“什麼，老大，你才一馬之力？我可是足足三馬之力的，怎麼會被你嚇跑了？”
聽了齊雲的話，雷虎不滿的叫懈道。
“怎麼？不服氣是不是還要再來一次？”
齊雲眯起雙眼，樂呵呵的笑道。
“不了，再也不了。”
看着周圍衆人都是不懷好意的看着自己，雷虎確信現在自己又是敢接受挑戰，立馬就會被這一羣好心人給打得趴下。
“哎、只顧得跟你戲耍，倒是忘了正事了。現在我的身體已經好了一些，倒是該教你們一套拳法了，省的你們說我耍賴。”
齊雲輕聲說道，說完無奈的抱着肩，看着一羣人喜形於色，也是極爲歡喜。
“呵呵，小兄弟辛苦你了。這一羣猴崽子自從看了你教給龍兒的太極拳，可是都眼饞的緊，早盼着你叫他們拳法吶。”
烈火老祖呵呵笑道，絲毫不介意齊雲是在越俎代庖，替他管教徒弟。對於齊雲的拳法他也是滿懷好奇，雖然他已經是進入到武師之境，對於這些基礎的鍛體拳法沒有興趣，可是也希望自己的這一些弟子能夠學到好的拳法，把身體鍛鍊的更加徹底。
武生境界，可是最爲關鍵的，一個人的身體鍛鍊完成以後就會形成定格。以後的成就大小可是跟鍛體效果，緊密相連、密不可分的。
“老大，你要叫我們什麼啊？可不能比大哥的差。”
聽到齊雲終於要交他們拳法了，雷虎高興地忘了剛纔的窘態，立馬變得喜笑顏開。
“放心吧，這一套通臂拳可是極爲高明的拳法。剛纔你們已經見識過他的威力了，怎麼樣，學是不學？”
齊雲眯着眼睛，誘惑的說道，笑意盈盈的看着猴急的雷虎和一邊興奮不已的衆人。
“什麼？剛纔你用的拳法？太好了，學學學。老大你快開始教吧，我早就等不及了。”
一聽到是剛纔的拳法，雷虎更是開心，拉着齊雲胳膊叫道。
“你們幾個吶？不過這拳法不一定適合所有人，要是覺得不適合了，就告訴我，我再換一套。”
對着烈火老祖的幾個弟子問道，說罷，就開始了教授通臂拳。
“這通臂拳，全套一十六招。每一招皆是根據白猿動作所創，出拳直而曲，拳成一條線。出拳騰挪，最是注重靈活，所以能夠鍛鍊身體上下骨骼肌肉。”
齊雲悠悠講解道，眼看衆人都是聽得入神，就連烈火老祖也是矚目緊盯，聽得入神。就呵呵輕笑，繼續說道。
“出拳之時，氣要隨手，換氣主要，氣發四稍。動如風，站如釘，重如泰山壓頂，輕如鴻毛落雪。發聲如雷響，氣發如摧齒。對敵之時，最重氣勢威壓。練到骨節通靈處，周身龍虎任橫行。掌心力從足心印，一指霹靂萬人驚。”
“聽仔細，看清楚了。白猿躍澗——”
齊雲大喝一聲，手隨聲起，頓時變換靈活，真如白猿攀樹躍澗，呼呼拳風響處，一陣拳影呼嘯。看起來真如老猿般靈活灑脫。
爲了讓他們看得清楚，齊雲這一趟拳法卻是沒有使出拳風共振，每一趟看起來靈活無比，閃躲騰挪，直看得衆人心驚。
“這一路拳法，就是比起師傅傳我的虎嘯拳也是隻高不低，看來我這幾個徒弟倒是好福分。如此一來，我也就更加放心了。”
烈火老祖自然能夠看得出着一路通臂拳的不凡，心裡也是着實爲自己的幾個弟子高興，同時也對齊雲的無私更是感到佩服。如此一套鍛體拳法，就是在大宗門裡也是要爭搶不修的，可是齊雲竟然如此簡單的就傳給了自己的幾個弟子。
“白猿獻果——”
齊雲大喝一聲，招式變化，頓時拳法低起高出。直入白猿咆哮般跳起，一雙鐵拳直砸虛空，雙腳蹬地直入轉天白鶴，這一招‘白鶴獻果’使出，端的是拳影重重、駭人心魄。
猛然一聲大喝，彷彿是九天落雷攜帶無匹之勢，直嚇得幾個弟子心神失守。
“聲隨拳出，於平地處起驚雷，出其不意，能夠駭人心神。”
齊雲邊說邊練，手上動作並不落下，頓時無數拳影重重，拳風破空聲呼嘯不停。
“白猿捧日——”
又是一招使出，頓時手上動作變得凌厲無匹，每一拳打出都有呼嘯風聲帶起，無邊拳影鋪天蓋地。彷彿一輪旭日高掛當空，齊雲一招使出，直若百年老猿猛然長嘯。雙拳破空處，絲絲風響傳出，直若生生撕裂空氣般揪心。
“喝——”
猛然一聲長喝，雙拳直取正中一輪旭日，拳破旭日。登時爆發出一陣燦爛光芒刺眼無比，這一拳就像是生生把太陽撕裂開來，發出‘絲絲’的裂錦聲，把一輪旭日從中間撕開。
這一招‘白猿捧日’端的是威力無匹，直嚇得周圍衆人心驚肉跳，齊雲每一拳打出都彷彿是打在他們心坎。一顆心至若小鹿碰撞般坎坷，隨着齊雲的一拳拳變化，變得躁動不安。
“白猿沐風——”
又是一聲大喝，頓時無邊拳影起處，絲絲拳風破空之聲呼嘯不絕。齊雲較小的身軀，一時間閃挪騰移，靈活無比，偏又一舉一動間透漏出無邊威嚴。
“白猿蹈海——”
“白猿擔山——”
“白猿舉塔——”
、、、、、、、、、
一通通臂拳一直打了一個時辰，方纔收功站立。這時候的齊雲也是顯得有些吃不消，明顯的氣喘吁吁，額頭之上冒出絲絲汗珠。
“這套通臂拳，一共一十六招，你們一招一招練。有什麼不懂得就來問我。”
說完齊雲就地坐了下去，對於他們是否記得清楚，齊雲倒是絲毫不擔心。畢竟達到武生三重喚靈之後，人得記憶力可是成倍增長的，即便不能完全記下，也足夠他們今天修煉了。
“呵呵，練拳，練拳。”
聽到齊雲發話，雷虎樂呵呵的就跑開了，在一邊開始了學者齊雲方纔的動作打起了通臂拳。
幾個弟子也是滿心歡喜，各自到一邊開始根據自己的記憶開始打起了通臂拳，一時間拳風呼嘯。
‘白猿躍澗——’
‘白猿獻果——’
‘白猿捧日——’
、、、、、、
呼喊聲此起彼伏，把一套通臂拳倒是也練得有模有樣。
“老大，你沒事吧？”
雷龍卻是沒有修煉通臂拳，眼看齊雲面色虛弱，過來關切的問道。
“沒事，不過是有些脫力罷了。你怎麼不去練練？”
齊雲眯起眼笑道，對於雷龍沒有去修煉通臂拳感到有些奇怪，以前的時候，雷龍可是一直纏着齊雲學習各種武功的。
“老大說笑了，我有了太極拳已經知足了何況就像是老大說的這通臂拳過於剛猛，卻是跟太極拳不太相合，我就是練了也難有什麼功效。還不如專心修煉太極拳，也就足夠進階到武師秘境了。”
雷龍呵呵笑道，說的條理清晰，倒是讓齊雲眼前一亮。這還是那個滿嘴油腔滑調的雷龍嗎。看+來+經過了大長老的死，雷龍已經變得成熟了。
“你說的不錯，看來這段時間你沒有荒廢。只要你堅持下去，遲早是能夠邁進武師之境的，看來大長老的仇有望了。只是武學之道，貴在堅持，循序漸進，千萬不能貪功冒進，到時候悔之晚矣。”
齊雲滿意的點點頭，對於雷龍的轉變極爲歡喜。不過也是擔心雷龍過於貪功，以致走火入魔，就特意提醒道。
“老大，放心吧。我知道怎麼做，而且修煉了太極拳我的進境極快，已經快要突破到內壯境界了。三年，只要三年我就能突破到武師之境，有生之年，不斬殺歷嘯天我決不罷休。”
自然知道齊雲是爲自己好，雷龍就乖巧的應承。一時間目光變得堅毅，斬釘截鐵的說道。
“有此信心，何愁大仇不報。”
望着雷龍地堅定的臉龐，和語氣裡的傲氣，齊雲感慨的輕聲嘆道。
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