據師公說，這套通靈訣實際上是一套鍛體之術，練到深處，可效仿靈獸之姿態，高山大屋，儘可去得。我聽了心癢難耐，只師公出場時那一手，若我能學得，我便十分滿意了。
首先開始的是口訣，我聽不太懂師公那一套如吟似唱的道家玄語，但總體把握了精髓，簡單的說，通靈訣這五式，一式練皮，二式練骨，三式練心，四式練魂，五式練氣。是個循序漸進的過程，同時又是一體。
從第二天起，師公讓我穿上了一套黑色的連體衣服。這衣服不知是什麼材質製成，甚是合體，但頗爲沉重，而且最重要的是，我再怎麼運起柔息功，也總無法像以前那樣感受到功勁的運轉！
這說明，這身衣服有抑制功法運轉的效用，同時還大大加重了身體負擔。在這種情況下，師公讓我“如猿猴暴走”。具體是怎麼個暴走法呢？
簡單的說，南山很大，他每天會規定幾個點，我只需要用最快的時間走完就可以了。
聽起來是不是很簡單？呵呵。
兩個點之間，可能水平距離只有十幾米，但高差卻有幾百米……
有的水平不遠，高差也不大，但中間是個百米懸崖……
也有的點和點，就是兩棵大樹的樹幹頂端……
於是我這些天來能做的，就是最大程度的運轉柔息功，對抗這件怪衣服，然後用最快的速度上躥下跳，抓着藤條從一棵樹盪到另一棵樹，從一個山崖甩到另一個山崖，或者像只憤怒的猴子一樣，高叫着從這個山頭跑到那個山頭。等等不一而足，實在是不足爲外人道啊！
據鳶和一起回來的不悔、九鬼政孝說，他們每天坐在山頂的大石頭上看着我訓練，我就像……嗯，智力欠佳似的，每天伴着無盡的慘叫聲，來來回回……
聽到這話，我腦海中突然想起前世看過的一部動畫片——小雞快跑……
每天晚上，我都像要散架了似的，拖着近乎殘疾的軀體回到小院，捧着筷子吃完飯，師公總會準備好一大缸說不清是黑色還是墨綠色的熱水，讓我就這麼合衣爬進去，放鬆，停止運功。
每天泡在這熱水裡，我都覺得簡直是人間最美好的事！我身體的每一個細胞都像在大口吃飯，大口喝水，整個身體都麻麻的癢癢的。而我則總在這種麻癢中沉沉睡去。
第二天早上醒來，一缸水總是會變得清澈，而我則像重新充滿了電力的機器，繼續開動起來！
慢慢的，我好像適應了這件衣服的存在，又慢慢可以感受到柔息功在運轉，漸漸的，我的身體又開始輕快起來，師公給我安排的難度也越來越高，直到有一天，師公給我安排了有史以來最經典的一次“山丘越野”。
具體是這樣的——
出發點在小院門口，而師公他老人家剔剔牙，含糊不清的道:“跑吧！”
我就開始了自己的亡命之旅！
運起柔息功，全力衝過一段一百五十米長的上坡；
用最快速度爬上那棵六丈高的杉木；
抓着繩索盪到對面那棵槐樹上；
在不驚擾那幾窩馬蜂的情況下快速下樹；
衝刺——因爲背後有馬蜂；
躍進湖裡，游到對岸，湖裡有咬人的魚；
衝刺；
借藤條爬上南山主峰，採一片新鮮的銀杏葉子，山上有狼；
逃命；
藉着軟橋爬到南山側峰，空中有各種飛禽，有的吃肉，有的不吃肉；
藉着樹林下側峰——就是字面的意思，上一棵樹，爬樹幹，上另一棵樹，再上另另一棵樹，直到下山，腳不沾地；
在山麓附近找一匹野馬，追上它，騎着它返回湖對岸；
按照剛把的方式游回來；
跳過梅花樁，樁高三丈，樁頂有膠水；
衝刺返回小院，師公坐在門口，會冷不丁的扔石子，如果我被打中，那麼……重來一遍！！
很幸運的，我沒有被打中，於是師公宣佈，我的猿度式合格了！
我激動的當場淚流滿面，因爲師公說過，猿度式合格的一天，我就能脫掉這身衣服！
當我滿懷着期待把這怪衣服扔到一邊，再次運起柔息功，那情景讓我呆滯當場！
如果說，以前運起柔息功，我能感覺到它像涓涓細流在體內流淌，那麼現在就是爆發的山洪！體內的氣勁像是猛獸般橫衝直撞，我按捺不住心中的激越，學着腦海裡初學柔息功時、葉祖父拍向木桌的那一掌，全力以赴，向着山坡上的一棵茶碗口粗的小樹盡力拍去！
咔嚓一聲！那棵樹幾個摘歪，“嘎吱吱吱吱”響着，向對面倒下了！我震驚於這一掌的威力，正在喜不自勝，卻聽師公哼道:“這麼俊秀的內功，卻讓你用成了打柴的！真是暴殄天物！”
我傻眼了，仔細回憶，當初葉祖父那一掌波瀾不驚，卻入木三分，我這一掌累的自己半死，卻只是蠻力而爲，境界上差遠了！
師公斜睨着我問道:“知道自己錯在哪嗎？”
我恭恭敬敬的道:“能放不能收，的確粗鄙不堪！師公教訓的是！”
師公陰陽怪氣的嗯了一聲道:“算你有自知之明！這第二式，蝠翼式，便是教你收放自如。不過在此之前，還要先辦一件事！”
說着，他回頭老遠喊了一嗓子:“不悔！你過來！”
於是不悔屁顛兒屁顛兒就跑過來了。他以前聽葉祖父說過這個道家三爺的事情，知道他本事大，所以等着被召喚許久了！
師公問他:“你學的也是柔息功？”
不悔恭敬的道:“回三爺，正是！”
師公擺擺手道:“那是出家前的俗名，現在你也叫我師公吧！”不等不悔回答，他繼續說道:“你的柔息功，大致與啓藍現下水平相當，但你卻給我一個難題。”
不悔費解的瞪着眼睛，師公捻鬚道:“我們這一門，屬道家，講究陰陽。宋朝時本門師祖見陰陽同修太難，便將功法一分爲二。”
他伸出兩隻手，右手手心朝上道:“純陽的一脈，入門功法爲烈息功，由張氏一脈繼承，進階功法爲元陽訣，乃是至剛至陽的功法。”
說完，又伸出左手，手背朝上道:“純陰的一脈，入門功法便是你們所習練的柔息功，由葉氏一脈繼承，進階功法卻是寒晶訣，乃是天下至陰至柔的功法。”
說着，他指了指我道:“啓藍一身功夫，包括我所授的通靈訣，都是陰柔的功夫，但是你——”師公指了指不悔道:“你練的都是硬橋硬馬、大開大合的功夫，若是練了寒晶訣，只怕對你以後的成長反而有害。可要是習練元陽訣，卻因爲沒有基礎功法，必然會事倍功半啊……”
不悔一拱手，雖然遺憾卻誠懇的道:“師公，這個道理不悔不會明白，更不會逆勢而爲的！據爺爺說，也是當年您走的蹊蹺，只以爲再見不到了，寒晶訣也沒了指望，便想讓我精通柔息功，也算佔了一頭。誰知……竟然又找到了您！”
師公嘆了口氣，勉強笑道:“好孩子，我自不會讓你吃虧。”說着，拿出一個小冊子，遞給不悔道:“這是師公早年用一套劍法換回來的內功，叫做鍛雷訣。最適合你這樣剛猛的路子！今日便傳予你吧！記得務必勤加練習，切不可荒廢了！”
不悔拿着，喜出望外，千恩萬謝的去了。
師公望向我，笑着道:“剛纔我說的你都明白了？”
我點頭道:“明白的，師公！這種陰柔路子最適合我了。硬碰硬不是我的強項啊！”
師公哈哈大笑道:“就知道你小子是這個情況。”說着眨了眨眼睛，低聲笑着道:“我也是！”說完，嘿嘿壞笑。
我無語，這個爲老不尊的！
師公笑了笑，忽然正色道:“啓藍那，按理說，我也該給你一本圖冊，你自去領悟，有個一年半載你也就入門了。但只從軍人每隔幾日來彙報一次工作的情況來看，你該在朝廷辦着大事。所以我們等不得那麼慢功夫！”
說着，他伸出右手食指，運起功夫，在我眉心松果體處就是一指！
我只覺得腦海一漲，又一空！頓時覺得腦海中彷彿多了些什麼。
師公喘息幾口氣，臉色潮紅的道:“我將一顆煉化過的寒晶訣種子種入你的體內，你再運功時，試着帶動它，自然會由柔息功進入寒晶訣的習練中！現在，試試吧！”
我望着師公的臉色蒼白，問道:“師公，這種子很耗費精力麼？”
師公笑道:“無妨，只是短我五年功力！”
我眼眶一紅，想要說些什麼，師公卻道:“我老了，留着一身本事沒用！你卻是純陰一脈的希望，這值得！只願你，永遠不要走上邪路！”
我含淚叩首，師公含笑受了。柔聲道:“快去試試吧。明天開始，我們進入蝠翼式！”
我領命去了。回到房裡，開始運功。每當那柔息功的內息運到眉心，便捲走一絲絲眉心寒涼的氣勁，而那氣勁彷彿有生命般，帶着我的氣勁沿着新的經絡開始運轉！
而且讓我驚奇的是，那寒涼的氣勁開始將我本來狂亂的氣勁約束在一起，由龐雜的湍流，匯聚成細密的水柱！最終在丹田沉澱，彷彿慢慢形成了一塊晶石般的東西！
我大爲驚奇！這就是寒晶訣！運轉了幾個周天，我只覺得這勁道越走越快，似乎不吐不快一般，站起來跑出房門，對着門口一塊大石就是一掌！
這一掌似快似慢，打在石頭上毫無聲息，但當我擡起手來，石頭上卻明明的有一個淺淺的掌印！
這……這便是天下至陰至柔的寒晶訣麼？