這辦法據說可以溫養人的精氣神，本來只是睡覺前練習下就行，不過經過幾天的試驗後發現，醒來後躺在牀上多練習一次效果反而會更好，起碼剛醒來不會練着練着就睡着了，而且練完後再起牀，精神狀態會好許多。
練習了十幾分鍾後也就結束了練習，下了牀後也是第一時間打開空間，抓住那槍取了出來，開始練習那持槍瞄準。
這次只是稍微感覺有點頭暈，雖然從空間揹包取東西的消耗的精神力沒減少，不過因爲現在的精神狀態極好，倒是不會直接被抽的昏昏欲睡，而且身體也在迅速適應精神力的抽取的狀況。
經過幾天的鍛鍊現在只要是精神狀態良好的情況下，可以連續存取三次東西纔會出現精神力透支的情況，因此現在每天醒後以及臨睡前，都會鍛鍊幾次從空間揹包存取東西。
槍口上足足掛了五公斤的東西保持瞄準姿勢，鍛鍊了好長一段時間，直到胳膊都酸脹的不行了才收起了步槍。
順便去給窗臺給幾盆靈草盆栽澆水了點水，不過卻是有個讓人相當驚喜的發現，這三個迷你花盆裡竟然都出現了一點小嫩芽。
雖然那嫩芽高度還不到半公分，不過可以肯定是靈草沒錯，只是沒像遊戲世界裡的靈草那樣發出輝光而已。
趕緊的把一個小花盆收進了空間揹包，然後注意力集中到小花盆上，空間揹包那神奇的掃描功能頓時出現了相關的信息提醒，正是最想看到的信息：
已發芽的綠色靈草，距離靈草完全成熟還需要89天又14小時……
（注：靈草雖然已經發芽，不過四周的光譜能量卻嚴重不足，在這種環境下生長起來的靈草並不會有增強體質的功效，只有療傷治病恢復生命力的功能）
看到那註解信息張天成倒是沒有太多的失望，甚至還有點小激動，雖說這靈草孕育成熟後不能增強體質了，不過還是可以能療傷治病那也是極好的，唯一有點可惜的是時間有點漫長，還得等三個月纔有可能成熟，也不知道還來不來得及在下次任務開始之前踩摘，如果有這麼一組可以療傷治病靈藥儲備着可相當於多了一條命。
花盆重新取出擺放好，本來還想着把另外三個花盆進行培育，不過想了想最終還是放棄了這個打算，現在還不確定在現實世界中培育靈草後，會不會直接對根系造成什麼不可逆的損傷，因此還是等三株靈草完全成長起來後看情況在做決定。
洗漱了一番穿戴了些簡單的運動防護裝備，取來一大罐剛剛衝好的營養補充劑喝了三分之一，放到後背的小揹包裡準備出門鍛鍊。
下了樓幾位快遞小哥都已經開始忙碌起來，見到張天成也只是隨意的打了個招呼，並沒功夫聊天拉家常什麼的，三個人幹四個人的活確實忙了不少，尤其是大夏天的大家都想上午把快件送完可以涼快點，因此顯得特別的忙碌，天矇矇亮就過來分揀包裹了，當然這是幾位小哥主動要求的結果，月入近萬確實沒那麼好賺。
只是向衆人打了個招呼也就出門而去，雖然大家都挺奇怪，這位以前的同事現在的老闆，到底在什麼地方找到了什麼發財的機會，竟然可以放棄原本那高達七千多的薪水，他們可不認爲總是早出晚歸的張天成一直都在啃老本。
……
沿着路邊的一條防洪堤小步慢跑起來，說是慢跑其實速度也說不上慢，基本上一直都保持着二十公里以上的時速前進着，偶爾還會增加一些速度，實在是累的不行連呼吸都覺得困難了纔會放慢速度，不過卻一直都沒停下，爲的就是把那耐力鍛煉出來。
訓練當然是辛苦的，絕對比早出晚歸的送快遞還要辛苦許多，可再辛苦也得堅持，自己鍛鍊和別人可不一樣，別人健身大多隻是爲了身體健康，順便好看的肌肉，沒事的時候可以脫衣服秀一秀，而自己卻完全爲了保命，因此只能必須要儘可能的堅持下去。
下次任務什麼時候開始不知道，會遇到什麼東西也不知道，鑑於上次逃命技術確實不太好總是受傷，因此這次先把逃命的手段好好的鍛鍊一番，速度和耐力以及在各種環境下的適應能力都得好好的訓練下，怎麼說也得鍛鍊和一位擅長叢林作戰的特種兵相差無幾的地步。
時而快時而慢的一直跑出了七公里左右，抵達一個沒什麼人經溪水合流入江交匯處才停了下來，肺部也是火燒火燎的連呼吸都有點困難，如果正常情況下跑了這麼遠的路肌肉會非常的酸脹根本無法繼續。
不過在專門的營養補充劑作用下，肌肉細胞獲得了大量的能量補充，肌肉的疲憊感酸脹感覺倒是減輕了許多，只是坐在路邊喝了三分之一的營養補充劑，然後稍微休息了五六分鐘後，感覺恢復的差不多了，也就在那到處都是河卵石小溪繼續沿着上游小步慢跑起來。
大小不一的鵝卵石非常的溼滑，在這上面跑步當然不容易，不過這確實是張天成想要鍛鍊的特殊環境之一，在這些溼滑河卵石上奔跑，可以極大的提升身體協調能力和平衡能力。雖然偶爾會摔倒，不過穿戴了些護膝護肘也傷不到，爬起來後繼續鍛鍊，一直向上遊跑去。
偶爾也會有些早起的村民看到，一個年輕人大清早的在小溪裡跌跌撞撞的狂奔，也會露出詫異的目光，不過也只是看了看沒怎麼在意。
現在年輕人玩啥的都有，有些玩跑酷的小夥子上竄下跳的像個大猴子，還有些人直接用拳頭敲石頭捶釘子，甚至有些人還玩有生命危險極限運動上傳網絡後，還得到一大片的666，因此有個二貨青年在小溪上跌跌撞撞跑步也算不了什麼了。