第20章 訓練的四個層次(求追讀哦)

絕世天才的天賦一到手,鄧凱就真的忍不住了。

天天拉着C羅去訓練。

這種感覺,就和你好不容易搶的球鞋終於到了,哪怕你剛剛纔從球場回來累的像條狗,你也要馬上穿上裝備再去感受一波一樣。

蓋世英才的痛苦,你們這羣絕世天才怎麼能懂!

幸運的是,C羅本身就是一個訓練狂。

一聽到鄧凱的要求,簡直不能拒絕。

兩個人瞌睡遇到枕頭,很快就成爲了阿爾科切特訓練基地的談資。

連主教練都知道青訓基地來了兩個訓練妖怪,非要逼着管理層給他們開加練證明。

爲此,訓練基地的球場管理員福瑞斯老爺子氣得吹鬍子瞪眼。

他回家的時間被這兩個小王八蛋大大延後了。

這該死的加班!

說起訓練,別看人人都在訓練,但真實的訓練效果對每個人來說都是不一樣的。

拋開天賦帶來的影響不說。

同樣一個帶球繞杆,正常球員都是意思意思。

不管是身體還是思維,都沒有跟着訓練一起走。

頂多也就是達到了“被動熱身”的效果。

這是訓練最基礎的作用。

長期在這種模式下訓練的球員,進步會非常緩慢,完全就是在吃自己的身體天賦和技術天賦。

他們的成長,與訓練無關。

大部分小球員其實都屬於這種。

還有一種則是對訓練非常認真,嚴格按照規格訓練,該用勁兒的地方絕不偷懶的小球員。

這時候訓練已經能夠給他們的身體、技術帶去額外的加成。

但這種人比較少。

因爲……全年級做廣播體操的時候,做的非常標準的孩子往往是會被大家嘲笑的。

那個時期的孩子還崇尚“我不用努力,但是我會很牛逼”的天真思想。

這就讓想要努力的少數者們要擁有強大的心理素質和堅定的決心才行。

當然,這個動作標準,和動作幅度特別大並不是同一回事兒。

有些人的廣播體操動作幅度大,但沒有發力,真正的鍛鍊效果微乎其微,做樣子罷了。

第三種,則是在第二種的基礎上,對速度和完成度有了追求。

他們已經不是按照規定在訓練了,而是在超規格的訓練。

每一次觸球,他們都力求精準。

每一次繞杆,他們都追求更快。

他們每一次訓練都要全力以赴,彷彿身後真的有防守球員在追趕他們一樣。

這種訓練態度,幾乎能夠把訓練的作用拉滿,讓球員享受到最高、最快的成長。

C羅就屬於這種。

他的技術天賦並沒有其他頂尖球員強,但他的訓練態度讓他把潛力百分之百的兌換了出來,這很難得。

那麼鄧凱屬於哪一種呢?

第四種!

……

“C羅,你難道沒有發現你的成績已經不能再提高了嗎?”鄧凱掐着秒錶道,“從三天前開始,你帶球繞杆的成績就穩定在十二秒三十五了。”

“U16以下沒有人的成績比這個更好。”

C羅點頭:“我知道,這很正常,我的對手一直都是我自己,我有信心打破這個成績。”

鄧凱無語的搖了搖頭:“物質是基礎,你要相信科學。你知道穩定意味着什麼嗎?意味着你已經達到了當前身體的極限。”

“想要有所突破,除非你的身體進一步成長。但這需要時間。”

“在這之前,你繼續訓練這個項目的意義不大了,只需要保持該項目的狀態即可。”

“人的精力是有限的,你應該把精力放在其他的項目上了。”

“比如你第三次繞杆的時候。”

那一次繞杆,C羅的成績出現了少有的波動,用時多了一些。

C羅解釋:“那一次是足球磕在不平整的草皮上滾遠了,我爲了救球,所以多花了一些時間。”

鄧凱擺手:“不是說這個,我的意思是,當時你除了把足球用右腳勾回來就沒有其他的解決方法了嗎?”

C羅一怔。

看着C羅和鄧凱停止訓練的而過來視察情況的馬克薩、特里格拉也都一怔。

“左腳上去把足球拉回來,一個馬賽迴旋是不是同樣可以救球,而且不需要你那麼彆扭的用右腳把足球勾回來然後朝右前進,再朝左轉彎?”

鄧凱的意思很簡單。

在基本功相當紮實的基礎上,C羅可以開始進行創造性的訓練了。

來自於訓練,卻又高於訓練。

盤帶、過人,不是學會一兩個動作就可以的。

整體來說,帶球不是任何技術動作,而是一種習慣,一種邏輯,一種思維!

兩個都會所有技術動作的球員,面對逼搶,有人永遠只會傳球、只會用身體扛住對方來個蚌埠迴旋。

有人卻可以靈動的用各種動作欺騙和擺脫對方,把對方過成木樁。

這就是大家的盤帶邏輯不同。

這和球員本身的性格、想法有關。

也和球員的訓練環境有關。

德國青訓工業流水線環境下,工兵球員不缺,但天才少有。

拉丁系自由青訓環境下,球員執行力欠佳,但球員卻擁有成爲巨星不可或缺的必要條件——天馬行空的想象力和敢於嘗試的勇氣!

前世的C羅有沒有達到足球巔峰?

有!

但還有沒有進步的空間?

鄧凱認爲,也有!

於是在“鄧教練”的指導下,年幼的C羅開始了進階訓練。

“咳咳!”特里格拉走過來中斷了兩人的對練,有些好奇的問道:“你爲什麼要叫克里斯爲C羅?”

鄧凱道:“不然呢?叫他諾納爾多嗎?至少現階段還不行,沒有人會認爲我在叫他。除了迎來嘲笑和質疑,我想不到這個名字能給他帶來什麼了。”

C羅頗爲無語。

但這是事實,之前安多亞找他麻煩的時候,就叫的是“葡萄牙的羅納爾多”。

“但叫他克里斯,抱歉……雖然這是一個顯得親暱的稱呼,但我覺得C羅沒有必要因爲羅納爾多的存在而需要改變或者刻意隱藏什麼。”

“C·羅納爾多,既有自己的個人色彩,又不完全放棄羅納爾多這個名字。既不狂妄,也不低調,我覺得很適合他。籃球界現在很流行這種字母縮減的叫法,你自己覺得呢?”

C羅聽完,連連點頭,對鄧凱的說法非常認可。

他也知道自己在青年隊遭遇的不友好有很大一部分是來自於他自我介紹的時候說自己是“羅納爾多”。

但他不知道應該如何解決這個問題,因爲他並不覺得自己應該改名字。

而現在,鄧凱幫他解決了這個麻煩!

他很喜歡“C羅”這個稱呼。

他確實不甘於只當一個普普通通的克里斯。

作爲回報,C羅開口道:“凱,謝謝你。那我以後也叫你K·D!正如你所言,籃球界目前只有巨星才能夠被別人縮減稱呼,比如M·J!”

鄧凱滿頭黑線。

K·D?

多大仇?

我真的會謝!

你這是在嘲諷我會變成投敵的書包杜?還是嘲諷我會去喝斯嘉麗的洗澡水?

要不是知道C羅還不清楚未來會有杜蘭特這號人物,鄧凱過去就是一巴掌,他搖頭道:“你還是叫我凱好了,我喜歡這個名字,它並沒有和哪個巨星撞名。”

“凱撒其實也不錯,雖然這個名字換算成中文,相當於秦始皇、漢武帝、唐太宗、康熙大帝!但我以後的中國球迷應該會喜歡的。”

第377章 金球絕殺第140章 失點第655章 輸就是贏,贏就是輸第363章 豐特,我尼瑪第730章 阿德應該永遠爲鄧凱踢球第99章 雙鬼拍門(第六更)第136章 挖坑填坑(求全訂,求各個渠道的書友來起點支持桃子)第285章 三頂帽子第392章 中東球迷第441章 歐戰又見巴薩第163章 球場事故,太陽報出手(五更求全訂)第445章 世界足球先生和普斯卡什獎第205章 一隊VS二隊?第245章 你們可以考慮一下里斯本競技第209章 足球允許這麼踢嗎?第388章 小人物齊聚,埃弗拉、維迪奇、麥孔第394章 小破城凱總監參上第374章 絕殺之王第2章 天賦、身高、國籍第484章 殺手本色第236章 轟動足壇的相愛相殺(十八更,求全訂,一滴都沒了,醒了繼續寫)第471章 集裝箱get第654章 英超第一!第337章 這就是四大才子的風采第58章 決戰都靈第92章 他真的很會射門(18號中午12點,一定要來訂閱哦)第516章 球技會傳染第427章 一個豐特等於三分之二個門迭塔第8章 給C羅的第一課(我羅終於進球了,加更加更)第571章 比躺是吧?第598章 青春版曼聯第251章 這個球員從不試訓第649章 阿德喜提射手王,曼城歐戰初體驗第260章 全部下放和非賣品(盟主看書就好了加更奉送完畢,撒花)第323章 我與米盧,不共戴天第25章 CD連線第389章 特立尼達和多巴哥世少賽第61章 東窗事發第143章 西葡大戰第501章 老特拉福德歡慶帽子戲法第253章 上帝他沒有眼力價第401章 我小薩就是凱少的座椅加熱第512章 可樂代言,爲下一罐!第178章 因爲進球,所以劣勢(五更)第523章 炮轟巴西、法國大名單第534章 大羅封神,馬仔成王第186章 師父教得好,C羅變得快第65章 金球獎頒獎典禮第719章 曼城親屬紛紛來,唯有阿德父不在第369章 誰家還沒個青春風暴?第34章 神鄧凱第270章 真正格局凱(求全訂)第213章 海瑟薇出演指環王,鄧凱帶球隊衝超第115章 彼得,上去(五更,求全訂)第131章 我的“男朋友”不可能是國腳系列(月票滿五百加更)第190章 回孃家第78章 長高了第523章 炮轟巴西、法國大名單第705章 歐洲王對王第371章 一個誤會引發的血案第293章 波爾圖克星第49章 同城德比來啦第714章 欲練此功,必先自宮第322章 世界足壇唯一零助攻神鋒第190章 回孃家第323章 我與米盧,不共戴天第420章 MVP釘子戶,不是五冠,是六冠王!第23章 第一個藍色球員技能第13章 加盟(感謝盟主歐天明的打賞,連續三天加更)第622章 知識改變命運第614章 英超最佳,足壇賭徒第547章 雙贏(求月票)第486章 至暗時刻第625章 第一個衛冕歐冠的球員第390章 雖遲但到懂球帝第655章 輸就是贏,贏就是輸第521章 我們!無敵!第160章 鄧凱,你露出雞腳了吧!第619章 薩聖的指揮強得離譜第341章 誇誇放心走,凱少已經點名了另一個裡卡多第66章 鄧凱“大鬧”金球獎第75章 踢到服氣(求追讀)第165章 水貨露原形?第431章 天使凱第180章 迷失的C羅,踩單車的凱第605章 掀桌子是一件再簡單不過的事了第627章 溫格吶,小法你把握不住,讓凱叔來承擔這一切第292章 外腳揹帶帽第116章 這該死的足球(求全訂,不當斷章狗)第26章 終結懸念第677章 曼城沒有不能賣的人,曼聯冬窗引援第52章 中鋒羅第461章 小凱無緣葡萄牙隊?第577章 天生鬥種,自卑曼城今晚賽事分析,我羅帶帽不解釋!第592章 挪威電鑽開炮第454章 終極對攻,歐冠名局第466章 銀狐使壞,教授施壓第489章 離隊宣言?第222章 自我定位錯不得(衝暢銷榜啦)