。

爲此,這小女孩急病亂投醫之下,竟然聽從了野路子的話,就照着張靜濤教的練了一下,結果這二個動作只要做順了一次,接下來就十分順利能一直作下去了。

而這二個動作連接起來後,主要推動力當然靠自由泳,但在她可以做到腳擺動10下的情況之下,可以在一次換氣中,游出2米5,甚至還超過一點。

也就是說,整個50米中,她只要換19口氣,甚至發揮得好的話,只需要18口氣。

於是,在半小時後,這教練又一次模擬考的時候,這個小女孩不但在五十米距離中,游出了59秒的成績,而且極爲輕鬆。

遊結束了,只深呼吸了沒幾口,氣息就鬆緩了下來,簡直是氣定神閒。

張靜濤毫不懷疑,她若多訓練訓練,還能提高不少速度,但就是如此,她已然在那教練教的所有學生中,名列第一,比第二名多出了6秒,並且,那第二名雖因體質天賦好,用了自由泳卻並不會腳抽筋,可遊好後,簡直是喘成了狗,並且,更重要的是,這第二名是一名男生。

毫無疑問的,教練立即上前,開始訓斥那小女孩,而且訓斥了好久。

而後,張靜濤就看到那小女孩又在學國際標準泳姿了。

當然,也毫無疑問的,在第二次遇到張靜濤後,這小女孩立即很小鳥依人來和張靜濤說話了。

張靜濤就教她擡頭遊。

教法,野路子,託下巴。

當然,據教練說,託下巴會讓小孩的頸骨脫臼,因爲這人以爲託下巴是托起了小孩整個人的分量,於是,下巴上要承受百來斤的重量。

對此,張靜濤只有無語,實則麼,託下巴時,小孩受到的託力,絕對不會超過十斤,安全得很。

若這都有問題,那麼小孩子下巴磕在桌上打個盹,他的腦袋就掉了!

因爲他的腦袋加上身體俯下的力量,是絕對超過十斤的。

至於爲何說託下巴時用出的託力是不超過十斤的,這並不用去計算複雜的浮力公式來證明的。

而是因爲普通人伸直手臂,在手上持重時,能持的重量通常不會超過十斤。

可以說,伸直手臂,手中拿一片十斤的啞鈴片子後,能堅持十秒的,都是經常訓練負重的人,女孩子通常都還舉不起這個重量。

因此,託下巴引導的訣竅,就在於盡力伸直手臂,就能保證手上用出的力量很安全。

當然,託下巴,只能用在已經有了悶頭遊和挺身換氣經驗的初學者身上,否則自然是沒效果的。

而這小女生,雖在教練那裡,依然學國際泳姿,但在昨天,已和家人來游泳池一起訓練過一次野路子了,已經有過了一個多小時的興致勃勃的練習,這是第二次,爲此,只要一掌握擡頭遊的身體浮感,學會只在一瞬間的事,因而她輕鬆就學會了擡頭遊。

對此,小女孩的家人真的是又驚訝又興奮,甚至那小女孩都又自信了不少,感覺她這個好學生真的做什麼都行啊,你瞧,本來覺得很差的體育項目,結果,成績都能遠超滿分,能沒自信麼?

而自信,反之來說,又是學習的動力,十分重要,她家人能不興奮嗎?

之前的事,他們當然是知道的。

他們蔑視看了那邊的教練一眼。

我女兒就是秀啊,他們臉上都寫着這句話。

秀,就是鳥語show的發音依據,出自於自古著名的蘇繡。

第321章 大公子的羞辱第685章 巫石第141章 無奈的硬剛第790章 並不民主第575章 一葉輕舟第31章 色的由來第1002章 中計第75章 小姐不如賤戶第820章 洪荒中的呼喚第166章 代府惡客第1227章 練手之作第599章 百越的壓迫第846章 武器第661章 貪心的後果第164章 一定送到第676章 ‘辣’和‘腥’的含義第441章 名單無誤第877章 干將!陳字的奧秘第617章 阿賴耶識第970章 少了風骨第713章 霸盾第478章 我的人失敗了第442章 看你小子慌不慌第323章 以退爲進第653章 寒潭洞第528章 藥粉很神奇第1060章 腰不好的自我療法第22章 湖裡精第359章 澀味的奧秘第507章 膠着的困局第61章 變相驅逐第1048章 屍妖第1218章 陷阱第1029章 門主大墓第1095章 魏五娘第833章 耶和之後有二個字第426章 仍有生機第400章 架上的女人第122章 rose不是肉絲第564章 音母,父音,四聲第902章 自大了些第955章 黑白不分第36章 人類奇蹟!觀音娘娘的一第921章 西施的由來第1220章 燕南天第414章 獄卒精銳第114章 直面她的老公第995章 牛肉攤第131章 卑鄙手段第1231章 再鬥紈絝妹子第546章 李斯的兵法第538章 心理創傷第56章 正面剛的惡果第147章 防不住第310章 這飲料味道不錯第837章 打不打?第1120章 叫你妹啊第749章 ‘也’字代表的文明第15章 死神的呼吸第761章 躺贏的破滅第920章 設計第592章 ‘窖’字記載的歷史第1050章 詭異陰森的大墓第1175章 挑釁上門第985章 ‘共和’與‘民主’第934章 十二生肖的秘密第608章 火雲洞第1221章 如來佛的含義第717章 鉈螺和太陽系第420章 證人溜走第136章 燕後的無奈第918章 離公島第1109章 冒充第405章 你孃親真美第748章 破甲箭第1064章 玩鬧的笑意第727章 ‘窗’字蘊含的真史第464章 神說,要有光!第791章 高大的身影第1142章 先秦只書屠狗輩第418章 何方尋的毒第1106章 出事第924章 二點一線法第678章 白酒代表的文明第1049章 約櫃第492章 氣質的奧妙第322章 楊威的反擊第125章 一絲殺意第304章 驚人的變故第522章 火焰陷阱第124章 被聖女盯上第482章 二個單向箭頭第923章 指揮的要領第1225章 聽音辨意第513章 密謀第1205章 敗家的商鞅第522章 火焰陷阱第1200章 又結深仇第144章 弱點攻擊第72章 餓壞了的馬芳兒