第81章 基本功一

到了籃球館,王教練開始履行教練的職責,他首先了解了李超的情況,雖然佘教練事先跟他說過李超的情況,他還是親自詢問了李超。

然後就是對李超的測試,項目還真是不少,身高不用測了,李超身高1米82,體重72公斤,臂展1米86,站立摸高226釐米,這些數據對已了籃球運動員來說非常普通,在NBA的話,根本不入流。

接下來是運動數據的測試,立定跳高120釐米,助跑跳高150釐米,這些有所保留的數據讓教練非常吃驚,連連誇讚李超是個運動天才,雖然他的身體數據不好,可是加上運動數據,在NBA都是頂尖的。

NBA的籃圈離地板3.05米,李超立定起跳,都差不多能都頂到籃圈了。助跑起跳的話,差20釐米就能摸到籃板上邊緣了。

王教練發現李超的天才數據,心裡那個興奮,他也能當上未來NBA巨星的教練,雖然是曾經,已經足夠他自豪的了。

其實這些數據是李超在查閱了NBA球員的素質以後特意表現出來的,不能太搶眼,也不能太弱。

NBA彈性與爆發力最厲害的球員,據說可以輕鬆摘下放置在籃板頂上的25分錢硬幣。李超也能夠輕鬆做到,爲了藏拙,他把自己最大高度定在籃板頂部以下20釐米。

接下來的測試,就是籃球基本功的測試了,運球,他練習運球也就是籃球學院那裡的不到一小時訓練,只能說是能夠運球。投籃測試把王教練驚得下巴都砸腳背上了,無論在哪裡,李超都能夠把籃球投進籃筐。

回過神來的額教練驚喜若狂,就算李超其他方面都很弱智,只這一手投籃的能耐,他就能夠穩穩地在NBA立足了。

針對李超的情況,教練首先給李超安排的訓練項目就是運球了,教練給他講解了3種原地的運球練習和4種基本運球練習,就讓他開始訓練了。

首先練習球感,單手左右拍球,連續不停的拍,越快越好。李超的身體素質那是超級好的,一開始籃球觸地的聲音還是很有節奏的,在接到教練加快速度的要求之後,啪啪的聲音就越來快,到最後彷彿連成一片了。

這個時候李超運球看起來很快,其實他是在吃自己體質的老本,技巧還是沒有掌握好的。不過在教練看來,他的運球已經是非常熟練了。

接下來,教練要求李超進行4種基本運球練習:變向運球、胯下運球、轉身運球、背後運球。

李超的身體素質真是好,連續3個小時訓練下來也沒見他出汗,每一種運球的練習都讓他琢磨出一點門道來,當然,還需要刻苦練習,之前在教練看來已經很不錯的,都是因爲他利用了精神力在作弊。

在他的精神力的控制下,手中的籃球的速度變得很慢,球的軌跡和運動方向都一清二楚地被他的精神力捕捉到。這種情況下,他的運球怎麼可能做不好。不過訓練方法是掌握了,以後加強練習就是了。

頭一天的訓練就只是運球的訓練了,王教練感嘆地說,“你的綜合素質太好了,你需要的只是基本功的訓練,隨便找一個教練都能給你指導。”

李超不同意,“教練,您別謙虛了,我可是要上NBA打球的,不清您這樣的教練,以後要吃虧的。”

結束了今天的訓練,李超拒絕了王教練送他們回去,拉着一直等着他訓練的曉晨回家去,到了校門口,曉晨家的司機早已經等在外面了。

把李超送到小區門口,曉晨跟着司機回家去了,她現在每天也要修煉,怕自己在李超家裡修煉太晚,回不了家,媽媽又要取笑了。

李超有些鬱悶,教會了曉晨修煉,晚上她都沒時間陪自己了。睡仙功的修煉時間不定,都是自己的生物鐘來調節時間,就像睡覺一樣。只有李超是個特例,因爲他的能量補充太容易了,每天修煉時間只需要兩小時。

一個晚上的訓練也沒怎麼出汗,只是身上有些灰塵,他也不洗澡,因爲修煉以後還需要再洗,可是今天居然忘記買坐墊了,不得已,客廳地板上又多了一個光溜溜的人。

修煉完成以後,李超去洗了澡,然後盤腿坐在牀上,開始了他的綜合訓練。

這是回來之後的第一次綜合訓練,李超全部精神都用在了電流的拆分和控制上,全力以赴之下,他還是隻能控制1024縷電流。一個小時以後就得停下來,進行1小時的恢復訓練。

三輪訓練下來,又是早上5點多了,沒有繼續進行綜合訓練,繼續給自己充電到天亮。

早上7點半,李超出發了。路上,曉晨給李超講了自己的修煉情況,她昨晚回去就開始修煉,一直到早上7點。

一個晚上的修煉下來,感覺精神好的不得了,身體也感覺非常舒服,修煉比睡覺的作用還好得多。

李超笑答:“我們修煉的什麼功法?睡仙功呢,肯定是很好的拉。有機會你把睡仙功也教你爸爸媽媽他們。至少能夠延年益壽,”說到這裡,李超突然想起來,他應該讓大哥大嫂也開始修煉。

到了學校,輔導員的電話來了,今天李超可以考試,來到系辦公室,輔導員監考,拿出一堆考卷,李超借來了輔導員的筆,飛快地開始答卷。

旁邊輔導員非常吃驚,這傢伙三天兩頭缺課,領導准許他提前考試,那是因爲他的名氣太大了,65枚獎牌,只有兩枚銀牌,全部是國際級比賽的,之前國內的獎牌還不算。

本以爲李超的考試就是走個過場,哪知道他學習也沒落下,看他做試卷的速度,可以知道,他的專業知識掌握得有多牢固。

中午李超也沒有休息,還是輔導員讓人去買了泡麪,師生倆一人吃了一桶泡麪,就繼續考試了,到下午3點多,李超終於完成了所有試卷。對他來說,大三就算是完了。

誠懇地向輔導員道謝。李超到附近商店買了個籃球,就跑到球場去訓練了,佘教練給他租的室內球館,只是晚上能用。

還好,學校有很多露天球場,球場上有很多同學在打籃球,李超也不想加入,就在球場邊進行他的運球訓練。

就算是練習運球的時候,李超也沒有摘下頭上的太陽帽和墨鏡,他這身打扮跑來練球,周圍的同學還以爲他是哪家的公子哥的惡趣味呢,也沒有人上來邀請他一起打球。還真是歪打正着,沒有人打擾他練習。

也許是球場太吵,李超都沒有聽到曉晨的電話,等他發覺球場上打球的同學都走得差不多了,這才反應過來。

一個下午的訓練,李超的運球訓練已經似模似樣了,沒有動用精神力進行訓練,還真是讓他琢磨出不少門道來。

一起吃過晚飯,晚上曉晨沒事,李超拒絕了曉晨等他一起回去,讓曉晨在訓練場無所事事地等他訓練,他可不忍心。

和曉晨一起吃過晚飯,把她送到校門口,看她上了車,這才轉身回到球場,繼續他的訓練。

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