如今還沒有進入偉大航路，僅僅在東海就已經遇到了如此強大的對手。
魚人阿龍可是四人聯手，並且耗盡體力才勉強打敗的。
這要是進入偉大航路那還了得，肯定還會有更強的對手，到時候怎麼辦呢？所以必須提高自身的實力。
衆人也知道，嗑藥後的阿龍，就算在偉大航路，也絕對算強的那一部分人，不過真正的勇士是不會因爲別人的強大，而爲自己的弱小找藉口。
“現在距離羅格鎮大約海賊一個星期的路程，這一個星期咱們不能閒下來了，必須儘量充實自己。我爲大家量身制定了一套訓練計劃，大家儘量在一個星期內完成。”
衆人一聽紛紛點頭，心中暗歎雲飛考慮問題還真是周到。
對於增強實力，沒有人會反對，他們都知道未來的航程會有多麼的艱難，現在實力強一分，未來的安全就多一分。
“首先是娜美，這一個星期，你的目標就是將十八套手骨鍛鍊法全部練熟，這樣你才能進行後面的訓練。”
娜美聞言，也不再繼續耍小性子了，而是凝重的衝雲飛點了點頭，一個星期將剩下的全部練會，對她還是很有挑戰的。
不得不承認娜美天生就是當賊的料，天賦之高世所罕見，就是雲飛與之相比也差很多。
雲飛家傳的手骨鍛鍊法，雲飛練習是小時候骨骼還沒有定型，最容易入手的時候，纔開始學的，而云飛也花費了三個多月的時間才完全掌握。
娜美骨骼早已經定型，照說練習起來應該非常的困難，可是娜美卻僅僅花了十幾天就已經掌握了其中的八套，天賦毅力可見一般！
“烏索普，這七天我會對你進行力量訓練。阿龍中的戰鬥中你也感受到了吧，如果你的力量夠強，不至於砸不碎路飛腳上的石頭的。雖然你是狙擊手，但是你的武器卻不是卻不是狙擊槍，所以增強力量是必須的，只有你的力量越強，你的狙擊彈弓發揮出的威力纔會越強。”
“嗯，盡情的訓練我吧，我是絕不會拖大家的後退的！”烏索普堅定的說道。
“路飛、索隆和香吉士，你們我只能給一點建議。香吉士，我覺得你應該加強腰部的力量訓練，你速度很快，腿部的力量也已經很大，但是腰部的力量卻不足，要知道腿部的力量是靠腰部發的，將這個部位加強的話，你踢技的威力一定會翻倍的。”
香吉士聞言，衝雲飛點點頭說道：“原來如此，
謝謝。”
“索隆，你是力量型的劍士，力量上我就不多說了，速度卻是你的大短板，作爲一個一劍士，你沒必要有哪一項特別突出，但是絕對不能出現短板，速度這一點你必須彌補，七天的時間很短，但是針對一下速度訓練還是可以的，所以該怎麼做你知道了嗎？”
索隆是衆人中雲飛最放心的一個，只要稍微一挑明，後面該怎麼做，根本不需要雲飛繼續操心，索隆自己知道自己該怎麼做！
雲飛的話猶如醍醐灌頂一般令索隆眼前一亮。
“明白！”
雲飛滿意的點點頭，然後將視線轉移到路飛的身上。
“路飛，你在速度、力量和戰鬥技巧上都無可挑剔，我給不了你太大的建議。”
路飛一聽運飛居然沒有意見給自己，立馬有些着急，他可不想看着夥伴們變強，而身爲船長的自己卻在原地踏步，可是話還沒有說出口，就被雲飛擡手製止。
“不過，在果實能力的運用方面，我倒是可以給你一點建議。”
路飛一聽，頓時鬆了一口氣。
“我覺得你在果實能力的運用上有一點問題，你對果實的開發程度比我高的多，都已經快要開發到接近巔峰階段，不過運用卻還停留在最基礎的一步，所以這七天你只需要好琢磨琢磨，怎麼運用如何用好你的果實能力，就行了。”
?
路飛聞言也同樣眼前一亮，實力的提升不是那麼快就可以做到的，這需要的是長時間的積累，不過路飛的情況卻不一樣。
此時在路飛就像是一個擁有億萬家產卻住着破舊出租房的富豪，並沒有將自己最大的力量發揮出來。
路飛對果實能力開發程度非常高遠遠超過雲飛，但是在果實運用方法上卻十分的粗糙，如果路飛可以將自己橡膠果實的能力充分發出來，短時間內實力翻倍是穩穩的。
“在可可西亞村時，(wｗw..o我的果實能力的也得以進階，不過暴漲的精神力到現在還沒有穩定下來，我也要徹底將自己的精神力鞏固一下，所以這七天我們都不能鬆懈，將自己的實力提高一分是一分，大家加油！”
“加油！”
七日後，東海羅格鎮。
羅格鎮，位於偉大航路的入口附近，是海賊王哥爾d羅傑的家鄉，同樣也是他的喪命之地，因此被稱爲“開始與結束的城鎮”。
22年前，海賊王羅傑臨終前，在此發佈了震驚世界的講話。
“想要我的財寶嗎？就想要就去找吧，我將世界的一切都放在那裡！”
從此男子漢們紛紛涌向大海，大海賊時代開啓，羅格鎮就此聞名世界！
羅格鎮位於偉大航路的入口處，是進入偉大航路的必經之地，地理位置極其重要，所以也是各海域海賊匯聚之地。
照理說，如此多的海賊匯聚到一起，羅格鎮的治安應該很差纔對，可是事實卻恰好相反，大部分海賊都心懷着對海賊王的尊敬，絕不在鎮上發生鬥爭。
當然要純靠海賊的自覺性來維護治安是不可能的，而羅格鎮治安很好的另一個最重要的原因就是，每屆羅格鎮守將實力都非常的強勁，未進入偉大航路的海賊都不是對手，所以不敢在羅格鎮張狂。
【羅格鎮劇情開啓了，希望大家多多支持哦！今天學校有晚會，白天事又多，實在是沒有時間碼字，結果拖到現在，實在是不好意思，還望大家理解。現在發的這兩章是15號的，不算16號的，也不知道現在補上還算不算全勤了，不然可就虧大了！】(未完待續。)