“我怎麼可能因爲這點小事出問題？還是因爲我剛剛甦醒的原因，放心吧，即便是靈魂狀態，我也是可以慢慢壯大的。”
聽到這個消息後，山德魯剛懸着心就放了下來。
“那好，導師，我就不打擾您了。”
“嗯~”
聽完最後的回覆，山德魯再也感受不到周圍的動靜，導師應該是已經回去了。
山德魯感受着腦海中一大堆尚待修煉的魔法，感覺頭有點大。
“呼~先把這些魔法踏踏實實的掌握了再說吧，估計等徹底掌握，我的實力應該也能突破到高級法師後期……”
悠閒散步到莊園，山德魯終於有空處理起另外一個東西。
青色石塊和青蓮鍛體訣。
山德魯沒有立刻喊來巴扎爾，他要先自己研讀，並且嘗試一番，如果浪費不了太多時間和精力，山德魯也可以自己修煉一下。
一本黃色無名書籍被拿出來，山德魯翻開第一頁，便是對該功法的境界介紹。
第一境：青蓮淬體。
青蓮淬體共分三個小階段，練力、練皮、以及練器。
第一個階段是練力，顧名思義，通過功法上的指引訓練，不斷增強自己的力量，到達一定程度，開始進行第二階段。
第二階段，練皮，當力量足夠強橫時，便是時候增強自己的防禦力以及抗擊打能力，練皮可以提升身體的硬度和對鈍器的有效抵抗。
第三個階段便是煉器，此煉器非大衆所理解的煉器，這裡的器是指器官。也就是鍛鍊身體的內部器官，包括五臟六腑，以及耳目鼻齒等等。
山德魯到這裡，眼睛逐漸變得明亮，他已經下定決心，不管有多困難，他也要修煉這本青蓮鍛體訣。
即便會分散精力，他也要修煉，因爲，這本功法，很有可能延長人的壽命。
這個世界人的衰老死亡，肯定和地球一樣，身體機能的下降，根源就在於身體內部器官的衰退。
鬥氣口訣雖有一定的強體作用，但絕對比不上這本青蓮鍛體訣。
雖然，聽說戰士在晉升戰聖時，身體素質會迎來一個蛻變，似乎是叫做鬥氣洗禮之類的。但山德魯暫時不打算多走一條戰士的道路。
能把身體強度提上來就足夠了。
後面還有兩大境界，一個叫青蓮真氣境，第三個叫青蓮真神境。
聽起來有種高大上的感覺，但山德魯沒有再分心看它，練力都還沒開始，不應該好高騖遠。
山德魯眼神凝聚，嘴脣微抿，練力的步驟大概只佔了本書的四五頁，屬於最簡單的一步。
山德魯記下了功法口訣以及幾個練力動作，開始在房間中嘗試。
房間足夠大，山德魯進行第一個動作，他趴在地上，確切地說，是從上面看，像是趴在地上。
實際情況，山德魯胳膊肘彎曲，五根手指按在地面，並非是整個手掌貼下去。
身體最下端的腳尖也頂着地面，也就是說，與地面接觸的身體部位只有五根手指和腳尖。
這不是平板撐，他的身體不能繃直，按照青蓮鍛體訣的練力部分所描述的動作，他還要讓身體不同部位彎曲，就連身體也是呈一個s型。
不要問山德魯是怎麼做到的，他現在很累……，如果沒有服用過初中級淬體藥劑的基礎，他根本無法在這種支撐的情況下還彎曲身體的各個補位。
最要命的是，他還要運轉功法口訣，也就是說不能分心，胡思亂想。
運轉功法後，山德魯感覺身體內部好像有一道熱流緩慢遊走，但非常微弱，只有在身體極度疲勞時才感受的到。
像是一條蚯蚓鑽來鑽去，不能緩解疲勞，但卻有點舒服。
山德魯不明白那是什麼，功法上也沒有提及，但他感覺應該是好東西。
這個姿勢維持了半個小時，山德魯輕“啊”一聲，真正趴在地上，現在身體很累，他感覺不到力氣增長多少，但他心裡很歡喜。
想不到這本功法僅僅是練力部分就對身體的要求這麼高，效果應該也不錯。
他掙扎着下了樓，顧不上洗澡，他現在滿身是汗。
“安娜，先給我準備一桶熱水，我待會要泡澡。”
“是，大人。”
山德魯施展起風行術，身體輕盈許多，走起路來也不在那麼累。
見到訓練場上的巴扎爾。
“大人，您好，有什麼事嗎？”
山德魯說了聲“快跟我來。”
隨後喊了聲“阿狄麗娜！”
對方飛快的的從城堡頂端趕來，只用了一秒時間。
“巴扎爾，上來，我帶你去一個地方。”
巴扎爾心生疑惑，但還是跟了過去。
阿狄麗娜全速飛行，到達鐵匠鋪只是幾十秒的事。
“大人，您帶我來這裡做什麼？”
“待會你就知道了。”
山德魯進去後，找到漢森，對方正拿着優秀品質的黃金鐵錘，不斷敲打燒的通紅的鐵胚。
山德魯顧不上是否會打擾到對方。
“漢森，停下你手裡的工作好嗎？”
山德魯聲音有些大，漢森手微微一抖，將鐵胚錘的變形。
漢森遺憾的搖搖頭，沒有惱怒，看向山德魯：“大人，有什麼指示？”
“沒什麼，但需要借用一下你手中的鐵錘。”
青蓮石只有中級戰士才能撼動，但想弄成粉渣，估計有些困難。
只能藉助更好的工具。
“巴扎爾，錘子你先拿着。”
趁巴扎爾去接鐵錘的過程，山德魯將青蓮石召喚出來。
思索着該用多少比較合適，巴扎爾已經來到身邊。
“大人，您是不是需要我錘爛這塊石頭？”
“不，不，不。絕對不能錘爛，但是你要按照我的要求錘下一小塊，並且在壓成粉末。”
巴扎爾眼中流過一抹訝異：“這塊石頭很堅硬嗎？大人竟專程讓我來做。”
“你試試就知道了，但千萬要小心。”說完，山德魯用手在青蓮石的某個凸起部分環了一圈，。
巴扎爾神色一凜，“大人，交給我吧。”
山德魯退開，巴扎爾掄起錘子，用上半分力，錘了下去。
只聽“當”一聲，青蓮石毫髮無損。
巴扎爾眼中更爲驚訝。